Фитнес

Скандинавская ходьба с палками — техника и полезная информация

  • Julia Boyarenko

    Скандинавская ходьба с палками предполагает совершенно определенную технику ходьбы. Спасибо, что о ней рассказали) Сама я предпочитаю ругие виды активности, но вот маме своей, пожалуй, посоветую присмотреться к этому спорту. Собственно, могу и сама с ней на прогулки ходить. Классная статья, спасибо)

  • Тата Дан

    Я люблю такую ходьбу. У нас в парках есть тренажеры, так мы с дочкой каждый день занимаемся на них. Начинаем тренировку на тренажёре, имитирующем именно эти движения — скандинавскую ходьбу. А скажите, может кто знает, есть ли подобные тренажеры для дома?

    • миша эллин

      я думаю, эллептический тренажер для этого дела должен сгодиться. там и ноги задействованы, и руки работают

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней. Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor - запускаем жизнь на полную!