Питание

Смузи для похудения — 10+ рецептов для блендера

  • Julia Misko

    Детокс с помощью смузи мне кажется очень классной идеей. Вот только с выбором блендера у меня проблемы. У меня погружной, но я так понимаю, для смузи лучше стационарный купить. Вот и думаю, какой выбрать?

    • Елена Листархова

      Да неважно какой блендер) Вы же смузи будете делать, а не густую пасту с орехами, от которой и могут пострадать лезвия)

  • Тата Дан

    Рецепты смузи можно вообще самому придумывать. Ингредиенты подготовить для блендера, там кашку сварить, фрукты-овощи нарезать. Главное для похудения правильно рассчитать калорийность. Как по мне, так это самое муторное. Хорошо бы в рецепте сразу указывалась калорийность готового продукта. Какая, например, калорийность экзотического смузи из статьи? Мне пару килограммов скинуть бы. Очень сложно. Ничего их не берет.

  • Джон Доу

    смузи это круто, согласен! И для похудения, и вообще вкусно. После тренировки такие рецепты для блендера вообще must know, в углеводное окно они лучше всего заходят. Вопрос есть такой: смузи с киви не вредно часто употреблять? Киви я люблю, но он вроде дофига кислотный, для желудка может быть не очень. Или остальные фрукты в составе компенсируют?

  • Светлана Стариченко

    смузи для похудения отлично работают. я обычно полностью перехожу на всякие смузи, когда нужно сбросить пару килограмм перед важным мероприятием — и вкусно, и полезно, и килограммы уходят, и организм очищается.

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!