Раздражает ребенок: что делать, как справиться с собой

 

Ситуации, когда действия ребенка вызывают гнев, раздражение и даже агрессию со стороны родителей, встречают во всех семьях. А потом взрослые испытывают чувство вины за несдержанность в словах и своих чувствах. Однако раздражаться вполне естественно, ведь люди не роботы и эмоции заложены природой.

 

Но в случаях, когда они проявляются сверх меры, то стоит задуматься и взять над собой контроль. Хорошо, если рядом есть близкие, которые поддержат морально и помогут справиться. Но даже при отсутствии помощников вполне реально научиться успокаиваться самостоятельно.

 

Причины эмоционального кризиса

Дети от природы эмоциональны, нелогичны и импульсивны в своих действиях. И порой даже самому терпеливому родителю сложно сдержать гнев. Поэтому винить себя за чувство раздраженности нельзя.

 

 

Ведь за всем кроется вполне объяснимая причина:

 

  1. Усталость недосып, плохое самочувствие вполне могут спровоцировать приступ гнева даже при обычном плаче или небольшой шалости.
  2. Невозможность уединиться отсутствие личного пространства, постоянное присутствие возле ребенка непременно отражаются на психике взрослого.
  3. Отсутствие самореализации дети часто требуют самопожертвования от родителей, у которых меняется привычная жизнь. Не хватает времени на любимые занятия, спорт и даже на возможность спокойно поесть и выкупаться.
  4. Завышенные ожидания ребенок не обязательно будет расти таким, как вы себе представляете, ждать от малыша терпения и выполнения поставленных задач с первого раза не стоит. Детская психика отличается от взрослой, поэтому повторить 100 раз просьбу это нормально. Малыш не выполняет задание не потому что делает вам назло, а потому что это приходит в определенном возрасте.

 

 

Раздражаться полезно, а не стыдно?

Отрицательное чувство ярости и раздраженности несет определенную пользу человеку. Инстинктивно так организм призывает нормализовать состояние, иначе эмоции накапливаются и выходят из-под контроля. Агрессивные чувства помогают не забыть о личных потребностях, о том что и о себе нужно заботиться.

 

Невозможность выполнять все пожелания ребенка помогают выстраивать определенные границы во взаимоотношении с ним, это необходимая часть воспитания. Раздражение и гнев помогают проявить твердость и строгость в нужной ситуации, обучить и обезопасить малыша.

 

Критический рубеж

Эмоции имеют свойство накапливаться, а затем следует взрыв. И здесь отчасти виновата культура: с детского возраста нас приучают к тому, что сердиться и плакать нельзя, за слезы прививается чувство вины и не допускается возможность эмоционально пережить горе. 

 

какую собаку лучше завести в квартире для ребенка

 

В чувстве раздраженности и гнева нет ничего преступного, это естественно. А вот то, какой выход имеют негативные эмоции имеет огромное значение: они не должны стать психологическим и физическим насилием над ребенком. И если вы чувствуете себя на грани, то нужно учиться избегать накала эмоций. И выполнить это вполне реально даже без помощи психолога.

 

Как справиться с раздражением

Наиболее распространенная ситуация, когда родитель просит ребенка выполнить просьбу несколько раз и не видит ожидаемой реакции. Раздражение и злость на отсутствие требуемого поступка приводит к крику и взаимно обидным словам.

 

Ключ к спокойствию — в понимании причины такого поведения малыша. Внимательно оценивайте мимику, жесты и просите объяснить, почему он не слушается с первого раза.

 

В первые годы жизни у ребенка еще не сформированы навыки самоконтроля и взрослые часто путают импульсивность с агрессивным настроем ребенка. Иногда нельзя отличить толкается и кусается малыш в процессе игры или он проявляет таким образом злость  и привлекает внимание.

 

как научить ребенка читать в 5 лет в домашних условиях

 

В момент приступа раздражения на ребенка всегда руководствуйтесь основными правилами:

 

  1. Привлеките внимание малыша. Подойдите так, чтобы быть в поле зрения ребенка, при этом его руки должны быть свободны, а взгляд направлен на вас. 
  2. Уверенно и спокойно говорите. Четко и достаточно громко выражайте ваши требования, инструкция к действию должна быть простой и последовательной. Ребенок не должен усомниться в правильности ваших слов.
  3. Помогите физически. Если необходимо, помогите перемещаться ребенку в пространстве, буквально усадите и помогите начать выполнять требуемое задание. При перевозбуждении детская система просто не способна успокоиться и воспринимать конкретные задачи.
  4. Старайтесь смотреть на проблему глазами ребенка, поставьте себя на его место и проанализируйте его действия. 

 

 

Исследования показали, что более склонным к нервным срывам родители, склонные идеализировать себя и детей. Стремление дать все самое лучшее, но в то же время и требование от ребенка соответствовать идеалу приводит к жестокому и равнодушному отношению к психическому состоянию малыша.

 

Поэтому чем раньше вы понизите стандарты и критерии как к себе, так и к ребенку, тем быстрее вы обретете равновесие и взаимопонимание с ним. 

 

Ищите способы восполнить собственные энергетические ресурсы, тратьте на себя время и деньги. Делегируйте заботы по уходу за ребенком на близких и не пренебрегайте отдыхом. Помните, что вы имеете право на негативные человеческие чувства, это не делает вас плохим родителем и любовь к ребенку не уменьшится. 

Карина Заика
Карина Заика

Методист частного детского сада Kids-Park http://www.kids-park.com.ua, автор методик раннего развития детей.

Оцените автора
Life-reactor
Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.