Здоровье

Польза и вред ванн с добавлением морской соли

 

Как многим известно, морская соль для ванны приносит пользу организму. Но есть ли он нее вред?

 

Она подходит для лечения многих заболеваний, без дорогих медикаментов устраняя проблемы со здоровьем.

 

Вне зависимости от того является ли процесс оседания соли естественным, или искусственным — в тишине вашей собственной ванной, купание в подсоленой воде является эффективным способом борьбы с токсинами.

 

Так же это средство отлично подходит для расслабления и омоложении кожи.

 

Содержание:

  1. Соль для ванн: преимущества использования
  2. Плюсы и минусы солевой ванны для детей
  3. Правила приготовления процедуры
  4. Другие способы применения

 

morskaya-sol-dlya-vanny-2

 

ТЕСТ: В какой из перечисленных ниже стран соль была основной валютой вплоть до ХХ века?

 

Соль для ванн морская: преимущества использования

1. Детоксикация

Натрий, содержащийся в натуральной морской соли для ванн, помогает выводить токсины и продукты метаболизма через лимфатическую систему, устранить жидкость, которая остается вокруг лодыжек, бедер, коленей.

 

Это свойство знают те, кто практикует упражнения для похудения и поддержания тела в тонусе.

 

Совет: детоксикация является еще более эффективной, если помимо соли вы также добавляете в воду измельченные водоросли.

 

2. Расслабление

Магний, калий и бромиды, содержащиеся в морской соли, помогают успокоить боли разных степеней интенсивности.

 

Погружение в теплую подсоленную воду позволяет уменьшить мышечные спазмы.

 

Кроме того, происходит полное расслабление всего тела.

 

 

Исследование о психических изменениях, вызванных купанием на море также показали положительный эффект.

 

Иными словами, расслабление, вызванное подобной процедурой, происходит не только на физическом, но и на эмоциональном уровне.

 

Поэтому очень полезно принимать подобные ванны после длительного выполнения асан йоги.

 

3. Освобождение от ревматических болей

Натуральная морская соль для ванны, как известно, используется в спа-терапии для лечения ревматоидного и псориатического артрита.

 

Оздоровительный эффект достигается за счет увеличения циркуляции крови. Чтобы соль помогла максимально быстро, следует выпить перед принятием ванны чай с медом и корицей.

 

Напиток поможет расширить поры кожи и ускорит проникновение соли.

 

Совет: особенно способствует уменьшению подобных болей соль Мертвого моря.

 

morskaya-sol-dlya-vanny-1

 

4. Природное лечение простуды

Отличным способом в борьбе с разнообразными болезнями, в частности, с простудой, является купание или ножные ванны.

 

При проведении подобных процедур следует учитывать не только температуру воды, но и тип и сорт самой добавки.

 

Перед погружением в такую ванну необходимо съесть пару ложек цветочного меда, тогда согревающий эффект усилится.

 

Минералы, содержащиеся в такой ванне, увеличивает циркуляцию крови, что в свою очередь способствует укреплению иммунитета и, как следствие, скорейшему выздоровлению.

 

5. Антибактериальное действие на кожу

Соль в целом (NaCl) является хорошим дезинфицирующим средством.

 

Соленая вода исцеляет небольшие порезы и останавливает кровотечение, за счет ускорения коагуляции крови.

 

 

Достаточно принимать такую ванну перед сном через день. Тогда вы сможете быстрее засыпать, легко вставать рано утром и будете дольше чувствовать себя отдохнувшим.

 

6. Лечение десен и зубов

Стоматологи часто рекомендуют осторожно прополаскивать рот солевым раствором, после хирургического вмешательства.

 

Он является не только хорошей дезинфекцией, а также оказывает благотворное влияние на заживление ран.

 

Совет: соляной раствор также способен остановить кровотечение.

 

7. Благотворный эффект

Морская вода и минеральные грязи известны своими положительными свойствами в борьбе со старением кожных покровов и появлением морщин.

 

Они способствуют глубокому очищению и обладают отбеливающим эффектом, ускоряют процессы циркуляции и естественной регенерации клеток.

 

Результат — здоровая, мягкая, шелковистая и гладкая кожа.

 

Содержание магния в соли способствует лечению сухой кожи путем улучшения гидратации.

 

Морская соль для ванны для детей

morskaya-sol-dlya-vanny-3

 

Бытует мнение что банные процедуры с применением морской соли вредны для здоровья детей. На самом деле, все с точностью наоборот.

 

Они не только полезны, но и необходимы, так как способствуют:

 

  1. Избавлению от токсинов, которые накапливаются в организме
  2. Укреплению иммунной системы
  3. Стабилизации сна и отдыха малыша
  4. Расслаблению и приведению в тонус мышц и нервов
  5. Легкой концентрации

 

Совет: ванны с морской солью для грудничков полезны ввиду большого количества не только магния, но и сульфатов. Они играют жизненно важную роль в формировании тканей головного мозга, белков муцина, выстилающих стенки желудочно-кишечного тракта.

 

Как приготовить ванну с морской солью

Такое купание имеет бесчисленные преимущества. Оно может успокоить спазмы мышц и боль, а также прекратить бессонницу, снять симптомы сильного стресса и предотвратить проблемы с кожей.

 

Есть много различных видов морской соли, но все из них предлагают аналогичные преимущества.

 

Наиболее заметным отличием является размер зерна, который определяет, как быстро соль растворится в воде.

 

 

Некоторые виды солей содержат дополнительные минеральные вещества, такие как кальций.

 

Выбор зависит исключительно от личных предпочтений, поэтому рекомендуется обращать внимание на те виды, применение которых обеспечит максимально приятное времяпровождение в ванной комнате.

 

Эффект же будет практически идентичным.

 

Чтобы получить максимальную пользу от процедуры, проведите от 15 до 20 минут в воде. В какое время суток лучше прибегать к подобному расслаблению?

 

Специалисты считают, что:

 

  1. Вечерние ванны способствуют лечению бессонницы
  2. Утреннее купание поможет очистить организм, так как во время сна вырабатывающиеся токсины устремляются к поверхности кожи

 

Пошаговая инструкция приготовления ванной

Наполните ванну водой. Выберите температуру, которая является наиболее комфортной для вас.

 

Это очень важно, поскольку в воде вам придется находиться продолжительное время.

 

Чтобы при принятии ванны добиться максимального расслабляющего эффекта, специалисты советуют перемешать соду с солью.

 

Совет: если вы используете солевую ванну, чтобы улучшить состояние кожи, не делайте воду теплее, чем температура вашего тела. Максимально допустимая разница — 2 °C.

 

 

Добавляйте соль по мере наполнения ванны. Если вы используете ванну для релаксации или для удовольствия, вам понадобится около двух горстей или одной четверти стакана.

 

Очень полезно принимать такую ванну после проведения медитации или других подобных практик.

 

Если же для лечебных целей, таких как облегчение состояния при псориазе, использовать следует до 800–900 грамм.

 

Выключите кран и перемешайте воду рукой. Чем больше размер зерен, тем дольше необходимо мешать до их растворения.

 

Не беспокойтесь, если соль не растворяется полностью. Крупинки на дне ванной могут использованы как скраб, очищающий от мертвых клеток кожи.

 

Наслаждайтесь водой от 20 до 30 минут. Наклоните голову назад и закройте глаза.

 

Перед началом процедуры включите любимую музыку или зажгите несколько свечей, тогда вы гораздо быстрее сможете расслабиться.

 

После принятия ванны не желательно мыться с мылом. Лучше использовать просто теплую воду.

 

Морская соль для ванны: другие способы применения

Смешивание с аромамаслами и цветами

morskaya-sol-dlya-vanny-6

 

  1. Заполните ванну  теплой водой
  2. Добавьте 1 стакан (280 грамм) морской соли и 10 капель эфирного масла лаванды
  3. Перемешайте воду рукой, а затем погрузитесь в нее
  4. Расслабляйтесь не менее, чем на 20 минут, прежде чем выйти

 

В большой миске смешайте 2,5 чашки (700 грамм) соли с 1 чайной ложкой мыла и 0,5 чайной ложки эфирного масла (например, лаванды).

 

Добавьте 9 столовых ложек сухих цветов. Для такого купания отлично подойдут лепестки роз, цветки лаванды или календулы.

 

Они помогут снять напряжение и усталость после тяжелого дня.

 

Солевой скраб

Смешайте 1 стакан (280 грамм) соли, 0,5 стакана (120 мл) миндального масла или масла жожоба и 10 капель эфирного масла можжевельника. Плотно закройте банку со скрабом.

 

Такого количества будет достаточно для трех применений.

 

Совет: вы можете использовать любое эфирное масло, которое вам нравится, но лаванда, эвкалипт или мята дополнят скраб наилучшим образом.

 

Ванна для ног с морской солью

Заполните небольшую пластиковую емкость теплой водой. Добавьте горсть соли и размешайте.

 

 

Сядьте поудобней, затем опустите ноги в ванну. Массируйте ступни и голени легкими движениями, чтобы отшелушить омертвевшие клетки и облегчить боли после тяжелого дня или физических нагрузок.

 

Маска для лица

Объедините 1 часть морской соли с 1 частью оливкового масла.

 

Ополосните лицо теплой водой, затем массажными движениями нанесите состав на кожу. Вотрите его, не применяя при этом большого усилия, чтобы не повредить кожные покровы.

 

Совет: осторожно обрабатывайте солью кожу вокруг глаз, поскольку в этой области лица она наиболее чувствительна.

 

Через несколько минут массажа, ополосните лицо теплой водой.

 

morskaya-sol-dlya-vanny-5

 

Какой бы ни была цель применения натуральной морской соли для ванной, если вы будете руководствоваться правилами и шагами, описанными в нашей статье, мы гарантируем ошеломительный результат.

 

Вы не только оздоровитесь и расслабитесь, но и проведете незабываемое время наедине с собой, которое обязательно подарит вам умиротворение, приток сил, бодрости и энергии.

 

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

.