Здоровье

Как пить соду для эффективного похудения — 5+ полезных советов

сода для похудения как пить рецепт отзывы

 

Чтобы иметь хорошую фигуру, большинство людей выбирают тяжёлые спортивные нагрузки или строжайшие и не всегда полезные диеты.

 

Однако не у всех находится время и желание изводить себя ежедневными тренировками или низкокалорийной пищей.

 

Эти способы похудения могут вызвать колоссальный стресс, да и не всегда способны дать быстрый видимый результат.

 

Но не стоит отчаиваться, ведь существует немалое количество народных средств, помогающих бороться с этой проблемой.

 

И одним из них считается пищевая сода. Выясняем рецепты, как пить средство для похудения, эффективно ли оно, и изучаем отзывы профессиональных диетологов.

 

Содержание:

  1. Польза соды для похудения — правда или вымысел?
  2. Противопоказания к применению пищевой соды
  3. Как похудеть с помощью соды?
  4. Как пить соду для похудения — 3+ рецепта
  5. Содовые ванны для похудения
  6. Отзыв врача о похудении при помощи соды

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы

 

Польза соды для похудения — правда или вымысел?

Пищевая сода или натрий двууглекислый — это добавка, которая используется в различных аспектах человеческого быта.

 

Это вещество можно использовать в качестве:

 

  1. Ингредиента для пищи (разрыхлитель для выпечки)
  2. Чистящего средства
  3. Основы для дезодоранта, противогрибкового средства
  4. Средства от изжоги
  5. Ингредиента в спрее от комаров

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
Все о полезных свойствах пищевой соды для организма

 

Этот список можно продолжать и далее, но в этой статье мы поговорим о пользе соды для похудения человека.

 

Об этом свойстве популярного вещества мало кто догадывается, и тем не менее, это не преуменьшает его эффективности при борьбе с лишним весом.

 

Давайте разберёмся, почему пищевая сода рекомендуется многими диетологами в качестве основного оружия при попытках сбросить избыточные килограммы?

 

Как сода влияет на организм человека?

Натрий двууглекислый (гидрокарбонат натрия) обладает множеством химических свойств, помогающих при похудения.

 

Пищевая сода:

 

  1. Расщепляет жиры
  2. Способствует активизации обмена веществ
  3. Выводит токсины из организма
  4. Стабилизирует кислотно-щелочной и водный баланс в организме
  5. Улучшает приток кислорода к тканям

 

Использовать соду для похудения и очищения рекомендуется осторожно

 

Совет: гидрокарбонат натрия препятствует усвоению жиров в теле человека. Это позволяет предотвратить появления целлюлита.

 

Помимо борьбы с жирами, пищевая сода ускоряет обмен веществ и выводит вредные частицы из организма.

 

Всё это в комплексе благоприятно влияет на вес человека, поэтому натрий двууглекислый может стать вашим верным помощником в праведной войне с лишними килограммами.

 

Однако у пищевой соды, как и у любого другого химического соединения, есть некоторые противопоказания, о которых не стоит забывать.

 

Противопоказания к применению пищевой соды

Прежде чем принимать соду для похудения, следует ознакомиться с противопоказаниями, приписываемыми этому веществу:

 

  1. Беременность и период лактации
  2. Заболевания кожи
  3. Сахарный диабет
  4. Повышенное давление
  5. Варикоз
  6. Опухоли и вредоносные образования
  7. Аллергия на натрий
  8. Желудочные заболевания (при их наличии лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением)

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
Различные коктейли с добавлением соды помогают в борьбе с лишними килограммами

 

Совет: несмотря на то что соду рекомендуют в качестве стабилизатора кислотно-щелочного баланса, её категорически запрещено употреблять людям с пониженной кислотностью. В таком случае в организме преобладает щёлочь, а гидрокарбонат натрия относится как раз к этой группе веществ.

 

Как похудеть с помощью соды?

Разобравшись с положительными и отрицательными эффектами пищевой соды, перейдём непосредственно к способам её применения для похудения.

 

Для этой цели существует два варианта применения двууглекислого натрия:

 

  1. Употребление соды в пищу
  2. Приём содовых ванн

 

Оба варианта являются весьма эффективными, но имеют некоторые различия.

 

При пероральном употреблении большее влияние оказывается на пищеварительную систему человека, а во время приёма ванн — на кожный покров и сосудистую систему.

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
При аллергии на натрий стоит отказаться от употребления соды

 

Совет: пить соду лучше тем людям, которые стремятся очистить свой желудок, привести в норму кислотно-щёлочный баланс и ускорить обмен веществ. Ванны с содой способствуют очищению пор, выводят из организма лишнюю жидкость, а вместе с ней и токсины.

 

Как пить соду для похудения — 3+ рецепта

Пищевую соду можно употреблять самым банальным способом — разводить в воде и пить.

 

Но этот метод не будет столь эффективен сам по себе, поскольку для полноценного усвоения натрия необходимо соблюсти некоторые условия.

 

Мы предлагаем следующие рецепты употребления соды.

 

сода для похудения как пить рецепт отзывы
Способов употребления соды существует несколько

 

Сода и лимонная кислота

Этот метод не влияет на кислотно-щелочной баланс, поскольку вы принимаете совершенно противоположные по своим свойствам вещества.

 

Но это не значит, что такой способ использования пищевой соды для похудения неэффективен.

 

Лимонная кислота стимулирует работу жёлчного пузыря и ускоряет обмен веществ.

 

Также в лимоне содержатся элементы, благоприятно воздействующие на пищеварение и лимфоток. В совокупности с полезными свойствами соды лимонная кислота ещё больше ускоряет процесс похудения.

 

Лимонная кислота улучшает работу желчного пузыря

 

Этот живительный коктейль должен быть приготовлен по таким пропорциям:

 

  1. Свежевыжатый сок половины лимона
  2. Половина чайной ложки пищевой соды
  3. ¼ л воды

 

Совет: этот напиток следует употреблять в течение 2-х недель, 1 раз в день, за полчаса до еды или после физических нагрузок. После прохождения курса следует сделать перерыв, который также составляет 2 недели. Затем курс можно повторить.

 

Сода и имбирь

Имбирь, как и лимонная кислота, ускоряет обмен веществ и работу пищеварительной системы.

 

Помимо этого, он улучшает кровообращение, что благоприятно сказывается на составе крови.

 

Рецепт этого напитка прост:

 

  1. Чайная ложка имбиря
  2. Долька лимона
  3. Чайная ложка мёда
  4. ½ чайной ложки пищевой соды

 

Корень имбиря следует мелко нарезать, а затем заварить горячей водой. После того, как смесь настоится, добавить остальные компоненты.

 

Режим применения этого напитка такой же, как и в случае с содой и лимонной кислотой — 14 через 14 дней.

 

Не забывайте о пользе имбиря
Не забывайте о пользе имбиря

 

Совет: ни в коем случае не используйте только что закипевшую воду в напитке. Чересчур высокая температура может нейтрализовать полезные свойства ингредиентов.

 

Молоко и сода

Этот рецепт помогает нейтрализовать некоторые агрессивные свойства пищевой соды.

 

Также молоко содержит множество полезных элементов: фосфор, витамин А, калий и кальций.

 

Чтобы сделать напиток, выполните следующие действия:

 

  1. Подогрейте 200 мл молока до температуры 70-80°С
  2. Добавьте одну чайную ложку соды и размешайте

 

Коктейль лучше усваивается по истечении 2-х часов после еды. Режим употребления — как и в предыдущих рецептах.

 

Кефир и сода

Для приготовления вам потребуются следующие составляющие:

 

  1. 200 мл кефира, жирность которого не превышает 1%
  2. ½ чайной ложки пищевой соды
  3. Щепотка корицы
  4. Чайная ложка мёда

 

Кефир с содой лучше всего употреблять вместо ужина, за несколько часов до сна.

 

Пить его стоит маленькими глотками, чтобы улучшить усваиваемость. Режим употребления — 14 дней приёма, 14 дней перерыва.

 

Кефир с содой способствует похудению

 

Содовые ванны для похудения

Такой способ оздоровления чрезвычайно эффективен — содовые ванны помогают очистить кожные поры от токсинов, что, в свою очередь, замедляет процесс скопления жиров в организме.

 

Также пищевая сода помогает при выведении радионуклидов, скапливающихся в кожном покрове человека.

 

Мы неоднократно писали о пользе содовых ванн для тела
Мы неоднократно писали о пользе содовых ванн для тела

 

Для улучшения действия в ванну с содой можно добавлять и другие вещества.

 

Мы рекомендуем следующий рецепт:

 

  1. 150 грамм морской соли
  2. 150 грамм пищевой соды
  3. 5-7 капель лавандового или любого другого эфирного масла

 

Приём таких ванн следует осуществлять в течение 14 дней.

 

Перерыв должен длиться не менее месяца. Температура воды не должна быть выше 37°С.

 

Ванны с содой рекомендуется принимать не чаще, чем раз в день.

 

Совет: если вы чувствуете головокружение и слабость, снизьте температуру воды до 30°С. Ни в коем случае не старайтесь преодолеть этот дискомфорт.

 

После завершения водных процедур оденьтесь теплее и отдохните. Используя этот рецепт содовых ванн для похудения, вы сможете ощутить результат всего через несколько дней.

 

Кроме того, процедура повышает общий тонус организма, а также позволяет эффективно бороться со стрессом.

 

Отзыв врача о похудении при помощи соды

Перед тем как принимать соду для похудения, важно учесть, что традиционная медицина относится к веществу скептически.

 

Вот что по этому поводу думает врач-диетолог Олег Сикорский:

 

  1. Не приветствую я такой способ похудения, как приём соды внутрь. Многие желающие похудеть без усилий заманчиво реагируют на подобные предложения, вроде: пейте только соду с водой и уже через недельку вы будете порхать, как бабочка. Человеческий организм очень умный и нужно к нему относиться с уважением. Правильное питание, умеренные физические нагрузки, грамотная консультация специализированного врача именно для вашего организма — вот, что должно быть. Ванны с содой тоже имеют свои противопоказания. Мой совет — перед такими экспериментами обратиться за консультацией к врачу, сдать анализы, чтобы узнать о нынешнем состоянии организма. И только после этого, основательно всё взвесив, выбирать подходящий именно для вас метод похудения.

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 3,00 из 5)
Загрузка...
Comments (3)
  1. Светлана Стариченко:

    какой-то совсем драконовский способ с этой содой для похудения, как по мне. как пить, что есть, чтобы худеть. питайтесь правильно и спортом занимайтесь и будет вам счастье

  2. Тата Дан:

    Это же какое надо иметь желание, чтобы пить соду с молоком или кефиром? Интересно узнать каковы отзывы врачей об эффективности и пользе соды для похудения. А сколько можно сбросить после курса таких ванн?

  3. Анна Шихина:

    Ванна с содой для похудения — я еще понимаю… но как пить ее? Разве можно вообще? Мне как-то стоматолог назначал полоскания водой с содой и так стращал — только не глотайте! А потом рот прополоскать! Мне как-то страшновато такие методы использовать 🙂 Автор, а вы пробовали сами пить все эти коктейли с содой (настоящая «содовая», ха-ха 🙂 🙂 :))? Как они на вкус?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������