Здоровье

Лимфодренажный массаж — для чего он нужен, краткая история и виды

Лимфодренажный массаж тела — что это такое и почему об этом следует знать? Вполне справедливый вопрос, особенно если учесть популярность этого вида массажа в продолжении последних нескольких лет. О нём много говорят физиологи, биологи и просто эксперты в области красоты и здоровья. Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без лимфодренажного массажа. Всё больше специалистов по мануальному воздействию на человеческое тело осваивают эту технику, посещая многочисленные курсы и мастер-классы. Давайте вместе разберёмся, в чём секрет успеха лимфодренажного массажа и почему вам стоит узнать о нём побольше.

Содержание:

История происхождения и польза лимфодренажного массажа

От теории к практике: виды и техника лимфодренажного массажа тела

Несколько слов о ситуациях, когда такой массаж противопоказан

Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж

История происхождения и польза лимфодренажного массажа

Эмиль Воддер и его прекрасная жена Эстред — вот те двое, кто подарил миру эту удивительную технику. Дело было во Франции, в 30-х годах XX столетия. Поначалу лимфодренажный массаж тела использовался исключительно в медицине в качестве средства для снятия отёчности. Практиковала пара в своей семейной поликлинике и делала это весьма успешно. Поток пациентов быстро увеличивался, о новой технике стали много говорить, и всё больше специалистов, занятых в медицинской сфере, проявляли к ней интерес. Такое положение вещей вывело технику лимфодренажного массажа на новый уровень и сделало её достоянием общественности. Вслед за французской четой, развитие и новую волну популярности лимфатическому массажу тела обеспечила Юкуко Танака, продемонстрировав несколько другой принцип воздействия на организм.

Лимфоток играет очень важную роль в организме. Протекая по сосудам и венам, бесцветная жидкость устраняет накопившиеся шлаки на клеточном уровне, улучшая работу внутренних органов. Такая фильтрация позволяет не только улучшить самочувствие больного, но и подкорректировать фигуру, снять отёчность и уменьшить общую массу тела. Клетки, очищенные от различных продуктов распада, восстанавливаются структурно и могут полноценно выполнять свои функции, что, в свою очередь, снижает риск развития воспалительных процессов в тканях кожи.

Стоит отметить, что застой лимфы может быть причиной не только стремительного набора веса и изменения контура тела. Такая неблагоприятная среда часто становится предпосылкой к возникновению многих крайне неприятных заболеваний. Выведение же густой, загрязнённой лимфы оказывает на организм универсальное целебное воздействие:

  1. Укрепляется иммунитет
  2. Снимается стресс и нервное напряжение
  3. Восстанавливается схема и структура лимфотока
  4. Лечится варикоз

Быстрый и грандиозный успех лимфатического массажа у широкой общественности обусловлен ещё и его мгновенному воздействию. Достаточно всего одной процедуры, выполненной грамотным специалистом, чтобы качественно улучшить самочувствие пациента и подкорректировать фигуру. В иных случаях объём тела может уменьшиться на целых 5 см! И это всего лишь за один поход к массажисту.

Аппаратный лимфодренажный массаж
Аппаратный лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж можно использовать не только в связи с зашлакованностью организма, но и как превентивную меру. В обоих случаях он будет одинаково эффективным и полезным. А если посещение массажного кабинета совмещать с правильным питанием и занятиями спортом, то можно смело забыть о целом букете заболеваний, которым подвержены другие люди. Такая техника мануального воздействия — это природный ключ к долгой молодости, так как отток жидкости, в частности, лимфы из организма, существенно замедляет процессы старения.

 

Совет: несмотря на быстрый эффект от лимфодренажного массажа, его будет необходимо закрепить. Для получения стабильных результатов запишитесь на курс лечения, который составляет от 6 до 10 сеансов.

 

От теории к практике: виды и техника лимфодренажного массажа тела

Техника лимфодренажного массажа подразделяется на два основных вида:

  1. Ручная
  2. Аппаратная

Как следует из названий, разница заключается в применении подручных средств и специальных приспособлений или их отсутствии. Суть же воздействия остаётся неизменной: посредством усиления кровообращения и давления на определённые участки тела, активизировать разжижение и отток лимфы от проблемных участков. Аппаратный вид лимфодренажного массажа, в свою очередь, подразделяется ещё на несколько групп:

  1. Прессотерапия
  2. Микротоковый лимфодренаж
  3. Вакуумный лимфодренаж
Прессотерапия
Прессотерапия

Остановимся на каждом виде отдельно. Суть прессотерапии заключается в чётко отрегулированном давлении сжатого воздуха на различные участки тела. Для этого используется специальное массажное снаряжение в виде огромных сапог или штанов. Принцип воздействия и фактура такого снаряжения очень напоминает повязку, с помощью которой измеряется давление. Итак, в массажные «сапоги» закачивается воздух, вследствие чего увеличивается их объём, и происходит давление воздуха на ноги, а точнее, на участки, где проходит лимфоток. Чем больше растёт давление, тем больше разгоняется кровь, а вместе с ней приходит в движение и лимфа. Через определённое время последняя начинает разжижаться и постепенно выводится из клеток и межклеточного пространства. Таким образом, процесс лимфодренажа существенно усиливается, что даёт возможность быстро достигнуть нужного результата.

Микротоковый дренаж является одним из самых популярных видов массажа. Он не предполагает использования громоздкого инвентаря. Всё, что нужно — это несколько электродов, последовательно подключённых к телу. Несмотря на грозное название, бояться тут совершенно нечего. Процедура абсолютно безболезненна, так как в ходе нее применяется импульсный ток очень маленького напряжения. Физические ощущения при этом отсутствуют или могут напоминать щекотку. Тем не менее, микротоковый дренаж крайне эффективен, так как позволяет снизить вес тела пациента уже после первой процедуры.

Вакуумный лимфодренаж — это ближайший родственник старинного метода лечения простудных заболеваний с помощью банок. Принцип действия точно такой же: с помощью маленьких полых приспособлений, между проблемными участками тела и их дном создаётся безвоздушное пространство, а значит и давление стремится к нулю. Под воздействием этого физического эффекта происходит быстрый и эффективный отток жидкости.

Вакуумный лимфодренажный массаж
Вакуумный лимфодренажный массаж

 

Совет: если у вас нет времени на длительные посещения массажного кабинета, то аппаратное воздействие — ваш выбор.

 

Ручной лимфодренажный массаж

В отличие от аппаратного воздействия, длительность такого вида массажа несколько дольше и составляет в среднем 1,5 часа. Ручной лимфодренаж также имеет свои разновидности:

  1. Поверхностный
  2. Глубокий
  3. Внутренний

Поверхностный массаж нацелен на стимуляцию и оздоровление капилляров. Последние играют важную питательную функцию для кожного покрова и отвечают как за расход, так и за накопление жидкости.

Глубокий дренаж действует уже на другом уровне и регулирует процессы оттока лимфы из внутренних органов через сосуды. Обладает более выраженным целебным воздействием и применяется чаще всего для устранения воспалительных процессов в организме.

Внутренний массаж нацелен на сами лимфотические узлы, воздействуя при этом более радикально. Довольно сложная техника, выполнение которой стоит доверять только дипломированным специалистам.

Ручной лимфодренажный массаж
Ручной лимфодренажный массаж

Часто, для получения более впечатляющих результатов, в ходе процедуры используются различные масла, способствующие выведению лишней жидкости из организма. В их состав могут входить самые разные компоненты, поэтому, прежде чем приступать к массажу, убедитесь в отсутствии у себя противопоказаний к конкретным маслам.

Несколько слов о ситуациях, когда такой массаж противопоказан

Прежде чем перейти к списку конкретных противопоказаний, необходимо сделать одну важную ремарку: ни в коем случае не занимайтесь самолечение с помощью гемолимфодренажного массажа в домашних условиях, если вы не знаете, что это такое на уровне квалифицированного специалиста и не применяйте их на других людях. Такая техника подразумевает под собой довольно глубокое воздействие на внутренние органы и на систему сосудов. Без должных знаний анатомии, успехов добиться невозможно, а вот навредить — легко.

В список противопоказаний по здоровью входят такие заболевания, как:

  1. Дерматит
  2. Тромбофлебит
  3. Гнойные воспаления
  4. Тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы
  5. Лимфаденопатия
  6. Невралгия
  7. Злокачественные опухоли

Также лимфодренажный массаж не рекомендуется для беременных. Как видно, каких-то особенно распространённых недугов в числе противопоказаний не наблюдается, поэтому такую процедуру можно смело назвать универсальным инструментом для поддержания красоты и здоровья. Но стоит отметить, что одних лишь сеансов лимфодренажного массажа, если вы хотите как можно дольше сохранить молодость и стройную фигуру, недостаточно. Зашлакованность лимфы — это результат неправильного питания и сидячего образа жизни. Чем больше времени вы будете уделять своему рациону и посещать спортивные залы или занятия по йоге, тем меньше вероятности, что вам придётся постоянно возвращаться к этой процедуре. В остальном же мы надеемся, что довольно подробно объяснили, что такое лимфодренажный массаж тела и почему стоит взять эту технику на заметку.

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!