– Ты высыпаешься? – Куда высыпаюсь?! 😬 Это должен знать каждый: гиперважный пост про ЭКОЛОГИЮ СНА! Крепкий сон – залог здоровья, бла-бла-бла. Спать нужно ложиться до 23.00, а лучше в 21…
Антистресс
Как перестать есть сладкое и мучное навсегда —10+ советов построения правильного рациона
Что мешает большинству из нас добиться идеального веса, даже регулярно потея в спортзале? Конечно же, привычка переедать. И не просто переедать, а злоупотреблять конфетками, печеньками, …
Как долго может прожить человек без еды, воды, сна и воздуха?
Сколько можно прожить без еды, но с водой? Испытывать на прочность свой организм человек пытался всегда. Как долго он сможет провести без воздуха, как долго может не спать, не пить, не е…
Головокружение у женщин — причины и лечение при нормальном давлении
Резкие и неожиданные головокружения мы привыкли объяснять скачками давления. Однако это лишь один из немногих факторов, оказывающих влияние на наш вестибулярный аппарат. Выясняем …
Биохакинг — что это такое? Способ изменить жизнь к лучшему или очередной тренд?
Еще каких-то три столетия назад средняя продолжительность жизни человека варьировалась в пределах 25-30 лет, и все болезни в мире лечили кровопусканием. С тех пор мы изобрели антибиотики…
Что делать, если пропал аппетит?
Здоровый аппетит — верный признак правильно работающего организма. Что же делать, если он пропал? Не игнорировать «тревожный звоночек» собственного тела, разобраться в причинах и поскоре…
Куда правильно спать головой — все секреты здорового сна
Каждый хоть один раз в жизни задавался вопросом «Куда спать головой правильно»? Чаще всего это те люди, которые недавно сменили свое место жительства или решили сделать перестановку, как…
Что такое «мужское либидо» и как его повысить?
Что такое либидо у мужчин? Либидо — подразумевает влечение к противоположному полу и имеет психологическое начало. Не путайте это понятие с потенцией — физиологическими возможностями. Другими с…
5+ способов навсегда забыть о храпе
Проблема храпа актуальна для многих, поэтому мы решили вам рассказать, как избавиться от храпа во сне, если вы периодически или часто и сильно похрапываете и доставляете много неудобств своим б…
Дофамин — 5+ способов, как повысить уровень гормона удовольствия
Что такое дофамин, знает не каждый, зато каждый знает, что такое плохое настроение, апатия и лень. Эти симптомы могут быть вызваны не только проблемами в семье или на работе, но часто им…
