Здоровье

Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях

  • Тата Дан

    Узнала об этих упражнениях уже много позже родов, но удалось восстановиться без них. Скажите, пожалуйста, а сколько времени надо выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях, и обязательно ли использовать шарики, чтобы ощущения при сексе усилилась? Посмотрела на фотографию — даже не представляю, как они могут вывалиться.

  • Светлана Стариченко

    упражнения кегеля действительно работают, если их выполнять регулярно, через пару месяцев небольшие улучшения заметны, но вот на шарики да, тоже смотрю с подозрением

  • Школа женского здоровья

    Девушки и женщины, как часто Вы выполняете упражнения Кегеля? Увы, многие о них даже не слышали и не знают о благотворном влиянии на женское здоровье, поддержание привлекательности и красоты.

  • Лия Рай

    А почему просто упражнения кегеля при беременности можно, а с тренажерами — нельзя? Активность же одинаковая в мышцах.

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!