Питание

Раздельное питание — меню на неделю и особенности практики

  “Что такое раздельное питание?” — вопрос, который будоражит всех, кто хочет стать здоровее. Меню на его основе многими ошибочно воспринимаются как нечто сложное и требующее дополнит…

«Диета семи каш» — все о крупах, которые сжигают жир

  Для человека, желающего похудеть, очень важен правильный рацион питания, который должен включать низкокалорийные и полезные продукты. В борьбе с лишними килограммами прекрасным оружием может ст…

Зеленый лук — 10+ полезных свойств и весенних рецептов

  Зеленый лук — самый доступный способ витаминизировать ослабленный организм, поскольку количество полезностей в нем зашкаливает.   Интересно, что в природе существует около 1000 разных луко…

Блюда для похудения на каждый день — 20+ рецептов, чтобы держать тело в тонусе

  Салаты для похудения и их рецепты на каждый день полезны и нужны. Но зачем ограничиваться одной лишь зеленью, если у каждого открыта возможность баловать себя вкусными, а главное разнообразными…

Как сделать йогурт дома — 3+ простых способа

  И хотя сегодня на полках магазинов продаются сотни видов йогурта, по-настоящему качественный продукт можно приготовить только на собственной кухне.   Вы наверняка не станете добавлять конс…

15+ легких способов приготовить овощи в мультиварке

  Тушеные овощи в мультиварке — идеальное решение сбалансированного обеда для тех, кто следит за питанием и не любит часами торчать на кухне.   В этой статье я приготовила для читателей Life…

Рецепты соусов в домашних условиях — 30+ лучших

  Знаменитый писатель и гурман Александр Дюма как-то сказал, что можно научиться варить и жарить, но научиться готовить соусы нельзя — с этим талантом нужно родиться.   И это действительно т…

Быстрые углеводы — что и когда есть, чтобы держать себя в форме?

  Каждому, кто регулярно занимается спортом и следит за питанием, приходилось слышать о быстрых и медленных углеводах, составлять меню с учетом списка запрещенных и разрешенных для похудения прод…

10+ лучших рецептов сырников на сковороде, в духовке и мультиварке

  Пожалуй, это самое сытное и любимое всеми блюдо для семейного завтрака.   Помимо привычного пошагового рецепта сырников из творога с фото, в этой статье мы собрали еще 10+ вариантов пригот…

Как сделать роллы в домашних условиях — 5+ рецептов

  Традиционная японская кухня давно и прочно обосновалась в нашем рационе.   Суши едят все и всюду, кажется, больше и чаще, чем в Стране восходящего солнца.   Многие готовят блюда дома,…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor – запускаем жизнь на полную!