Здоровье

Сода и морская соль — 5+ рецептов ванны для похудения

 

Сода и морская соль в ваннах для похудения используются женщинами по всему миру.

 

И результат их использования поражает воображение!

 

Как многим известно, пищевая сода имеет сотни применений на кухне, однако употребление в пищу — это далеко не единственный вариант для ее использования.

 

Как утверждают специалисты, ванна с содой и солью — один из наиболее простых и эффективных способов домашнего спа-ухода за кожей.

 

Лечебное воздействие гидрокарбоната натрия, как иначе называется пищевая сода, известно уже давно.

 

Щелочные вещества, к которым она относится, широко применяются в медицинских целях.

 

При ограниченном приеме внутрь, она помогает справиться с повышенной кислотностью желудка, циститом, простудными заболеваниями или даже мигренями.

 

Но и на этом лечебные свойства вещества не заканчиваются: при наружном применении сода успокаивает зуд, устраняет неприятный запах (например, ног), а также увлажняет, смягчает и улучшает общее состояние кожи.

Содержание:

Зачем добавлять соль

Детокс и очищение организма в домашних условиях

Рецепты ванн с солью и содой

Лайфхаки для большей эффективности процедуры

Меры предосторожности

 

Ванна с содой и солью

 

 

Зачем добавлять соль

Благоприятный эффект соли для ванны как на кожу, так и на весь организм ни для кого не является секретом.

 

А вот содовые ванны с солью — это двойной заряд бодрости и энергии.

 

Эти вещества оказывают подтягивающее, оздоравливающее и антицеллюлитное действие.

 

Так что совершенно необязательно посещать дорогие спа-салоны, чтобы сделать вашу кожу эластичной и шелковистой.

 

Совет: принести еще больше полезных микроэлементов в организм поможет морская соль с повышенным содержанием йода. Поэтому внимательно читайте надписи на упаковках!

 

Морская соль, растворенная в воде, способствует:

 

  1. Раскрытию и очищению пор
  2. Облегчению и снятию симптомов аллергии
  3. Нормализации водного баланса кожи
  4. Активному увлажнению тканей
  5. Нейтрализации воспалений и проявлений кожных болезней

 

 

Кроме того, это вещество имеет выраженный омолаживающий эффект благодаря активному отшелушиванию отмерших клеток верхнего кожного покрова — эпидермиса.

 

А минералы и микроэлементы, которые содержатся в морской соли, проникают не только в кожу, придавая ей сияющий вид, но и облегчают симптомы артритов, остеопорозов, сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Также она помогает справиться и с хронической усталостью и стрессом.

 

Иными словами, используя простые и доступные вещества, вы можете улучшать свое здоровье и заниматься профилактикой многочисленных заболеваний.

 

Если вы любите себя и свое тело, то непременно захотите побаловать его этой приятной процедурой!

 

Детокс и очищение организма в домашних условиях

Будучи натуральным, безопасным и недорогим средством, пищевая сода оказывает на организм еще и мощный детокс-эффект.

 

Препятствуя всасыванию жиров, она способствует выведению токсинов и вредных веществ, обновляя и омолаживая тело.

 

 

Особенное внимание на полезные свойства гидрокарбоната натрия следует обратить людям, в рационе которых нередко появляются следующие продукты:

 

  1. Сахар
  2. Красное мясо
  3. Сыр
  4. Рыба
  5. Сладкие газированные напитки

 

Подобная еда в значительной степени повышает уровень кислотности, который пищевая сода эффективно нейтрализует.

 

Ванна с содой и морской солью очищает организм от вредных веществ, остающихся вследствие употребления табака, алкоголя, кофеина и медикаментов.

 

Поэтому прием одной процедуры с этим раствором настоятельно рекомендуется после любого праздничного мероприятия.

 

Исключительно в профилактических целях.

 

Ванна с солью и содой

 

Как утверждают медики, расслабляющий эффект содовых ванн помогает облегчить симптомы геморроя, воспалений и инфекционных заболеваний половых органов.

 

Также вещество успокаивает раздраженную кожу, снижает интенсивность зуда и жжения.

 

Некоторые врачи советуют купаться в воде с содовым раствором во время реабилитационного периода при лечении вышеперечисленных видов болезней.

 

Не менее полезна такая ванна для всех, кто занимается упражнениями для похудения.

 

Соль ускоряет обменные процессы в организме, а сода длительное время удерживает тепло.

 

Поэтому такая ванная является отличным завершением тренировки.

 

Совет: обязательно примите ванную с содой и солью после процедуры рентгена, авиаперелетов и прохождений через сканирующие устройства в аэропорту для минимизации вредных эффектов радиационного воздействия.

 

Рецепты ванн с солью и содой

Несмотря на то что гидрокарбонат натрия и морская соль являются недорогими, натуральными и распространенными ингредиентами, бросать их в воду как попало нельзя.

 

 

Иначе вместо получения пользы для организма от приятной процедуры, можно с легкостью получить головокружение и сбой кислотно-щелочного баланса.

 

Чтобы порадовать себя полезной и приятной ванной с солью и содой, необходим правильный рецепт.

 

Быстрая детокс-процедура

Эта процедура проводится всего в три этапа и отлично подходит для тех случаев, когда вы хотите снять усталость после занятий хатха-йогой или напряженной тренировки в спортзале.

 

  1. Шаг первый. Наполните ванну горячей водой (38–40 °C).
  2. Шаг второй. Смешайте половину стакана соли для ванн с таким же количеством пищевой соды.
  3. Шаг третий. Добавьте смесь в воду в то время, когда она набирается, чтобы все растворилось максимально качественно.

 

Затем позвольте себе уделить отдыху 20 минут.

 

Этот рецепт ванны с морской солью и содой отлично подходит для расслабления после тяжелого дня.

 

Также не стоит забывать, что этот раствор выводит токсины из организма и в значительной степени способствует похудению.

 

Содовая ванна с яблочным уксусом

Это еще один отличный рецепт, позволяющий с пользой распорядиться ингредиентом, который можно найти у себя на кухне.

 

 

Как известно, яблочный уксус при добавлении в пищу помогает убрать несколько лишних сантиметров с талии.

 

А при наружном применении он предотвращает появление варикоза и смягчает его последствия.

 

Итак, сделайте раствор из стакана морской соли и четверти стакана гидрокарбоната натрия в отдельном сосуде с кипяченой водой.

 

Затем наполните ванну теплой или горячей водой (30–40 °C) и влейте туда треть стакана яблочного уксуса.

 

После этого залейте раствор в ванну.

 

По желанию можно добавить несколько капель любимого ароматического масла.

 

salt-and-soda-3

 

Совет: для тонизирующего эффекта используйте цитрусовые масла, для успокаивающего — лаванду или иланг-иланг. Активной регенерации и обновлению кожи также способствует ромашка и хвойные масла.

 

Принимать ванну с солью морской и содой по этому рецепту нужно не менее 30 минут.

 

Яблочный уксус дополняет расслабляющий и детокс-эффект, нормализуя уровень магния в организме, а также успокаивая раздражения на коже.

 

Расслабляющая ванна перед сном

Если вас беспокоят расстройства сна, а накопившаяся усталость мешает повседневной жизни, то вам необходимо начать принимать специальные расслабляющие ванны.

 

Для ее приготовления вам понадобятся:

 

  1. 0,4–0,5 кг натуральной морской соли
  2. 0,4–0,5 кг пищевой соды
  3. 3–5 капель масла кедра

 

Смешайте вещества с водой и добавьте их в ванну.

 

Температура воды при этом должна быть максимально высокой по вашим личным меркам.

 

Если в процессе купания вы почувствуете дискомфорт или головокружение, можно добавить холодной воды — так, чтобы длительность водной процедуры составила хотя бы 30 минут.

 

 

Желательно принимать ванну с пищевой содой и солью по такому рецепту около 45 минут.

 

Совет: не добавляйте горячую воду после того, как окунетесь в ванну. Это нарушит процесс усвоения кожей полезных веществ.

 

После завершения процедуры аккуратно промокните кожу мягким полотенцем и ложитесь в постель.

 

Расслабляющий эффект ванны поможет быстро и крепко заснуть.

 

Бонус: ванна для ног с содой и солью

Поскольку ноги страдают от постоянной нагрузки, следует уделять уходу за ними отдельное внимание.

 

Ванна для ног является еще одним прекрасным способом устроить быстрый домашний детокс в условиях дефицита времени.

 

Наполните горячей водой таз, специальную ванночку или другую удобную емкость.

 

Растворите в воде 1–2 столовых ложки гидрокарбоната натрия и морской соли.

 

Кожа ног активно всасывает полезные вещества и высвобождает токсины, поэтому всего за 10–15 минут ваш организм получит заряд энергии и здоровья.

 

 

Совет: в данном случае можно не дожидаться полного растворения соли — ее крупинки в процессе принятия водной процедуры окажут массажное воздействие на стопы, улучшая циркуляцию крови.

Лайфхаки для большей эффективности процедуры

Для усиления очищающего эффекта перед началом любых водных процедур рекомендуется выпить кружечку полезного чая с ромашкой и имбирем.

 

Также можно добавить немного крепкой заварки такого чая в воду, чтобы ускорить выведение вредных веществ сквозь поры кожи.

 

Ванна с солью, содой и йодом также способствует быстрому избавлению от токсинов.

 

Тем не менее добавлять йод в чистом виде в ванну следует лишь в небольших количествах и с осторожностью — оптимальным вариантом будет приобретение натуральной морской соли с содержанием йода.

 

Минеральный состав под названием «английская» или, как ее еще называют, «горькая» соль насыщает кожу полезными микроэлементами и оказывает омолаживающий эффект.

 

Найти это чудодейственное вещество можно в любой аптеке.

 

Ее можно включать в приведенные выше рецепты в сочетании с обычной морской солью в пропорции 50/50 (например, если необходимо насыпать в ванну 0,4 кг морской соли, берется 0,2 морской и 0,2 английской).

 

salt-and-soda-6

 

К какой ванне рекомендуется добавить масло горького апельсина, которое улучшает состояние кожи и оказывает омолаживающий эффект.

 

Совет: не добавляйте в ванную с содой и солью перекиси, чтобы не нарушать полезных свойств процедуры. Действие перекисей основано на окислении, в то время как сода — щелочной продукт, поэтому они взаимно нейтрализуют друг друга.

 

Меры предосторожности

Готовясь принять ванну с солью и содой, какого эффекта бы вы ни хотели добиться — похудения без диет, улучшения состояния кожи — обратите внимание на меры предосторожности и противопоказания.

 

Содо-солевые ванны не советуется применять:

 

  1. Беременными женщинами
  2. Людям, чье кровяное давление поднимается выше среднего показателя
  3. Людям, у которых есть сердечные заболевания

 

Если вы не уверены, стоит ли принимать ванну с пищевой содой и морской солью, сначала проконсультируйтесь с врачом — он поможет определить текущее состояние организма и выявит возможные противопоказания.

 

salt-and-soda-4

 

Как правило, эти ванны безопасны для аллергиков, так как соль и пищевая сода являются полностью натуральными веществами и сами по себе не имеют запаха или цвета.

 

При выборе состава для ванн обращайте внимание на содержание в них красителей и химических ароматизаторов.

 

Вне всякого сомнения, гораздо лучше брать соль без примесей, добавляя в нее именно те эфирные масла, которые больше всего соответствуют вашему настроению и пожеланиям.

 

Совет: ориентируйтесь на личную непереносимость тех или иных веществ. При первом применении сначала попробуйте нанести воду с раствором на отдельный участок кожи для проверки реакции.

 

Поддерживайте комфортную температуру воды, чтобы избежать ожогов или головокружения, которое может привести к потери сознания.

 

И, конечно, воздержитесь от принятия ванны под влиянием алкоголя, сильнодействующих лекарственных или наркотических средств — ведь это опасно для жизни.

 

Помните, что наилучший эффект от ванн с солью и содой достигается при их применении курсами.

 

Включите ванну с собой и солью в ваш распорядок дня — и ваше тело засияет здоровьем и силой!

 

Ну а вы почувствуете себя намного энергичнее и бодрее.

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!