Питание

Все о шоколаде — польза и вред для здоровья сладкоежек

  • Женя Ж

    польза шоколада для здоровья безусловна! как может быть не полезным вкусное? 😉 на самом деле просто меру надо знать, а не топтать все подряд как не в себя.

  • Анна Шихина

    На полках магазинов постоянно вижу шоколад на фруктозе, и постоянно любопытствую: он только диабетикам подходит? Есть от него польза или вред для обычных людей без диабета?

  • Natasha Lebedeva

    Анна, в шоколаде на фруктозе для диабетиков, как правило, не меньше калорий, чем в обычном. Попробуйте ради интереса — его вкус вам покажется странным. Это из-за фруктозы. Поэтому здоровым людям нет смысла покупать такой шоколад. Лучше берите обычный — он и по вкусу привычней. Но соглашусь с Женей — знайте меру))

  • Julia Misko

    У меня знакомая есть, от всего может отказаться, а вот от шоколада ну никак… Говорит, не съем хотя бы кусочек, так только о нем и думаю. А у нее повышен уровень сахара в крови, с давлением проблемы и доктор ей сказал строго ограничить сладости и тонизирующие продукты (а какао вроде как и кофеин тонизирует). И вот она в поиске – как же определить ту самую «оптимальную дозу», чтоб и себя побаловать и здоровью не навредить. А вообще любая еда, а не только шоколад, после 50 лет несут для здоровья и пользу и вред. Мне очень запомнилась фраза: если вы питаетесь неправильно – лекарства вам не помогут, а если питаетесь правильно – лекарства вам не понадобятся. Считаю, что это абсолютная правда.

    • Natasha Lebedeva

      Абсолютно согласна с Вами, Юлия. Во всём надо знать меру, особенно в питании. Принципы правильного питания сейчас надо преподавать в школе. Как посмотрю, чем дети питаются, просто страшно становится. А вашей знакомой надо просто привыкнуть к шоколаду для диабетиков, но помнить об умеренности. Если болеешь, надо быть особо внимательным к тому, что ты ешь и, главное, сколько.

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!