Здоровье

Очистительная клизма в домашних условиях — все подробности

 

Очистительная клизма в домашних условиях самостоятельно — эффективная методика, однако предназначена она далеко не для ежедневного использования.

 

Такой способ чистки стоит последним в списке всех возможных процедур и применяется обычно в том случае, когда другие не показали требуемого результата.

 

Ваш случай? Тогда пора узнать, как правильно использовать клизмы для очищения кишечника в домашних условиях.

 

Содержание:

  1. Показания и противопоказания к применению клизмы
  2. Как правильно делать клизму
  3. Необходимые условия для проведения процедуры

 

 

Показания и противопоказания к применению клизмы для очищения кишечника

С помощью клизмы можно радикально очистить свой организм от вредных отложений, которые скапливаются в толстой кишке вследствие ее анатомических особенностей.

 

К таким отложениям относятся непереработанные остатки пищи, токсические вещества и шлаки.

 

Все они негативно влияют на тело, ослабляя иммунитет, способствуя увеличению веса и возникновению различных болезней.

 

Клизму лучше делать только после того, как вы попробовали другие, более мягкие способы очистки кишечника.

 

Эта процедура очень эффективна, но является достаточно агрессивной для нашего организма в целом.

 

Начать можно с курса очищения травяными сборами — самой натуральной и простой методики чистки.

 

Процедуру можно проводить при помощи ромашки
Процедуру можно проводить при помощи ромашки

 

Очистительная клизма может стать отличным радикальным средством для решения различных проблем с кишечником.

 

Среди них:

 

  1. Вздутие живота
  2. Чередование запоров и поносов
  3. Повышенная утомляемость
  4. Пониженный иммунитет
  5. Хроническая боль в пояснице
  6. Суставные боли

 

Несомненным плюсом очищения кишечника с помощью клизмы является то, что метод действует достаточно быстро.

 

Как правило, хватает уже одной процедуры, чтобы симптомы исчезли — по крайней мере, на некоторое время.

 

А проведение нескольких процедур с соблюдением нескольконедельных промежутков между ними поможет раз и навсегда избавиться от шлаков в кишечнике и забыть о сопутствующих проблемах со здоровьем.

 

Совет: наибольший эффект будет достигнут, если вы будете следить за рационом — до, во время и после проведения процедуры.  После процедуры важно снизить потребление жирной и тяжелой пищи, чтобы не вызвать новую волну зашлакованности.

 

Всерьез взявшись за свой рацион, следует включить в список блюд легкие каши на воде, овощи и особенно зелень, цельнозерновой хлеб, а также достаточное количество воды.

 

И, разумеется, максимальные результаты процедуры вы сможете наблюдать, если совместите чистку организма со здоровым образом жизни, спортом и позитивным взглядом на мир. Это помогает!

 

Клизма является одним из наиболее эффективных способов очистить кишечник

 

Прежде чем приступать к процедуре, убедитесь, что у вас отсутствуют противопоказания к применению клизмы для очищения кишечника от шлаков.

 

К ним относятся:

 

  1. Головная боль
  2. Повышенная температура тела
  3. Общая слабость
  4. Боли в животе неизвестного генеза
  5. Заболевания пищеварительной системы и особенно кишечника
  6. Онкология
  7. Проблемы с сердечно-сосудистой системой
  8. Беременность
  9. Менструация
  10. Стресс

 

В случае наличия у вас хотя бы одного пункта из этого списка, воздержитесь от проведения процедуры.

 

Ну а если вы уверены, что чистка кишечника поможет почувствовать себя лучше — обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

Он сможет подробно рассказать, какую пользу и вред могут принести клизмы в вашем конкретном случае.

 

Как правильно делать клизму для очищения кишечника

Процедура состоит из трех этапов: подготовки, установки очистительной клизмы и непосредственно промывания кишечника.

 

Первый этап очень важен, и им не следует пренебрегать: от правильного оборудования и подготовки собственного тела к процедуре зависит половина успеха.

 

Очищение организма способствует улучшению кожи, волос и ногтей
Очищение организма способствует улучшению кожи, волос и ногтей

 

Для начала следует обзавестись кружкой Эсмарха.

 

Она представляет собой резиновый или полиэтиленовый баллон объемом от одного до двух с половиной литров, похожий на обычную грелку.

 

С одной стороны к «грелке» прикреплена легко гнущаяся трубка со съемным наконечником (одно- или многоразовым) — именно ее нужно вводить в задний проход.

 

Кружку Эсмарха можно купить практически в любой аптеке.

 

Совет: выбирайте модель с краником на трубке. С его помощью можно легко регулировать объем поступающей в кишечник жидкости. Бывают инструменты без краника — в таком случае его функцию может выполнить обычная прищепка.

 

Оптимальное время для очистки кишечника клизмой — раннее утро (с пяти до семи часов) или вечер (около восьми-девяти часов).

 

Именно в это время организм чаще всего настроен на опорожнение, а значит, процедура пройдет успешнее.

 

И, наконец, последний важный момент подготовки — определитесь, в какой позиции будете делать клизму.

 

Очищать кишечник лучше утром

 

Попробуйте несколько вариантов и найдите наиболее комфортный для себя. Очень важно, чтобы вы свободно дышали в выбранной позе.

 

Варианты есть следующие:

 

  1. Сидя на корточках
  2. В коленно-локтевой позиции
  3. Стоя с упором в колени
  4. Лежа на спине
  5. Лежа на боку

 

Установка очистительной клизмы также имеет свои нюансы.

 

Кружка Эсмарха должна находиться выше вашего тела, чтобы вода под давлением поступала через трубочку в анальный проход.

 

Наконечник трубки стоит смазать кремом, вазелином или обычным подсолнечным маслом, чтобы случайно не повредить кожу.

 

И, конечно, следует выпустить из трубочки воздух, прежде чем помещать ее в тело.

 

Чтобы очищение кишечника клизмой в домашних условиях прошло успешно, вам потребуется немного самообладания и терпения.

 

Ощущения в тазовой области и животе при введении жидкости очень быстро вызывает дискомфорт, но их следует держать под контролем в течение пяти-десяти минут.

 

Очищение кишечника позволяет быстро избавиться от токсинов
Процедура позволяет быстро избавиться от токсинов

 

Итак, перейдем к самой процедуре. Установив клизму в домашних условиях в удобном месте, примите выбранную позу.

 

Выпустив лишний воздух из трубки и смазав наконечник, плавно и осторожно вводите его в задний проход, расслабляя мышцы.

 

Глубина введения должна составить порядка семи-восьми сантиметров.

 

Совет: сосредоточьтесь на своем дыхании — глубоких, размеренных диафрагменных вдохов и выдохов. Многие отзывы об очищении кишечника клизмой свидетельствуют, что стоит наклонить голову и не поднимать ее до самого окончания процедуры. При возникновении тянущего ощущения в животе массируйте его легкими круговыми движениями.

 

Многие задаются вопросом, сколько клизм нужно для очищения кишечника.

 

Доза наполнения кишечника составляет порядка полутора-двух литров жидкости.

 

В идеале в конце процедуры кружка Эсмарха остается не совсем пустой, в то время как ваш живот — абсолютно полон.

 

При желании сделать еще одну чистку сразу после первой, подождите от сорока пяти минут до часа и удостоверьтесь в том, что вся жидкость с предыдущей процедуры вышла из организма.

 

Убедитесь, что у вас нет противопоказаний

 

Чтобы чистка прошла успешно, сходите в туалет до начала процедуры.

 

В случае запора начните вливание с половины литра жидкости, и лишь после выпускания их продолжайте действовать, как описано выше.

 

Также можно вводить по поллитра воды, если вы чувствуете отчетливый дискомфорт при единоразовом вливании.

 

Учтите, что в таком случае вам потребуется больше состава для промывания — около шести литров.

 

Совет: не забывайте, что клизма — это стресс для организма. Применяйте ее с умом и только по серьезным показаниям. В обратном случае польза мероприятия может превратиться во вред.

 

С чем делать клизму для очищения кишечника

В сети можно найти множество рецептов составов для клизмы.

 

Определиться среди этого разнообразия, может быть достаточно сложно. Наша рекомендация — выбирать самые простые средства.

 

Как правило, они являются стопроцентно действенными и не принесут вреда организму.

 

Самый лучший вариант — обычная чистая вода. Ее следует подогреть до температуры, немного превышающей температуру тела — от 38 ºC до 40 ºC.

 

Для более тщательной очистки кишечника можно растворить в воде полторы столовых ложки соли или несколько столовых ложек глицерина.

 

Еще одно хорошее средство — травяной отвар.

 

Для его приготовления подходит ромашка, сенна или специальный сбор для чистки организма — найти такой можно в аптеках.

 

Для чистки подойдет травяной отвар либо обычная вода

 

Западный специалист ХХ века Норман Уокер предлагал чистить кишечник смесью с лимонным (или другим кислым) соком.

 

Для его рецепта подходит даже рассол, приготовленный с добавлением уксуса.

 

На пару литров воды берется одна столовая ложка действующего вещества.

 

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

.