Здоровье

Японский массаж тела — тысячелетние практики и их польза для человека в видео уроках

 

Японский массаж тела — это гигантская система по изучению человеческого организма. Благодаря особой методике манипуляций, эксперты умело затрагивают не только материальную составляющую тела, но и энергетические потоки.

 

Как это происходит, в чём разница между основными школами и что подойдёт именно вам, мы с удовольствием расскажем в этой статье, а также поделимся обучающими видео.

 

Содержание:

  1. Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма
  2. Японский лимфодренажный массаж тела для девушек: Асахи
  3. Зоган: универсальный инструмент поддержания красоты

 

yaponskij-massazh-tela-1

 

Традиционный японский массаж тела: Кейраку Амма

Своими корнями эта процедура уходит далеко вглубь истории. В переводе с китайского языка «амма» означает «успокоение с помощью руки».

 

Своё начало этот массаж берёт из верований в энергетические потоки, своеобразную сеть меридианов, которые опоясывают всех людей. По этим потокам движется жизненная энергия.

 

Она имеет точки входа и выхода. Всего их 365 — по числу дней в полном году. Некоторые востоковеды говорят, что для понимания сути китайской и японской философии, достаточно ознакомиться с массажем Кейраку Амма и испытать его действие на себе.

 

За прошедшие с момента ее появления 5 000 лет эта древнейшая техника воздействия на человеческое тело совершенствовалась, обрастала новыми приёмами и получила распространение на всём земном шаре.

 

Наибольшую популярность она получила в Японии, что неудивительно из-за культурной и духовной близости этих народов. Примерно в начале XX века из техники «амма» родился новый вид массажа — шиацу.

 

Его задача осталась неизменной, но методы достижения немного трансформировались:

 

  1. Кейраку Амма: в этой технике воздействие на энергетические точки выполняется посредством поглаживаний, растяжения и лёгких постукиваний.
  2. Шиацу: чтобы оказать влияние на проблемные места, используется метод надавливания на протяжении строго определённого количества времени.

 

yaponskij-massazh-tela-5
Кейраку Амма

 

Уникальность обоих видов традиционного массажа, помимо явного и эффективного влияния на человеческий организм, заключается и в способе их выполнения.

 

Мастерам этих видов оздоровления души и тела не нужно специальных масел, громоздких столов и тому подобного. Единственные инструменты: это пальцы рук, ладони, локти и, иногда, даже колени.

 

Пациент садится на стул лицом к спинке, к которой прислонена мягкая подушка. Все манипуляции выполняются на задней части туловища.

 

И это не просто прихоть: согласно китайской и японской философиям, в передней части протекает энергия «инь», отвечающая за многие чувственные эмоции. Она требует к себе бережного отношения, поэтому ей нужна защита.

 

Совет: найдите специалиста по этой процедуре, если испытываете проблемы с поясницей, страдаете от смещения позвоночных дисков и разных видов головной боли. Также такая техника снимает нервное напряжение любой силы.

 

Японский массаж проводится без дополнительных приспособлений

 

Японский лимфодренажный массаж лица для девушек: Асахи

Каждая женщина мечтает сохранить молодость. Как же выявить действительно полезные и действенные методики в этом сонме лжи? Всё просто: обратите взор на Восток!

 

Японский эксперт по красоте, очаровательная Юкуко Танака, систематизировала и рассказала доступным языком то, что японские обольстительницы практикуют уже давно.

 

Речь идёт о лимфодренажном массаже лица Асахи или Зоган. Второе название считается более традиционным и означает «создание лица».

 

Суть этого метода омоложения заключается в глубоком воздействии и отклонении от традиционных для европейских школ линий.

 

Госпожа Танака обратила внимание: в сохранении красоты и молодости участвуют не только мимические мышцы, но и другие элементы, вплоть до костных образований!

 

Помимо проработки мышц, в японской традиции Асахи немалое место уделяется лимфатическим линиям. Правильное воздействие на них ускоряет процесс вывода токсинов и шлаков из организма.

 

Массаж лица

 

Кровь очищается, напитываются ткани внутренних органов и лица, а кожа заметно молодеет от сеанса к сеансу.

 

Примечательно, что выполнять этот вид можно самостоятельно, в домашних условиях. Юкуко Танака создала подборку видео уроков, где  максимально наглядно рассказывает и показывает, как выполнять процедуры.

 

Если вы решили освоить технику Асахи, то следует знать об основных правилах проведения массажа лица:

 

  1. Кожа должна быть абсолютно чистой.
  2. Не используйте синтетические средства. Идеальный вариант — это оливковое масло или натуральное овсяное молочко.
  3. Для выполнения используются три пальца: указательный, средний и безымянный.
  4. Делайте массирующие движения с силой, но избегайте возникновения болевых эффектов.
  5. В местах, где проходит лимфоток, нажим следует ослабить.
  6. Повторяйте процедуру каждый день. Её длительность не должна превышать 10 минут и быть менее 7 минут.

 

Эффективность омолаживающего массажа для лица подтверждена многими специалистами в области красоты. Книга Юкуко Танаки стала бестселлером в Японии, и отзывы тысяч женщин говорят сами за себя.

 

Совет: если вы не уверены, что сможете выполнять все манипуляции правильно, не рискуйте и обратитесь к специалисту. Тогда риск навредить себе из-за незнания или недопонимания некоторых упражнений сведётся к нулю.

Массаж асахи

 

Зоган: универсальный инструмент для поддержания красоты и здоровья

На волне успеха, который получил омолаживающий массаж для лица, автор бестселлеров и признанный эксперт в области здоровья и красоты Юкуко Танаки описала ещё одну систему.

 

Цель методики Зоган — очищение организма от токсинов, корректировка энергетических потоков и омоложение. Средства достижения остались всё те же: поглаживания, надавливание и растяжение особых областей, расположенных по всему телу.

 

В процессе массажа:

 

  1. Запускаются восстановительные процессы в тканях внутренних органов
  2. Улучшается мышечный тонус
  3. Омолаживается и восстанавливается кожный покров
  4. Оздоравливаются кожные ткани
  5. Укрепляются сосуды
  6. Улучшается кровообращение
  7. Очищается лимфа
  8. Заметно улучшается работа всех органов желудочно-кишечного тракта
  9. Нивелируются запоры

 

Техника зоган

 

Техника зоган включает в себя комплекс из 20 упражнений. Их можно освоить и самостоятельно, но лучше всего обратиться к мастеру.

 

К тому же до некоторых точек крайне трудно добраться. По словам самой госпожи Танаки, одна процедуру сравнима по эффекту с пробежкой на дистанцию в 3 км!

 

Тем не менее, к этой процедуре предусмотрен ряд противопоказаний:

 

  1. Заболевания лимфатической системы
  2. Воспалительные процессы кожного покрова, гланд, миндалин
  3. Менструации
  4. Простудные заболевания

 

Прежде чем приступать к сеансу омоложения, стоит проконсультироваться у врача. Если никаких сдерживающих факторов нет, то обязательно побалуйте свой организм этой процедурой хотя бы раз.

 

В видео ниже вы найдете подробный урок японского массажа зоган для омоложения лица:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...
Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������