Здоровье

Что делать при тошноте – самые простые и эффективные способы

 

У неожиданно подкатившего приступа тошноты может быть множество причин – от банального неприятного запаха до пищевого отравления или вируса. Разбираемся, что делать при тошноте, если вам кажется, что вы вот-вот вырвете.

 

Содержание:

  1. Причины тошноты
  2. Что делать при тошноте – медицинская помощь
  3. Домашние средства и советы от тошноты
  4. Что делать при тошноте – способы на перспективу

 

 

Совет: все, приведенные ниже способы, пригодны для экстренных случаях. Когда приступ не отпускает дольше нескольких часов, это повод для обращения к врачу.

 

Причины тошноты

Тошнота – не болезнь как таковая, а симптом широкого спектра проблем со здоровьем.

 

Она может быть вызвана различными причинами, такими как:

 

  1. Обезболивающие препараты
  2. Солнечный удар
  3. Чрезмерное потребление алкоголя
  4. Неадекватный сон
  5. Лекарства от сердечно-сосудистых заболеваний
  6. Непроходимость кишечника
  7. Мигрень
  8. Дегидратация
  9. Морская болезнь
  10. Использование оральных контрацептивов
  11. Менструальные циклы и беременность
  12. Послеоперационные периоды
  13. Желудочно-кишечные расстройства: кислотный рефлюкс и ГЭРБ, неязвенная диспепсия, изжога, инфекции желчного пузыря, гепатит и дивертикулит
  14. Инфекции: пищевое отравление, пневмония, ушные инфекции, менингит, инфекции почек и мочевого пузыря

 

 

Что делать при тошноте – медицинская помощь

Хотя тошнота может быть легко диагностирована из-за связанных с ней симптомов, постоянная хроническая требует срочного медицинского вмешательства для выявления основной проблемы со здоровьем.

 

Лечение будет отличаться в зависимости от причины и тяжести состояния;

 

  • Противорвотные препараты назначают для уменьшения тошноты, которая предшествует рвоте.
  • Тошноту легкой или средней степени тяжести можно лечить с помощью субсалицилата висмута, прохлорперазина или метоклопрамида. Эти препараты нельзя давать детям младше 12 лет.
  • Антигистаминные, скополаминовые пластыри или и то, и другое можно назначать при тошноте, вызванной укачиванием.
  • Поскольку сильная тошнота может привести к вызванной рвотой дегидратации, рекомендуется поддерживать баланс жидкости.

 

 

Домашние средства и советы по уходу за собой от тошноты

Есть несколько вариантов купировать приступ тошноты:

 

  1. Расслабьтесь и постараетесь отдохнуть.
  2. Наденьте свободную одежду либо ослабьте ремни, пуговицы, расстегните воротник, если вы не дома.
  3. Примите вертикальное положение и не ложитесь в течение часа, если вы только что поели.
  4. Откройте окно, чтобы впустить в помещение свежий воздух.
  5. Избегайте чрезвычайно сладких продуктов и вместо этого выбирайте соленые. Кроме того, держитесь подальше от острой пищи, молочных продуктов и продуктов с высоким содержанием жиров.
  6. Пейте светлые прохладные напитки. Это может быть как газированная вода, так и прозрачные супы, морсы, чаи.
  7. Пейте напитки, которые успокаивают желудок, такие как имбирный эль или ромашковый чай.
  8. Во время приступа отвлекайтесь на музыку, телевизор или другие источники отдыха.
  9. Воздержитесь от употребления тяжелой пищи до или во время путешествия.
  10. Питайтесь дробно небольшими порциями 5-6 раз в день.

 

Что делать при тошноте – способы, работающие на перспективу

Введите в свой рацион имбирь

Он является одним из средств, которые могут помочь облегчить дискомфорт при тошноте. Считается, что биоактивные компоненты, присутствующие в корне имбиря, называемые гингеролами и шогаолами, являются причиной его противорвотного действия.

 

 

Известно, что растение также является эффективным естественным средством для уменьшения тошноты, связанной с беременностью.  Кроме того, имбирь способен уменьшить симптом после операции и химиотерапии.

 

Совет: если вы принимаете антикоагулянты, аспирин или аналогичное лекарство для разжижения крови, имбиря лучше избегать.

 

Попробуйте мятную ароматерапию

Мята перечная отлично справляется с тошнотой, расслабляя слизистую оболочку желудка. Чтобы купировать приступ, вы можете смазать хлопковый платок мятным маслом и вдохнуть через ткань.

 

Витамин В 6

Было обнаружено, что витамин B 6 значительно уменьшает симптомы тошноты и рвоты. Однако проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки на предмет дефицита в организме именно этого микроэлемента.

 

 

Практикуйте контролируемое дыхание

Результаты исследования 2014 года показали, что практика диафрагмального дыхания также снижает проявления неприятного симптома, усталость и рвоту, которые сопровождают укачивание.

 

Воспользуйтесь спиртом

Спирт, химически известный как 70% изопропиловый, является летучим органическим растворителем, обычно используемым в домашних хозяйствах. В двух исследованиях сообщалось, что люди, которые вдыхали его во время приступа, испытывали уменьшение тошноты раньше второй группы.

 

 

Используйте лимонное эфирное масло

Эфирное масло лимона также может уменьшить симптомы тошноты, о чем сообщают результаты рандомизированного исследования беременных женщин. 40% из них ощутили ослабление приступов.

 

Попробуйте тмин и фенхель

Чай из семян тмина и фенхеля не только справится с тошнотой, но и поспособствует избавлению от расстройства желудка, вызванного связанными с ней симптомами.

 

Еще несколько полезных советов, что делать при тошноте, вы узнаете из видео ниже:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Комментариев (0)

Leave a Reply

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor – запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2019. Life Reactor. Все права защищены

Яндекс.Метрика

godaddy