Лайфхаки

Как открыть чакры — ищем путь к духовному и физическому совершенству

как открыть чакры

Как открыть чакры? Вопрос не только к восточной философии. За последние 4-5 лет число людей, которые серьезно занимаются йогой и готовы сутками рассказывать о личных великих открытиях, выросло в разы. Чем вызван стремительный рост интереса к древним индийским учениям?

Содержание:

Что такое чакры, или человек с позиции буддизма и йогических практик

Как понять, что мои чакры закрыты?

Работа с чакрами для ленивых, или с чего начать?

Медитация и мантры — стоит ли приступать к практике?

Парочка восточных секретов для привлечения денежной энергии

как открыть чакры

Наблюдая за успехами друзей и оценивая учение о чакрах с точки зрения дипломированного психолога и своих собственных ощущений, я скажу одно работа с энергетическими центрами действительно предоставляет возможность духовного и физического роста. Как подобное возможно? Давайте обсудим.

Что такое чакры, или человек с позиции буддизма и йогических практик

Буддизм и его приверженцы нравятся мне верой в существование множества уровней человеческого тела и возможностью достигнуть счастья и здоровья без употребления таблеток. Буддисты и йоги считают, что внутри физической оболочки человека скрыто тонкое тело, состоящее из нади энергетических каналов.

По нади непрерывно течет прана сама энергия, способная обретать негативные и позитивные состояния. А интересующие нас чакры это круговые перекрестки, в которых пересекаются нади и концентрируется масса энергии.

Если человек позволяет негативной пране циркулировать по нади чакры закрываются, приходят угнетение, злость и хронические болезни. Как психолог я соглашусь с этим пунктом на 100%. Человек, наполненный пессимизмом, негативом и злостью, не способен приблизиться к истинному счастью.

Буддийские убеждения находят отклик в психологии с верой в то, что открыть высшие чакры невозможно, пока заблокированы энергетические центры низших уровней. Это напоминает пирамиду потребностей Абрахама Маслоу, где достижение самореализации невозможно без удовлетворения базовых нужд.

Основных чакр, как и потребностей, также существует семь. Создается впечатление, что признанная психология выросла на восточных верованиях. 

как открыть чакры самостоятельно
С точки зрения буддизма тело человека состоит из энергетических каналов

Перед изучением вопроса, как самостоятельно открыть чакры, хочу вас познакомить с важными основами буддийского учения, необходимыми для понимания сущности чакр:

  1. Нади имеют массу пересечений в тонком теле, но чакр, самых крупных и важных, существует семь. Они влияют на эволюцию человека и концентрируются вдоль сушумна нади центрального энергетического канала (проходит вдоль позвоночника).
  2. Чакру следует представлять не просто как перекресток нади, а как мощный водоворот энергии. Если энергия плохая или ее мало водоворот становится негативным или ослабленным.
  3. Циркулирующая в теле энергия проходит путь снизу вверх. Если хотя бы одна чакра протекает или блокирует поток человеческие силы и сознание сосредотачиваются лишь на одной точке и руководствуются лишь ее негативными проявлениями.
  4. Засоренные нади провоцируют нечистые колебания чакр. Человек с «грязным» тонким телом совершает поступки лишь ради мирских желаний. Индусы верят, что так проявляется карма прошлых жизней, из порочного круга которой возможно выбраться благодаря открытию чакр.
  5. Обрести спокойствие души, мыслей и физического тела можно работой над очисткой чакр и наполнением их положительной энергией.

как открыть в себе чакры
Устойчивое плохое настроение и депрессии — верный признак закрытых чакр

Как понять, что мои чакры закрыты?

Действительно, как узнать человека с закупоренными энергетическими потоками? Зачастую они закрыты у людей, увязших в негативных эмоциях. Узнайте о положении дел в своем теле, отвечая на прописанные ниже вопросы, соответствующие предназначению каждой чакры. Ответили «да» энергетический центр работает, «нет» он закрыт.

Муладхара нижняя, корневая. В физическом теле область промежности у мужчин, шейка матки — у женщин. Обозначается красным цветом.

как открыть чакры
Муладхара
  1. Ты чувствуешь внутри себя необходимую для достижений физическую активность и здоровье?
  2. Ты ощущаешь сильное желание жить?
  3. Ты любишь свое тело? Ценишь его как наивысшее сокровище?
  4. Ты энергичный и смелый человек?

Свадхистана сакральная. В физическом теле крестцовое сплетение. Обозначается золотисто-красным (оранжевым) цветом.

как открыть чакры
Свадхистана
  1. Ты можешь назвать свое половое влечение здоровым?
  2. Ты чувствуешь себя мужественным/женственной? Сексуальным/сексуальной?
  3. Ты можешь выражать себя сексуально? Умеешь давать и получать удовольствие?

Манипура солнечное сплетение. В физическом теле находится позади пупка. Обозначается желтым цветом.

как открыть чакры
Манипура
  1. Ты знаешь свои желания? Способен их выразить?
  2. Ты способен принимать решения и действовать?
  3. Ты осознаешь свои эмоции? Можешь их контролировать?
  4. Ты эмоционально уравновешен?

Анахата сердечная. В физическом теле расположена вблизи сердца. Обозначается зеленым цветом.

как открыть чакры
Анахата
  1. Ты любишь себя? Друзей? Родственников?
  2. Ты умеешь принимать других с их недостатками?

Вишудха горловая. В физическом теле середина горла. Обозначается синим (голубым) цветом.

как открыть чакры
Вишудха
  1. Тебе легко озвучивать мысли?
  2. Ты выполняешь конкретные задачи для достижения здоровья, счастья, успеха?
  3. Ты отвечаешь за свою жизнь?

Аджна третий глаз. В физическом теле вершина позвоночного столба. Бесцветная или серебристо-серая.

как открыть чакры
Аджна
  1. Ты обладаешь творческими идеями и привычкой их реализовывать?
  2. Ты умеешь ставить реалистичные, достижимые цели?

Сахасрара коронная. В физическом теле макушка. Обозначается белым цветом. 

как открыть чакры
Сахасрара
  1. Ты обладаешь чувством причастности к чему-то большому и хорошему?
  2. У тебя присутствует ощущение связи с Богом/Вселенной?
  3. В твоей жизни присутствуют конкретные цели, намерения?

Получили массу негативных ответов? Время приступить к изучению вопроса, как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях.

Работа с чакрами для ленивых, или с чего начать?

Чтобы активировать и очистить энергию тонкого тела, окружите себя определенными предметами-символами и внесите в разум веру, что они действительно обладают способностью очищать и заряжать энергией. Можно назвать это эффектом плацебо или самовнушением главное результат.

Метод идеально подойдет настоящим ленивцам, обязательно стимулирует их начать процесс обновления из внесения изменений во внешний мир. Ведь человек обладает способностью как создавать, так и поглощать энергию внешнего мира и окружающих предметов повседневности. Начнем!

Одежда

Носите однотонные вещи в цвете чакры и с ее символическим изображением. Ежедневно это делать не обязательно. Можете просто подготовить отдельный гардероб для занятий йогой и медитаций.

как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях
Разнообразьте привычный интерьер символами чакр

Интерьер

Наполните дом предметами, которые ассоциируются с чакрами, просветлением, жизненной силой картинами, ловцами снов, мандалами, приятными тканями, коврами.

Кристаллы

Каждая чакра имеет свой камень, соответствующий ее цвету и энергетике. Первая чакра яшма; вторая сердолик; третья тигровый глаз; четвертая малахит; пятая аквамарин; шестая аметист; седьмая горный хрусталь. Если тело не принимает кристалл это свидетельство неудовлетворительной работы энергетического центра.

Сакральные изображения

Рисунки хной, изображающие восточные символы, позволяют приблизиться к умиротворению, настроиться на работу с внутренними ощущениями, переживаниями, заблуждениями. Можете рисовать их самостоятельно, просить о помощи знакомых или наносить символы чакр специальными штампами.

как открыть чакры
Мехенди, они же рисунки хной

Еда

Открыть все энергетические центры человека невозможно без правильного питания, способного наполнять исключительно правильной энергией. Вегетарианский рацион индийских монахов лучший путь к очищению.

Ароматы

Окружите себя приятными запахами, купите лампу для ароматических масел, специальные палочки. Выбирайте ароматы в соответствии с прорабатываемыми энергетическими центрами: первая чакра гвоздика, можжевельник; вторая — пачули, сандал; третья лимон, ромашка; четвертая герань, роза; пятая — розмарин, шалфей (аптечное лекарство, которым врачи лечат болезни горла); шестая — жасмин, мята; седьмая лотос, ладан.

как открыть чакры самостоятельно в домашних условиях
Практикуйте ароматерапию

Свечи

Их можно отнести к предметам интерьера и способу ароматерапии, но я вынесла в отдельную категорию по причине присутствующего в них огня. Зажжённое во время раздумий или медитации пламя обязательно принесет умиротворение, наполнит новыми силами и станет символом работы с чакрами.

Звуки

Слушая монотонную музыку, будет легче погрузиться в состояние транса и остановить поток мыслей. Это может быть запись пения мантр монахами, звук шаманского бубна, поющих металлических чаш или любая другая мелодия, которая помогает отделиться от материального мира, ощутить глубинные переживания.

Йога 

Йога  лучший способ очистить энергетические потоки. Не относитесь к практикованию асан только как к гимнастике. Ведь йога это осознанная работа над физическим телом и внутренними (духовными) ощущениями. Акцент на слово «осознанная».

как открыть чакры с помощью медитации
Особенно эффективно помогает раскрыть чакры практика йоги

Каждая асана способна раскрывать духовное начало человека, усиливать энергетические потоки и раскрывать закрытые чакры. Во время их выполнения сознание должно направляться на необходимый энергетический центр, внутренний орган, который можно визуализировать, пытаясь ощутить духовно и физически. Для подобной цели используйте «узкоспециализированные» асаны для каждой чакры. Подробнее асаны йоги для начинающих можно найти в этой статье.

 

Совет: каждую асану завершайте шавасаной или позой трупа. Оставайтесь в ней 10-30 с, позволяя телу избавиться от мышечного напряжения, усвоить полученный опыт и подготовиться к получению нового.

 

Учиться, как открыть чакры самостоятельно при помощи асан, удобнее с помощью видео-инструкций. На Youtube можно найти сотни подобных роликов, где профессиональные йога-тренеры в деталях описывают технику каждой позы, поясняют ее значение и предоставляют указания относительно дыхания. Лично я так и делаю.

Медитация и мантры стоит ли приступать к практике?

Вы можете представить книгу с полноценной увлекательной завязкой, но без шокирующей кульминация и неожиданной развязки? Для получения признания читателей автору все равно придется напрячься и прописать необходимые составляющие романа. Я считаю, что аналогично следует относиться и к работе энергетическими центрами. Ведь как можно открыть сакральные точки человека, работая с ними поверхностно и по чуть-чуть?

Вдобавок к работе с символизирующими очищение предметами и выполнением асан крайне важно придаваться духовной медитации с использованием дыхательных практик и пения мантр. Даже если йога поможет вам немного приоткрыть закупоренные нади и точки их пересечения, эффект продлится не долго без комплексного подхода.

как открыть чакры с помощью медитации
Постепенно начните практиковать медитацию

Открыть чакры с помощью медитации непросто. Практика направлена на изменение психического состояния человека, погружение в глубины сознания, полную остановку внутреннего словесного диалога и предоставление возможности приобщиться к диалогу с высшими силами. В общем, без работы со знающим инструктором сделать это невероятно сложно. Но пробовать обязательно нужно.

Начните с простого разговора с энергией своего тела или конкретным энергетическим центром:

  1. Примите удобную позу в идеале нужно сесть в позу лотоса.
  2. Попробуйте визуализировать нужную чакру, глубоко почувствовать ее. Ощущения могут быть разными теплыми, холодными, вибрирующими, колеблющимися. Главное их присутствие.
  3. Расскажите чакре о потаенных желаниях. Выстраивайте монолог лишь позитивно, без жалоб, нытья, пренебрежений.

Сопровождать монолог можно распылением ароматов, соответствующих прорабатываемому энергетическому центру, а после заняться пением мантр для каждого энергетического центра:

  • Муладхара – МММ, ЛАМ
  • Свадхистана – ВАМ, ЕМ
  • Манипура – РАМ, ОУМ
  • Анахата – ЯМ
  • Вишудда – ХАМ
  • Аджны – ОМ, ОУМ
  • Сахасрари – АМ, АУМ, МММ

 

Совет: если во время работы с энергетическим центром возникают болезненные ощущения, это свидетельствует о наличии серьезных блоков (дорога для энергии попросту закупорена). Не стоит отступать, дайте себе больше времени для работы с конкретной чакрой.

 

как открыть чакры с помощью медитации
Сопровождайте практику пением мантр

В названии раздела я поставила вопрос стоит ли приступать к медитациям и пению мантр? Несомненно, стоит. Дело стоит лишь за тем, что относиться ко всем практикам, направленным на очистку энергетических каналов и центров, необходимо со всей серьезностью. Очистка тонкого тела требует полной отдачи, глубокой несокрушимой веры. Любой психолог подтвердит, что сомнения в вере обладают способностью материализоваться. Аналогично происходит с верой в прекрасное и светлое.

Парочка восточных секретов для привлечения денежной энергии

Я не могла обойти актуальный вопрос, как открыть чакры, отвечающие за денежную энергию. Практикующие буддисты и йоги не концентрируются на материальных благах, но если разобраться в сущности энергетических центров с психологической точки зрения, наши финансовые потоки блокируются на трех нижних точках:

  • Муладхаре
  • Свадхистане
  • Манипуре

В закупоренном негативной энергией состоянии эти энергетические центры провоцируют появление страха, закрытости, чувства вины перед окружающим и собой, предубеждений и разочарований. В таком расположении духа у человека отсутствуют шансы на успех, самореализацию. Он не проявляет скрытые деловые способности (они присутствуют у каждого), не умеет заводить связи с «нужными» людьми, боится ставить цели, преодолевать преграды. Что еще хуже не осознает перечисленных проблем и своих возможностей в достижении материального достатка и успеха.

как открыть чакры отвечающие за денежную энергию
Раскрыв чакры, можно привлечь денежную энергию

Привлечь денежную энергию поможет раскрытие трех нижних чакр, для чего я рекомендую:

  1. Много и часто заниматься спортом, укреплять мышцы промежности, нижнего и верхнего пресса, отказаться от привязанности к дивану
  2. Кушать много продуктов красного, огненно-красного и желтого цветов символов трех нижних чакр Муладхары, Свадхистаны, Манипуры
  3. Выбросить из гардероба вещи серого и черного цветов, наполнить его яркой одеждой
  4. Отказаться от ограничений, надуманных рамок и открыться для познания нового
  5. Научиться рисковать (хотите зарабатывать попробуйте устроиться на работу, о которой раньше не мечтали, поскольку недооценивали свои способности)
  6. Научиться искать положительные моменты в жизни и ежедневно записывать их в дневнике (записывать негативные события запрещено)
  7. Посещать многолюдные мероприятия и заводить новых знакомых
  8. Не обращать внимания на мнение посторонних личностей

Эффект в работе над желаниями (не только денежными), принесет и совет, как открыть чакры, от Мехди Эбрагими Вафа, известного ясновидящего из Ирана, получившего дар пророчества в результате длительных медитаций. В биографии Мехди присутствует обучение в медицинском университете и длительное отшельничество в горах, что лишь подтверждает способности и глубокие знания этого человека.

Для работы с желаниями Мехди Эбрагими Вафа рекомендует подготовить зеркало связующий мостик между желаемым и материальным, стакан воды для накопления положительной энергии, свечу для сжигания негативной.

Подготовившись, зажгите свечу, сядьте напротив зеркала, возьмите стакан в левую руку и озвучьте свое желание. Отведите на это 10 минут проговорите самые мелкие детали желания, представьте, что оно уже осуществилось, переживите эмоции радости. В завершение останется лишь выпить воду из стакана и еженедельно в одно время повторять несложный ритуал.

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

.