Здоровье

Почему бывает отрыжка воздухом и как ее победить?

что такое отрыжка

Отрыжка — не самое приятное явление и на сегодняшний день существует огромное количество способов, как избавиться от нее. Непроизвольный выход воздуха изо рта может и свидетельствовать об ухудшении здоровья, и быть нормой. Когда не стоит обращать на это внимания, а когда стоит расценивать как тревожный звоночек, разбираемся в этой статье.

Содержание:

  1. Что такое отрыжка, ее разновидности
  2. Причины возникновения явления
  3. Симптомы, сопровождающие выход воздуха изо рта
  4. Народные средства — лучший способ борьбы с отрыжкой
  5. Профилактика появления отрыжки

как избавиться от отрыжки воздухом

Что такое отрыжка, ее разновидности

Отрыжка — это выход газов из желудочно-кишечного тракта через рот. Она может быть контролируемой или спонтанной. В общей сложности, отхождение воздуха — процесс нормальный, но у здоровых людей наблюдается редко. Если вы сталкиваетесь с этим явлением часто, то знаете, что такое чувство дискомфорта в окружении коллег, родственников, знакомых. Поэтому необходимо принимать меры, о которых я сейчас расскажу.

Начнем с главного: если  отрыжка сопровождается звуком и неприятным запахом, в первом случае —  это нормально, во втором — запах может свидетельствовать об ухудшении внутреннего состояния организма, а такая его реакция — лишь сигнал, который предупреждает о существовании проблемы.

Выделяют несколько разновидностей явления, в зависимости от запаха, частоты и образования газов в желудке. Кислый запах свидетельствует о повышенном выделении желудочного сока, вам стоит задуматься о риске существования гастрита. При этом запах после выхода воздуха держится до следующего приема пищи или чистки зубов.

 

Совет: кислое послевкусие не всегда сигнал серьезного заболевания, оно может возникнуть в результате пищевого отравления, приема острой еды или сильного стресса.

 

Ощутимая кислота может говорить о заболеваниях зубов, а именно:

  1. Воспалении десен
  2. Кариесе
  3. Язве желудка

Временно избавиться от запаха после отрыжки можно в домашних условиях с помощью полоскания, употребления свежих фруктов или обычной чистки полости рта. Для предотвращения плохого самочувствия следите за своим питанием, откажитесь от жирной и острой пищи.

Привкус горечи после отрыжки обычно появляется, когда организм поражен вирусной инфекцией, также вследствие воспаления желчного пузыря, образования камней. Эти недуги обычно сопровождаются такими симптомами:

  1. Изжога
  2. Горькая отрыжка
  3. Тошнота
  4. Вздутие живота

Бывает, что признаки воспалительных процессов появляются не сразу, выявить их можно лишь при полном медицинском обследовании.

Избавится от горькой отрыжки можно с помощью чая из ежевики, мяты, мелиссы, приготовленного в домашних условиях.

как избавиться от отрыжки воздухом народный метод
Важно понять, что является причиной проявления симптома

Отхождение газов может сопровождаться и неприятным запахом тухлых яиц. Это случается, когда есть застой еды. Процесс переваривания пищи проходит в несколько этапов и если один из них нарушается, появляется отрыжка тухлыми яйцами.

От нее тоже можно избавиться. Для этого добавьте в рацион больше растительных продуктов, свежих фруктов, овощей. Пейте каждый день около 2 л чистой воды. Сократите до минимума употребление тех продуктов, которые содержат большой процент белков. Если запах продолжает появляться, обратитесь к специалисту. Хочу отметить, что в желудке может собираться как воздух, так и газы. Относительно этого, выделяют 2 вида отрыжки. Обратный выход газов обычно бывает, когда человек выпивает газированную воду и усваивается жидкость. Это вполне нормально.

Образованию же воздуха в желудке способствует быстрый прием пищи и разговоры во время еды (да-да, поговорка про «когда я ем, я глух и нем» работает на ура), переедание, острая еда, крепкий кофе. Избавиться от отрыжки после еды возможно, если вы будете соблюдать правила:

  1. Кушать не спеша, маленькими порциями
  2. Тщательно пережевывать пищу
  3. После приема пищи избегать физических нагрузок, они способствуют накоплению воздуха в желудке
  4. Пить необходимое количество воды

 

Совет: исключите всю жидкость во время еды, а за 1 час до приема пищи стакан очищенной воды будет в самый раз.

 

Причины возникновения явления

На самом деле существует огромное количество факторов, которые способствуют накоплению воздуха и газов в желудке. Условно их разделяют на физиологические и патологические. К первой группе относится:

  1. Прием воды, насыщенной углекислотой. При этом жидкость усваивается, а газы выходят наружу.
  2. Прием пищи большими порциями. Часто бывает так, что времени на завтрак или на обед нет, а когда оно появилось, вы очень голодны. Тут и появляется риск накопления газов, так как маленькой порции для вас мало, а желудок не успевает переварить большое количество еды, и она застаивается.
  3. Жвачка, особенно когда ее употребление становится частым, — враг вашему организму, так как оан нарушает ритм работы кишечника и желудка.
  4. Отрыжка при беременности возникает довольно часто, и в этом нет ничего страшного. Матка увеличивается в размерах, усиливается давление на внутренние органы, что, в свою очередь, замедляет процесс прохождения каловых масс, и тогда появляются газообразования. Чтобы забыть об этом, исключите продукты, которые способствуют процессу накопления газов. Пейте чай из мяты, имбиря.

как избавиться от отрыжки после еды
Придерживайтесь простых правил приема пищи, знакомых с детства

 

Совет: чтобы узнать, как избавиться от отрыжки при беременности, посоветуйтесь со специалистом, так как не все средства, приготовленные в домашних условиях, подходят женщинам в положении.

 

К патологическим факторам относятся:

  1. Нарушение ритма работы желудка
  2. Кишечника
  3. Печени
  4. Проблемы с желчным пузырем
  5. Опухоли
  6. Сильные стрессы
  7. Гастрит
  8. Язвенная болезнь  

Симптомы, сопровождающие выход воздуха изо рта

Довольно часто отрыжка сопровождается дополнительными симптомами. Например, вздутием живота. Почему так случается? В желудке и кишечнике находится излишнее количество газов и приводит к дискомфорту в результате переедания, быстрого приема пищи, перенесенного стресса, а также при кишечных инфекциях. Избавится от отрыжки и вздутия живота вы можете, исключив из рациона как газированные напитки, так и продукты, которые содержат много углеводов: брокколи, все виды капусты, груши, фасоль, кукурузу.

Выход воздуха может сопровождаться ощущением тошноты. Так бывает, когда в желудке находится излишние количество пищи, и он не способен быстро все переварить. Тошнота связана с ухудшением моторики желудка и снижением выпуска желудочного сока.

как избавиться от отрыжки и изжоги
Придется отказаться и от разных видов капусты

Еще одно распространенное проявление — изжога. Пища проходит по пищеводу, попадает в желудок через клапан — сфинктер. Он способствует процессу прохождения еды, в то же время препятствует обратному выходу содержимого в организм. Когда работа сфинктера нарушается, агрессивные вещества попадают в пищевод, от чего можно почувствовать жжение в груди. Игнорировать это явление ни в коем случае нельзя. Если кислота продолжительное время выбрасывается из желудка, слизистая оболочка пищевода может быть повреждена.

Избавится как от изжоги, так и отрыжки можно очень легко в домашних условиях. Для этого вам нужно взять 100 гр очищенной воды, добавить 2 щепотки пищевой соды, 1 ч. л. уксуса, размешать и выпить.

Народные средства — лучший способ борьбы с отрыжкой

Важно понимать, что обратный выход газов из организма — это вовсе не заболевание, а предупреждение о возможной опасности. Избавиться от отрыжки можно народными средствами, для этого я приготовила несколько эффективных рецептов.

Уксус из яблок

Ингредиенты:

  1. 500 гр зеленых молодых яблок
  2. Щепотка сахара
  3. Мед
  4. Вода

Очистите фрукт, измельчите с помощью терки, положите в стеклянную емкость. Разведите сахар теплой водой, залейте яблоки. Верх банки закройте марлей и оставьте в теплом месте на 10 суток. Масса должна перебродить. По истечении необходимого времени сок останется внизу, а яблоки поднимутся в верх емкости. Отделите жидкость от массы, добавьте 30 гр меда и поставьте в темное место на 30 дней. Когда уксусный осадок опустится на дно, процедите. Ваше средство готово. Принимать в чистом виде не рекомендуется. Обычно 1 л воды используется 1 ст. л. уксуса, смесь пить до еды.

как избавиться от отрыжки и изжоги
Комплекс отрыжки и изжоги — повод сходить к врачу

Клюквенный настой

Вам понадобится:

  1. Клюква — 100 гр  
  2. Сок алоэ — 20 мл
  3. Мед — 15 гр

100 гр ягод залейте теплой водой, дайте 20 минут настояться. Затем добавьте 20 мл сока алоэ, 15 гр меда. Пейте по 1 ст. л. средства 3 раза в день на протяжении 7 дней.

Имбирь

Этот продукт обладает целебными свойствами, особенно чай на его основе. Этим рецептам посвящены несколько отдельных статей Life Reactor. Для приготовления очистите имбирь, проварите его на протяжении 10 минут, затем добавьте немного меда. Пейте теплым.

Настой из подорожника

Это растение вы можете купить в аптеке в сухом виде или собрать самостоятельно. Залейте листья подорожника кипятком, оставьте на 15-20 минут. Когда настой остынет, процедите. Пейте за 40 минут до приема пищи по 25 мл.

Овощной сироп

Вам понадобится:

  1. 2 картофеля
  2. 3 моркови

Для начала очистите овощи, выжмите из них сок, после чего смешайте. Принимать по 50 гр 3 раза в день перед приемом пищи.

как избавиться от отрыжки народными средствами
Попробуйте исправить ситуацию с помощью клюквенного настоя

Травяной сбор

Вам понадобится:

  1. 3 гр листьев вахты
  2. 15 гр семян укропа
  3. 20 гр тысячелистника
  4. 20 гр зверобоя
  5. 20 гр мяты

Залейте сбор кипятком, оставьте на 15 минут. Затем процедите с помощью марли или ситечка. Средство пейте по 2 ст. л. на протяжении дня. Настой хорошо помогает при наличии изжоги. Если вы задаетесь вопросом, как избавится от отрыжки воздухом, травяной сбор — лучший выбор.

Гвоздика

Можете перед сном накапать несколько капель эфирного масла гвоздики на кусочек сахара. Это очень эффективное средство.

Корень девясила

Из этого компонента хорошо заварить настой, пить вместо чая 2 раза в день. Возьмите 10 гр корня, залейте кипятком, оставьте на 10 минут настояться.

как избавиться от отрыжки в домашних условиях
Справиться с неприятными симптомами поможет настой из корня девясила

Козье молоко

Избавиться от отрыжки воздухом народными средствами можно с помощью козьего молока. Оно полезно для детей и взрослых и обладает массой целебных свойств. Выпивайте по 500 мл каждый день.

Профилактика появления отрыжки

Чтобы в будущем не пришлось избавляться от отрыжки, вам пригодятся эти простые меры профилактики:

  1. Откажитесь от сладкой газированной воды, предпочтите очищенную родниковую.
  2. Уменьшите в рационе те блюда, в приготовлении которых участвуют продукты, содержащие воздух и углеводы, они способствуют накоплению газов.
  3. Запомните, что воду лучше пить из стакана, чашки, но не через трубочку
  4. После приема пищи избегайте не только физических нагрузок, но и сна
  5. Чем меньше стрессовых ситуаций — тем лучше для здоровья
  6. Для профилактики пейте настои трав. Вам понадобится 2-3 ветки парила, 4 листика мяты, немного меда. Залейте травы кипятком, оставьте на 20 минут. Пейте на протяжении дня вместо чая, можно перед едой или после.
как избавиться от отрыжки в домашних условиях
Полезное козье молоко покупайте только у проверенных поставщиков

Отрыжка — явление, которое никому не по душе, так как доставляет дискомфорт и неприятные ощущения. Чтобы избавляться от нее, следите за собой и применяйте меры профилактики, но если ничего не помогает, лучшим выходом станет поход к квалифицированному специалисту.

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

.