Как прорастить пшеницу в домашних условиях и что с ней приготовить?

Вопрос, как прорастить пшеницу собственными силами в домашних условиях, приверженцев правильного питания интересует уже давно — приобрести качественные ростки в супермаркете довольно сложно. Виной том…

Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть?

Во время диеты сладкого хочется особенно сильно — организм находится в состоянии стресса, источники серотонина, он же гормон радости, перекрыты, углеводы ограничены. Где искать материал для повышения …

Питание для спортсменов: особенности рациона и примерное меню

Первое, что приходит на ум, когда речь идет о спортивном питании, —  гейнеры, протеины и другие подобные добавки, которые вводят в рацион. Но, по факту, человек, занимающийся спортом, должен куда…

Как сделать йогурт дома — 3+ простых способа

Убеждать читателей в том, насколько полезны кисломолочные продукты для пищеварения нужды нет — о целебной силе йогурта знает каждый. И хотя сегодня на полках магазинов можно найти десятки названий и п…

10+ фактов о зеленой гречке — как есть, где купить, что приготовить

Те, кто близко знаком с темой правильного питания, уже не раз слышали о зеленой гречке и ее неоспоримой пользе для нашего здоровья. И хотя в привычной коричневой крупе вреда тоже нет, чем все-таки хор…

Замороженный шпинат — 5+ простых рецептов приготовления

Шпинат называют королем овощей — из-за полезности и способности обогатить вкусами даже самое простое блюдо. И замороженная, и свежая зелень прекрасно смотрится в начинках для тартов, равиоли, лазаньи,…

Соевое молоко — пить или не пить?

Соевое молоко сегодня становится все более популярным, особенно в среде приверженцев здорового питания и вегетарианцев, как замена коровьему, — разбираемся, так ли много в нем пользы, и какой вред нап…

Безглютеновая диета — кому нужна, как соблюдать, что есть?

Глютен, он же белок злаковых растений, для большинства людей не представляет угрозы — его влияние на организм мы рассматривали в этой статье, сегодня подробнее остановимся на безглютеновой диете и спи…

Веган и вегетарианец — почему это не одно и то же?

Сегодня от животной пищи отказался примерно миллиард жителей планеты. Вегетарианство становится все более популярным — родившись в индийских духовных практиках, оно стремительно просочилось в Европу и…

Фокачча — рецепт итальянского хлеба в домашних условиях

Италия славится не только пиццей и пастой, но и национальным хлебом, с которого, как известно, начинается кухня любой страны. Аппетитная лепешка, щедро сдобренная оливковым маслом, присыпанная солью и…

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!