Японский массаж тела — это гигантская система по изучению человеческого организма. Благодаря особой методике манипуляций, эксперты умело затрагивают не только материальную составляющую тела, но и энергетические потоки.
Как это происходит, в чём разница между основными школами и что подойдёт именно вам, мы с удовольствием расскажем в этой статье, а также поделимся обучающими видео.
Содержание:
- Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма
- Японский лимфодренажный массаж тела для девушек: Асахи
- Зоган: универсальный инструмент поддержания красоты
Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма
Своими корнями эта процедура уходит далеко вглубь истории. В переводе с китайского языка «амма» означает «успокоение с помощью руки».
Своё начало этот массаж берёт из верований в энергетические потоки, своеобразную сеть меридианов, которые опоясывают всех людей. По этим потокам движется жизненная энергия.
Она имеет точки входа и выхода. Всего их 365 — по числу дней в полном году. Некоторые востоковеды говорят, что для понимания сути китайской и японской философии, достаточно ознакомиться с массажем Кейраку Амма и испытать его действие на себе.
За прошедшие с момента ее появления 5 000 лет эта древнейшая техника воздействия на человеческое тело совершенствовалась, обрастала новыми приёмами и получила распространение на всём земном шаре.
Наибольшую популярность она получила в Японии, что неудивительно из-за культурной и духовной близости этих народов. Примерно в начале XX века из техники «амма» родился новый вид массажа — шиацу.
Его задача осталась неизменной, но методы достижения немного трансформировались:
- Кейраку Амма: в этой технике воздействие на энергетические точки выполняется посредством поглаживаний, растяжения и лёгких постукиваний.
- Шиацу: чтобы оказать влияние на проблемные места, используется метод надавливания на протяжении строго определённого количества времени.
Уникальность обоих видов традиционного массажа, помимо явного и эффективного влияния на человеческий организм, заключается и в способе их выполнения.
Мастерам этих видов оздоровления души и тела не нужно специальных масел, громоздких столов и тому подобного. Единственные инструменты: это пальцы рук, ладони, локти и, иногда, даже колени.
Пациент садится на стул лицом к спинке, к которой прислонена мягкая подушка. Все манипуляции выполняются на задней части туловища.
И это не просто прихоть: согласно китайской и японской философиям, в передней части протекает энергия «инь», отвечающая за многие чувственные эмоции. Она требует к себе бережного отношения, поэтому ей нужна защита.
Совет: найдите специалиста по этой процедуре, если испытываете проблемы с поясницей, страдаете от смещения позвоночных дисков и разных видов головной боли. Также такая техника снимает нервное напряжение любой силы.
Японский лимфодренажный массаж лица для девушек: Асахи
Каждая женщина мечтает сохранить молодость. Как же выявить действительно полезные и действенные методики в этом сонме лжи? Всё просто: обратите взор на Восток!
Японский эксперт по красоте, очаровательная Юкуко Танака, систематизировала и рассказала доступным языком то, что японские обольстительницы практикуют уже давно.
Речь идёт о лимфодренажном массаже лица Асахи или Зоган. Второе название считается более традиционным и означает «создание лица».
Суть этого метода омоложения заключается в глубоком воздействии и отклонении от традиционных для европейских школ линий.
Госпожа Танака обратила внимание: в сохранении красоты и молодости участвуют не только мимические мышцы, но и другие элементы, вплоть до костных образований!
Помимо проработки мышц, в японской традиции Асахи немалое место уделяется лимфатическим линиям. Правильное воздействие на них ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма.
Кровь очищается, напитываются ткани внутренних органов и лица, а кожа заметно молодеет от сеанса к сеансу.
Примечательно, что выполнять этот вид можно самостоятельно, в домашних условиях. Юкуко Танака создала подборку видео уроков, где максимально наглядно рассказывает и показывает, как выполнять процедуры.
Если вы решили освоить технику Асахи, то следует знать об основных правилах проведения массажа лица:
- Кожа должна быть абсолютно чистой.
- Не используйте синтетические средства. Идеальный вариант — это оливковое масло или натуральное овсяное молочко.
- Для выполнения используются три пальца: указательный, средний и безымянный.
- Делайте массирующие движения с силой, но избегайте возникновения болевых эффектов.
- В местах, где проходит лимфоток, нажим следует ослабить.
- Повторяйте процедуру каждый день. Её длительность не должна превышать 10 минут и быть менее 7 минут.
Эффективность омолаживающего массажа для лица подтверждена многими специалистами в области красоты. Книга Юкуко Танаки стала бестселлером в Японии, и отзывы тысяч женщин говорят сами за себя.
Совет: если вы не уверены, что сможете выполнять все манипуляции правильно, не рискуйте и обратитесь к специалисту. Тогда риск навредить себе из-за незнания или недопонимания некоторых упражнений сведётся к нулю.
Зоган: универсальный инструмент для поддержания красоты и здоровья
На волне успеха, который получил омолаживающий массаж для лица, автор бестселлеров и признанный эксперт в области здоровья и красоты Юкуко Танаки описала ещё одну систему.
Цель методики Зоган — очищение организма от токсинов, корректировка энергетических потоков и омоложение. Средства достижения остались всё те же: поглаживания, надавливание и растяжение особых областей, расположенных по всему телу.
В процессе массажа:
- Запускаются восстановительные процессы в тканях внутренних органов
- Улучшается мышечный тонус
- Омолаживается и восстанавливается кожный покров
- Оздоравливаются кожные ткани
- Укрепляются сосуды
- Улучшается кровообращение
- Очищается лимфа
- Заметно улучшается работа всех органов желудочно-кишечного тракта
- Нивелируются запоры
Техника зоган включает в себя комплекс из 20 упражнений. Их можно освоить и самостоятельно, но лучше всего обратиться к мастеру.
К тому же до некоторых точек крайне трудно добраться. По словам самой госпожи Танаки, одна процедуру сравнима по эффекту с пробежкой на дистанцию в 3 км!
Тем не менее, к этой процедуре предусмотрен ряд противопоказаний:
- Заболевания лимфатической системы
- Воспалительные процессы кожного покрова, гланд, миндалин
- Менструации
- Простудные заболевания
Прежде чем приступать к сеансу омоложения, стоит проконсультироваться у врача. Если никаких сдерживающих факторов нет, то обязательно побалуйте свой организм этой процедурой хотя бы раз.
В видео ниже вы найдете подробный урок японского массажа зоган для омоложения лица:
