Здоровье

Как быстро отрезветь – ТОП эффективных способов

 

Конечно же, для порядка мы должны сказать, что перебирать с алкоголем – плохо и бла-бла-бла. Но в жизни даже самых прилежных зожников случаются промахи. Чувствуешь, что выпил лишнего, состояние так себе и хочется как можно быстрее вернуть хорошее самочувствие… В этой статье мы собрали самые эффективные способы, как быстро отрезветь.

 

Содержание:

  1. Как быстро отрезветь – 6 простых советов
  2. Способы избежать (или замедлить) опьянения

 

 

Как быстро отрезветь – 6 простых советов

И сразу плохая новость: волшебной таблетки, которая в считанные минуты избавит вас от следов возлияний и снизит количество алкоголя в крови, не существует. Чтобы протрезветь, понадобится некоторое время, однако существуют действенные способы ускорить этот процесс.

 

Совет: чем больше алкоголя вы выпили, тем больше времени понадобится организму, чтобы его переработать.

 

Пейте чай, кофе и молоко

Так вы почувствуете себя лучше, сможете сконцентрироваться и собраться с мыслями. Однако это лишь видимое ощущение трезвости – в реальности алкоголь продолжит свою работу в организме, и утром вас все равно навестит похмелье.

 

Вместо кофе можно использовать крепкий черный чай с лимоном, а вот японские ученые в экстренных ситуациях советуют прибегать к помощи молока. Оно увеличивает скорость метаболизма алкоголя в печени и способствует скорейшему отрезвлению.

 

Вас спасут сон стакан молока, холодный душ и сон

 

Примите холодный душ

Зачастую он ассоциируется в нашем сознании с настоящей шоковой терапией. Холодная вода поможет взбодриться на некоторое время и ослабит действие спиртов. После душа разотрите ступни ног и мочки ушей, чтобы улучшить кровообращение.

 

Много ешьте и пейте

Плотный обед значительно замедлит всасывание алкоголя в кровь, а большое количество выпитой жидкости (обычной воды) защитит от обезвоживания и будет способствовать вымыванию токсинов.

 

Полезны также соки, содержащие фруктозу и витамины В и С. Они помогут печени эффективнее вымывать алкоголь. Лучше всего с последствиями возлияния справляются апельсиновый и вишневый.

 

По этому же принципу работает рассол из квашеной капусты – он содержит львиную дозу витамина С, и может стать для вас настоящим спасением.

 

Пейте воду, чтобы справиться с обезвоживанием

 

Выспитесь

Банально, но эффективно. Сон – лучший способ протрезвить человека, поскольку позволяет организму отдыхать, восстанавливаться, в том числе выводить алкоголь. Даже короткий получасовой отдых поможет почувствовать себя лучше.

 

Примите сорбенты

Чтобы очиститься от токсинов, примите:

 

  1. Активированный или белый уголь из расчёта 1 таблетка на 10 кг веса
  2. Энтеросгель, полисорб, дегидротин, тиамин, атоксин (пить в соответствии с инструкцией)

 

Выпейте средства от похмелья

Если вопрос алкогольного передоза стоит очень остро, воспользуйтесь аптечными препаратами.

 

Вам на помощь придут:

 

  1. Алка-зельцер
  2. Лимонтар
  3. Зорекс
  4. Метадоксил

 

Все эти препараты имеют в составе аспирин, снимающий головную боль, вызванную алкогольным спазмом сосудов, а также шипучую смесь из лимонной кислоты и соды. Употреблять по одной таблетке с интервалом не менее 4 часов.

 

В некоторых случаях не обойтись без аптечных средств

 

Лучшие способы избежать опьянения

Они пригодятся в тот момент, когда вы только собираетесь на вечеринку и хотите, чтобы ваше безудержное веселье не закончилось жестким похмельем.

 

Для начала спланируйте, сколько позволите себе выпить и старайтесь не превышать эту норму. Сегодня существует огромное количество приложений, в которые можно вносить все выпитое, и наблюдать, как изменяется уровень алкоголя в крови в течение вечера.

 

Возможно, эти приложения и можно считать эффективными, но едва ли в ходе вечеринки вам будет до них, а окружающие скорее всего посчитают вас не очень адекватным. Поэтому просто контролируйте себя.

 

Учитесь пить с умом

 

Итак, как правильно пить, чтобы потом не пришлось гуглить, как быстро отрезветь:

 

Пейте медленно

Для обработки каждого потребляемого напитка организму требуется не менее 1 часа. То есть если вы выпьете бокал вина и еще один через час, организм успеет усвоить и переработать первый. Поэтому не частите, пейте медленно, отвлекайтесь от алкоголя на общение с друзьями, чтобы уменьшить общее количество выпитого.

 

Пейте много жидкости

Из расчета бокал воды на бокал вина. Общеизвестно, что алкоголь вызывает обезвоживание и приближает момент сильного опьянения. Простая вода поможет замедлить этот процесс. Когда вы пьете много жидкости, вы даете печени время усвоить алкоголь.

 

Плотно закусывайте

Этот совет мы уже давали выше, и он актуален во всех случаях. Еда поможет замедлить и отсрочить процесс опьянения, поэтому если собрались пить, планируйте, что на диете придется поставить паузу.

 

Закусывайте и запивайте

 

Не смешивайте напитки

Смешивание различных типов алкогольных напитков может быстро поднять уровень алкоголя в крови и заставит вас чувствовать себя опьяненным намного быстрее, чем если бы вы придерживался только одного вида алкоголя.

 

Совет: учтите, что женщины пьянеют быстрее мужчин, поскольку в организме представительниц прекрасного пола больше жира. Именно жир лучше впитывает алкоголь и замедляет его выведение из организма.

 

Берегите свое здоровье и будьте осторожны с алкоголем! Еще несколько полезных советов, как быстро отрезветь, вы узнаете из видео ниже:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев (0)

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor – запускаем жизнь на полную!

godaddy