Лето — пора, когда не особо хочется есть горячую еду, а особенно если за окном +30. На помощь приходят вкусные холодные супы. К тому же, летом полно зелени, овощей и фруктов, из которых можно п…
Питание
Правильное питание без ограничений
В жизни каждого человека важно организовать правильное питание, поскольку оно оказывает влияние на его состояние здоровья. От того, когда, что и как он ест, также зависит внешний вид, самочувст…
Раздельное питание — меню на неделю и особенности практики
“Что такое раздельное питание?” — вопрос, который будоражит всех, кто хочет стать здоровее. Меню на его основе многими ошибочно воспринимаются как нечто сложное и требующее дополнит…
«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир
Для человека, желающего похудеть, очень важен правильный рацион питания, который должен включать низкокалорийные и полезные продукты. В борьбе с лишними килограммами прекрасным оружием может ст…
Зеленый лук — 10+ полезных свойств и весенних рецептов
Зеленый лук — самый доступный способ витаминизировать ослабленный организм, поскольку количество полезностей в нем зашкаливает. Интересно, что в природе существует около 1000 разных луко…
Блюда для похудения на каждый день — 20+ рецептов, чтобы держать тело в тонусе
Салаты для похудения и их рецепты на каждый день полезны и нужны. Но зачем ограничиваться одной лишь зеленью, если у каждого открыта возможность баловать себя вкусными, а главное разнообразными…
Как сделать йогурт дома — 3+ простых способа
И хотя сегодня на полках магазинов продаются сотни видов йогурта, по-настоящему качественный продукт можно приготовить только на собственной кухне. Вы наверняка не станете добавлять конс…
15+ легких способов приготовить овощи в мультиварке
Тушеные овощи в мультиварке — идеальное решение сбалансированного обеда для тех, кто следит за питанием и не любит часами торчать на кухне. В этой статье я приготовила для читателей Life…
Рецепты соусов в домашних условиях — 30+ лучших
Знаменитый писатель и гурман Александр Дюма как-то сказал, что можно научиться варить и жарить, но научиться готовить соусы нельзя — с этим талантом нужно родиться. И это действительно т…
Быстрые углеводы — что и когда есть, чтобы держать себя в форме?
Каждому, кто регулярно занимается спортом и следит за питанием, приходилось слышать о быстрых и медленных углеводах, составлять меню с учетом списка запрещенных и разрешенных для похудения прод…
