Диеты

Безглютеновая диета — кому нужна, как соблюдать, что есть?

  Глютен, он же белок злаковых растений, для большинства людей не представляет угрозы — его влияние на организм мы рассматривали в этой статье, сегодня подробнее остановимся на безглютеновой диет…

Низкокалорийные рецепты для похудения с указанием калорий — 20+ блюд с фото и описанием

  Во время диеты подсчитывать калораж и следить за балансом белков, жиров и углеводов приходится особенно тщательно, чтобы питание не откладывалось на талии и в то же время не заставляло испытыва…

50 оттенков вашего меню: как похудеть с помощью таблиц ГИ и разноцветных продуктов?

  О пользе гликемического индекса продуктов для похудения сказано уже немало.   Ну а как насчет таблицы деления по цветам всевозможной еды?   Подходов к избавлению от лишних сантиметров…

Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть?

  Во время диеты сладкого хочется особенно сильно — организм находится в состоянии стресса, источники серотонина, он же гормон радости, перекрыты, углеводы ограничены.   Где искать материал …

Все об углеводах — исчерпывающий список продуктов для похудения

  В XXI веке на смену жирам в качестве «врагов №1» для фигуры пришли углеводы.   В списке продуктов для похудения теперь можно встретить совсем, на первый взгляд, не диетические жареные и ту…

Работают ли диеты на воде — как пить и худеть правильно?

  Само по себе слово «диета» нормального человека вгоняет в ужас, т. к. подразумевает набор жестких пищевых ограничений, диета на воде — и вовсе кажется пыткой.   На воде? Ничего не есть и г…

Легкое похудение — 5+ самых простых диет

  Каждый, кому хоть раз довелось столкнуться с лишним весом, конечно же, мечтает избавиться от него, не напрягаясь и не черпая кефир вилкой.   Поэтому сегодня я приготовила для наших читател…

Безуглеводная диета — 15+ продуктов для сбалансированного меню

  На первый взгляд, безуглеводная диета и вегетарианство совсем не подходят друг другу — в список продуктов такой модели питания не входят мясо, рыба и яйца, являющиеся ее основой.   Однако …

Гликемический индекс — все о продуктах, полезных для похудения

  Большинство продуктов, принимаемых человеком в пищу, содержат углеводы.   Эти органические вещества являются главным источником энергии для нашего организма.   Мало кто знает, что не …

Диетическое питание на неделю — полное меню для похудения, расписанное по дням

  Диетическое питание для похудения, меню которого мы подробно рассмотрим, является одним из самых эффективных традиционных методов сгонки лишних килограммов.   Наверняка вам на глаза не раз…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������