Питание

Напитки для похудения в домашних условиях — 5+ рецептов

  Для эффективного похудения подойдут не только занятия спортом и строгие диеты, но также и специально приготовленные напитки в домашних условиях.   Их можно использовать как в комплексе с ф…

Что пить после тренировки – ТОП-7 идеальных напитков

  Попасть в спортзал – это только полдела. Вы также должны знать, что правильно пить и есть после тренировки, чтобы улучшить и закрепить результат. Еда и напитки имеют большое значение для восста…

Веган и вегетарианец — почему это не одно и то же?

  Сегодня от животной пищи отказался примерно миллиард жителей планеты.   Вегетарианство становится все более популярным — родившись в индийских духовных практиках, оно стремительно просочил…

Творожная диета — 3+ варианта кисломолочного похудения

  Главное в любой диете — чтобы она не превращалась в стресс и работала, именно поэтому творожная диета для похудения, отзывы о которой обещают стать легче на 10 кг за неделю, пользуется такой по…

20+ простых и вкусных вегетарианских супов

  Вегетарианские супы, рецептов приготовления которых существуют тысячи, — основа сбалансированного питания. Они вкусны, надолго насыщают и оставляют в желудке приятную легкость.   «В первок…

50 оттенков вашего меню: как похудеть с помощью таблиц ГИ и разноцветных продуктов?

  О пользе гликемического индекса продуктов для похудения сказано уже немало.   Ну а как насчет таблицы деления по цветам всевозможной еды?   Подходов к избавлению от лишних сантиметров…

Все о главных белковых продуктах для похудения и поддержания стройности

  Белковые продукты для похудения, список-таблицу которых мы приготовили в этой статье, занимают важную часть нашего ежедневного рациона. Мы знаем, что в каждом блюде содержится их определённое к…

Таблица калорийности фруктов на 100 г — худеем правильно

  С детства сначала мамы, потом бабушки внушали нам, что фрукты — это хорошо. Это лучше, чем конфеты и печенюшки. От них не толстеют, а пользы сколько!   Упаковка витаминов в каждой груше, х…

Голубика для нашего здоровья — чем так полезна летняя ягода?

  Если показать вам две ягоды — чернику и голубику — скорее всего, вы не отличите их с первой попытки. Со второй тоже. Неудивительно — и та, и другая принадлежат к семейству Вересковых. Внешне он…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor – запускаем жизнь на полную!