Здоровье

Семена льна, польза и вред — волшебная сила маленького зернышка

  • Светлана Стариченко

    А я использую семена льна. а их масло — получаются вкусные и полезные весенние салаты

  • Тата Дан

    Я знаю пару рецептов из семян льна для кожи, а как их принимать для похудения?

    • Светлана Стариченко

      обычно в виде настоев принимаются. в столовых ложки кипятка завариваются в двух стаканах кипятка. и так каждый день. в среднем за месяц может уйти до двух кило, что в общем неплохо, как по мне

  • Анна Шихина

    Автор, не раскрыли тему о том, какая в семенах льна польза для женщин при климаксе 🙂 как лучше принимать и на какой эффект рассчитывать? Маме расскажу, пусть попробует 🙂

    • Надежда Абакумова

      Анна, подойдет и самый простой способ употребления льна, описанный в статье: немного сухих семян (примерно 40 грамм в день) запить чистой водой. При регулярном употреблении проявления климакса смягчаются.
      Более эффективное средство — льняное масло. Врачи рекомендуют ежедневно добавлять в каши, салаты или йогурты по две столовые ложки масла, это замечательно стабилизирует гормональный уровень.
      Учтите, что эффект станет заметным через два-три месяца регулярного применения. Через каждые три месяца нужно делать месячный перерыв.

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!