На первый взгляд, безуглеводная диета и вегетарианство совсем не подходят друг другу — в список продуктов такой модели питания не входят мясо, рыба и яйца, являющиеся ее основой. Однако …
Питание
Как прорастить пшеницу в домашних условиях и что с ней приготовить?
Вопрос, как прорастить пшеницу собственными силами в домашних условиях, приверженцев правильного питания интересует уже давно — приобрести качественные ростки в супермаркете довольно сложно. &n…
Гликемический индекс — все о продуктах, полезных для похудения
Большинство продуктов, принимаемых человеком в пищу, содержат углеводы. Эти органические вещества являются главным источником энергии для нашего организма. Мало кто знает, что не все угл…
7+ рецептов домашней выпечки без яиц
Рецепты выпечки без яиц на сегодняшний день становятся достаточно популярны, у многих на этот продукт может быть аллергия, некоторые становятся приверженцами вегетарианства. Поэтому мы р…
Как сделать зефир в домашних условиях — 5+ рецептов
Зефир — идеальная сладость для тех, кто придерживается диеты. Он не содержит жиров, готовится на основе яблочного пюре или сахарного сиропа, улучшает пищеварение, меньше откладывается на наших …
Как солить грузди в домашних условиях на зиму — 5+ лучших рецептов
Соленые грузди — чисто славянская закуска. «Почему?» — спросите вы. Потому что этот гриб считается условно съедобным и готовят его только в наших краях. Он является полностью безопасным …
Фокачча — рецепт итальянского хлеба в домашних условиях
Италия славится не только пиццей и пастой, но и национальным хлебом, с которого, как известно, начинается кухня любой страны. Аппетитная лепешка, щедро сдобренная оливковым маслом, присыпанная …
Протеиновый коктейль в домашних условиях — 15+ лучших рецептов
Протеиновые коктейли — обязательная часть рациона для тех, кто худеет, наращивает мышечную массу либо просто поддерживает тело в хорошей форме. Такие напитки — главный источник белка, яв…
5+ рецептов бездрожжевого хлеба в домашних условиях
Домашний бездрожжевой хлеб считается основой здорового рациона. Поговорка: «хлеб — всему голова» старая, но она актуальна как никогда. Это один из основных продуктов на столе семьи, поэтому так…
Меню в пост — 15+ блюд на каждый день
Какие блюда готовить домочадцам в пост на каждый день? Закончилась Масляная неделя, а значит, пришла пора Великого поста — самого строгого и долгого во всем году. Как же составить свой рацион т…
