Здоровье

Имбирь — полезные свойства для женщин

 

Полезные свойства имбиря для женщин позволят вам разобраться, стоит ли включать в ежедневный рацион эту чудесную пряность, и в каких количествах.

 

То, что имбирь полезен, доказано самой историей — в течение тысяч лет его употребляли и женщины, и мужчины.

 

В древности верили, что корень этого растения исцеляет серьезные болезни; ему даже приписывали волшебные свойства.

 

Последнее минуло с приходом более просвещенного времени, а вот целебные свойства имбиря подтвердились с научной точки зрения.

 

Давайте же познакомимся со свойствами имбиря и его влиянием на организм женщины.

 

Содержание:

  1. Немного истории. Что такое имбирь?
  2. Полезные свойства имбиря для женщин
  3. Худеем правильно: имбирь как часть диеты
  4. Лечебные свойства имбиря для женщин
  5. Противопоказания к употреблению имбирного корня

 

 

Немного истории. Что такое имбирь?

Научное название этого растения — Zingiber officinale.

 

В народе же он больше известен как «имбирный корень» или «корень имбиря», что не совсем точно.

 

Привычные нашему глазу изогнутые, узловатые светло-коричневые плоды на самом деле являются корневищами растения.

 

Их основная функция заключается в том, чтобы накапливать и сохранять полезные вещества — и именно в этом и есть секрет максимальной пользы продукта.

 

Спелый имбирный корень — это кладезь витаминов и микроэлементов, а также источник яркого и не похожего ни на что другое пряного вкуса, который сохраняет свои свойства даже в маринованном виде.

 

Родиной имбиря является Азия.

 

 

Там наиболее широк спектр его применения:

 

  1. Плоды  готовят как самостоятельное блюдо (в маринованном виде)
  2. Заваривают чай из свежих кусочков имбиря
  3. Используют толченый порошкообразный имбирь в качестве пряной приправы

 

Однако кулинарными изысками применение этого растения не ограничивается: из него делают эфирное масло, имеющее множество вариантов для использования — от косметических до парфюмерных.

 

Если вы смотрели мультфильм «Шрек», то должны помнить одного из милых и забавных сказочных героев — имбирного человечка-печенюшку.

 

Такая выпечка очень популярна в западных странах.

 

Автором печенья этой формы была никто иная, как британская королева Елизавета I, которая однажды распорядилась сделать таких человечков для угощения на своем балу.

 

Стоит отметить, что в таких печеньках очень мало калорий, поэтому они популярны даже среди дам, которые стремятся похудеть.

 

Совет: вы и сами можете порадовать гостей королевской выпечкой. Приготовьте пряное тесто, вырежьте из него фигурки людей и выпекайте 15 минут. Украсьте глазурью и подавайте к столу с холодным молоком!

 

На сегодняшний день имбирь является лакомством, а также косметическим и лекарственным средством.

 

 

Его свойства исследуются специалистами по всему миру, ведь существуют версии, что с помощью имбирного корня можно бороться даже с раковыми заболеваниями.

 

Полезные свойства имбиря для женщин

Говоря об имбире и его полезных свойствах для женщин, нельзя не упомянуть положительное влияние на менструальный цикл.

 

Редкая женщина не сталкивается с болями внизу живота в первые дни менструаций.

 

Иноогда дискомфортные ощущения настолько сильны, что мешают нормально жить, действовать, и даже думать — разве что о том, почему нам не положены дополнительные выходные каждый месяц.

 

Регулярное употребление пряности стабилизирует состояние в эти дни и облегчает острую боль, снижая уровень простагландинов — жирных кислот, которые и ответственны за неприятные ощущения.

 

Поэтому его можно есть даже кормящим матерям в период лактации.

 

Совет: если боли острые настолько, что их трудно терпеть даже с приемом вспомогательных средств, обязательно обратитесь к специалисту.

 

Имбирный корень является известным афродизиаком, повышающим и сексуальную активность.

 

 

Примечательно, что, будучи пряностью с достаточно выраженным вкусом, это растение не требует употребления огромными дозами для достижения эффекта.

 

Употребление чашки имбирного чая в день может стать не только здоровой привычкой, но и заметно оживит вашу сексуальную жизнь.

 

А эфирное масло для массажа ускорит циркуляцию крови, разогреет кожу и ваши желания. Попробуйте!

 

Полезными свойствами обладает имбирь и для женщин в возрасте.

 

К таковым причисляют его положительное влияние на состояние костей и суставов.

 

В течение жизни на скелет женщины оказываются значительные нагрузки, особенно в период вынашивания детей и ухода за малышами.

 

В результате кости истончаются, становятся более хрупкими и ломкими, а суставы подвергаются воспалениям и артритам.

 

 

Добавление в ежедневный рацион небольших доз пряности в любом виде помогает укрепить скелет и справиться с наиболее очевидными и доставляющими наибольший дискомфорт симптомами суставных хворей.

 

Начинайте уже сегодня — профилактика, как известно, лучшее лекарство. Возьмите за правило, начинать день с имбирного напитка, и вы поразитесь результатам!

 

Совет: помимо употребления в пищу имбиря и кальцийсодержащих продуктов, не забывайте заниматься спортом или просто побольше ходить. Активность — важнейший компонент здорового скелета даже в преклонном возрасте.

 

Худеем правильно: имбирь как часть диеты

Ученые обнаружили, что имбирь активно участвует в процессах пищеварения и усвоения получаемых организмом веществ.

 

Главными врагами стройной фигуры и здоровья являются быстрые углеводы, которые:

 

  1. Быстро усваиваются
  2. Вызывают резкий скачок сахара в крови
  3. Вызывают чувство голода вскоре после приема пищи
  4. Приводят к перееданию и набору лишнего веса
  5. Могут стать причиной развития диабета

 

Употребление в пищу имбирного корня стабилизирует содержание сахара в крови, а также успокаивает желудок, таким образом снижая аппетит.

 

 

Так что его смело можно включать в меню для похудения.

 

Кроме того, плоды и пряность являются источником полезных микроэлементов, которые способствуют лучшему усвоению питательных веществ и минералов.

 

Именно благодаря этому маринованный продукт является одним из наиболее популярных и традиционных аперитивов и закусок в японской кухне.

 

Совет: в следующий раз, заказывая вегетарианские суши, обратите внимание на острые листки оранжево-розового цвета. Это маринованный имбирь, который выступает и в качестве пряности, и как средство для улучшения пищеварения.

 

Кроме того, полезные свойства имбиря для женщин при похудении основываются и на его детокс-свойствах.

 

Пряность способствует потоотделению и, как следствие, выведению из организма вредных веществ и болезнетворных бактерий и вирусов.

 

Лечебные свойства имбиря для женщин

Участие имбирного корня в процессах пищеварения нормализует работу всего желудочно-кишечного тракта.

 

 

Так, этот продукт эффективно помогает при диарее и избыточном газообразовании.

 

Успокаивающие свойства пряности снижают перистальтику кишечника, помогает при расстройствах.

 

Плоды эффективно снимают симптомы тошноты, что приходится весьма кстати женщинам во время беременности.

 

Токсикоз — явление малоприятное, а натуральных средств борьбы с ним достаточно мало.

 

Сильные запахи обычно вызывают резкую ответную реакцию организма, но имбирь является исключением.

 

Также будет уместно выпить чашечку крепкого имбирного чая с медом перед дальней поездкой, если вас укачивает в транспорте, и запастись пряным печеньем в дорогу.

 

poleznye-svojstva-imbirya-dlya-zhenshhin

 

Имбирь как натуральный антисептик является отличным средством против гриппа и простуды.

 

Приправа оказывает следующее действие на организм, поддавшийся инфекции:

 

  1. Снимает воспаление
  2. Снижает температуру
  3. Облегчает головную боль
  4. Успокаивает и согревает организм

 

Противопоказания к употреблению имбирного корня

Противопоказаний у имбиря не так уж много.

 

В первую очередь в группе риска находятся все, кто страдает от желчнокаменной болезни: пряность способствует очищению организма, что может спровоцировать болезненное движение камней.

 

Не рекомендуется употреблять свежий имбирь при заболеваниях желудка: гастритах и язвах, но можно включать его в состав лимонной воды.

 

Поскольку продукт разжижает кровь и усиливает кровоток, будьте осторожны, применяя его в период менструаций или при наличии кровотечений.

 

Совет: если вы раньше не пробовали пряность, проверьте возможность аллергической реакции. Это растение не является распространенным аллергеном, но индивидуальная непереносимость не исключается.

 

 

В остальном же корень имбиря отличается обилием полезных свойств для женщин.

 

Свежая кожа, здоровые внутренние органы, бодрость и цветущий внешний вид — если не переусердствовать с употреблением имбиря, все это вам обеспечено!

 

Ведь из имбиря получается отличный напиток для восстановления иммунитета и похудения.

 

Убедитесь в этом сами!

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������