Как не пить алкоголь вообще — действенные советы, чтобы бросить раз и навсегда

Как не пить алкоголь вообще

 

Как не пить алкоголь вообще женщине? Этот вопрос легче задать, чем ответить на него.

 

Двоякая мораль сначала говорит: приличные девушки не пьют, и тут же заграничный фильм показывает красотку с бокалом на высокой ножке или подкаченного миллиардера с чем-то крепким в удобном кресле у камина.

 

Да, алкоголь — это зло! Не верится? И мне никогда не верилось, особенно когда все вокруг пьют, веселятся и выглядят абсолютно счастливыми.

 

Но все это красивый фасад, а за ним — проблемы со здоровьем, скандалы в семье, 100% зависимость и прочие сопутствующие неприятности.

 

Возможно, какие-то признаки уже стали для вас заметны, и вы хотите сказать «стоп» отраве, но не знаете, как.

 

Содержание:

  1. Почему мы пьем алкоголь, если это пагубно?
  2. 5+ распространенных мифов об алкоголе
  3. Как перестать пить алкоголь вообще женщине
  4. Как перестать пить   лечение народными средствами

 

Как не пить алкоголь вообще

 

ТЕСТ: По мнению исследователей, каждую минуты на Земле пьяны:

 

У меня был стаж употребления алкоголя более 15 лет.

 

«Был» — потому что я бросила эту вредную привычку и уже два полных года не позволяю себе даже бокальчик белого вина на выходных.

 

Правда в том, что белое вино я никогда и не любила — джин, ром, абсент — в прошлом любимые напитки, об отсутствии которых я ни капли не скучаю.

 

Признаться, я давно мечтала написать эту статью, потому что мне есть что сказать тем, кто планирует сделать свою жизнь чище и здоровее и сказать твердое «нет» зеленому змию!

 

Почему мы пьем алкоголь, если это пагубно?

В нашем обществе всячески поддерживается мысль о том, что пить понемногу, в меру, вполне допустимо и даже полезно.

 

Пьют все — звезды шоу-бизнеса, актеры, политики, влиятельные люди, сосед Петя из 5 квартиры.

 

И вроде бы, чем я хуже, я как все и даже лучше. Самым большим и опасным заблуждением является мысль, что бокал-другой пива в конце тяжелой трудовой недели — вполне заслужен, мало того, необходим!

 

В этом и заключается коварность алкоголя — это самый настоящий наркотик, который вплетается в нашу жизнь медленно, постепенно вытесняя все другие удовольствия.

 

Алкоголь усугубляет наши проблемы

 

Интерес всячески подогревает само отношение к нему в обществе.

 

У нас много говорят об этом, но в обычной жизни не порицают.

 

А если и порицают, что ж, достаточно зайти в любой из близлежащих баров или магазин и повеселиться с друзьями.

 

Это стало частью культуры. Например, в моей жизни все началось со сладкой настойки вместе с новыми друзьями.

 

Дети, особенно подростки, внимательно наблюдают за тем, что их окружает, и сейчас я понимаю, почему я впервые попробовала отраву.

 

Я просто видела десятки праздников, где взрослые выпивают и смеются, сериалы, где романтическая пара в самый важный момент своей жизни держит по бокалу игристого.

 

Я более чем уверена, что ваше окружение дало вам множество подобных образов, которые так плотно засели в подсознании, что мы их даже не замечаем.

 

Как перестать пить алкоголь вообще? Главная мысль, которую я вам хочу донести — остановитесь и заново осознайте, что происходит в реальности. А здесь происходят очень странные вещи.

 

как не пить алкоголь вообще
Бессмысленно искать положительные стороны во вредной привычке

 

Мы вливаем в себя отраву, наверняка зная, что она разрушает тело, уничтожает мозг, печень, желудок, сердце.

 

Впадаем в отупляющее состояние, а на следующий день чувствуем себя отвратительно или намного хуже, чем могло бы быть.

 

У кого-то разрушается семья на этой почве, уходят бесценные проценты здоровья и красоты, да что уж там, страдает кошелек.

 

Если вы решили завязать, очень важно понять на этом этапе, что вы мало того что ничего не теряете, приобретаете с лихвой!

 

У нас принято считать трезвенников подозрительными чудилами, а на самом деле те, кто пьют, поступают нелепо, заливая яд прямо внутрь себя любимого!

 

Хорошая новость состоит в том, что физическая зависимость сильно преувеличена и все целиком зависит от вашей жажды жить!

 

как не пить алкоголь вообще женщине
Становясь системой, алкоголь начинает медленно и методично разрушать жизнь

 

Лично я считаю, что алкоголь — это хорошо завуалированное оружие саморазрушения и в тот момент, когда вы простите себя, полюбите, оцените (нужное подчеркнуть), ваша жизнь измениться кардинальным образом:

 

  1. Думать станет легче. Кровяное давление нормализуется, приступы сонливости в пасмурную погоду пройдут, мозг заработает на полную катушку. Не удивительно, его клетки просто перестали так активно умирать.
  2. Появится больше энергии. Организм перераспределит силы, которые он тратил на борьбу с «зеленым змием».
  3. Улучшится состояние иммунитета. Болеть вы станете реже, мелкие заболевания пройдут в первую очередь. В моем случае это была постоянная изжога.
  4. Кожа и волосы станут красивее, вы похудеете. Спирт весьма калориен.
  5. Бессонница и чувствительный сон пройдет, вы будут спать крепко и сладко. Всегда считала себя «совой» и плохо засыпала. Теперь я ложусь в 22–23 и просыпаюсь в 7 утра без проблем.
  6. Резких перепадов настроения больше не будет (за исключением критических дней).
  7. У вас появится желание сделать свою жизнь лучше, добиться большего, исполнить мечту. Алкозависимый человек слабый и подавленный. Дайте себе распахнуть крылья!
  8. В целом жизнь станет вас радовать больше. Употребление алко-продуктов и дни без них можно сравнить с синусоидой. Вам то хорошо (выпили), то плохо (не выпили, похмелье), то снова хорошо. А теперь представьте, что теперь хорошо постоянно, но не от бокала, а просто потому, что эмоциональная восприимчивость очистилась от белены, вернулось чувство счастья просто так, без повода, как в детстве.

 

Совет: почитайте бестселлер Алана Карра «Легкий способ бросить пить», но уже после того, как примете твердое решение.

 

5+ распространенных мифов об алкоголе

Мы не будем гадать, кому выгодно, чтобы народ находился в густом тумане исковерканных фактов.

 

Спиртное отравляет нам жизнь

 

Возможно, просто вокруг этой темы крутятся слишком большие деньги или люди по той или иной причине хотят верить в некоторые из них, следствие самообмана или окружающей действительности, не важно.

 

Просто рассмотрим их и попытаемся взглянуть на это под другим углом.

 

Алкоголь приносит удовольствие

Правда? Вы помните вкус, когда вы в первый раз его приняли?

 

Я помню, он был отвратительно горьким, закружилась голова, появились спутанность мыслей и ощущение измененного состояния сознания.

 

Да, было интересно, вначале, но каким-то образом я пропустила тот момент, когда удовольствие стали приносить даже не эти странные ощущения, а факт удовлетворения потребности в алкоголе.

 

Думаю, и вы не вспомните. Выпивая стакан пива или коньяка, появляется ощущение облегчения.

 

Грубо говоря, вы удовлетворили свою ломку, как самый настоящий наркоман.

 

После этого происходит эффект отупения чувств, расслабления мышц, улучшение настроения или, наоборот, вы погрузитесь в депрессию.

 

как не пить алкоголь вообще отзывы
Только подумайте, сколько бонусов вам принесет жизнь без спиртного!

 

Высвобождаются низкие, животные чувства, пока тело умирает от спирта (достаточно 10 мл).

 

У меня для этого был повод

Почему-то многие считают, что издревле алкоголем отмечают свадьбы, дни рождения, провожают покойных в последний путь.

 

На самом деле на Руси выпивать на собственной свадьбе считалось плохой приметой.

 

Уже тогда было замечено, что проблемы с рождаемостью появляются у выпивающих пар.

 

А еще раньше у селян просто не могло быть этой привычки.

 

Во-первых, селения располагались далеко друг от друга; во-вторых, это сулило потерей работоспособности; а, в-третьих, все употребляли в такие дни блины, кисель и кутю, а спирт стоил непомерных денег и был недоступен.

 

Странно, откуда вообще такая традиция появилась.

 

Бокал вечером расслабляет

Правда, что ли? Нет! Что происходит на самом деле: вы возвращаетесь домой и просто посредством крепкого напитка отвлекаетесь.

 

Рюмка-другая после работы расслабляют, но вскоре проблемы возвращаются в удвоенном количестве

 

С таким же успехом можно сходить в кино или послушать аудиокнигу, приготовить блюдо индийской кухни, что угодно.

 

Длительное же употребление ведет к игнорированию проблемы.

 

Кроме того, именно алкоголь ведет к зацикливанию на одной мысли, потому что вызывает нервозность и мнительность.

 

Негативной стороной является исчезновение способности расслабляться по-настоящему без бокала в руках, мы хуже противостоим ежедневному стрессу.

 

Высокоградусный яд способствует деградации личности и разрушению психики.

 

Я пью редко. Одна рюмочка — это даже полезно

«Понимаете, я глотаю ядовитую жидкость редко», — звучит забавно. Насколько редко? Раз в неделю, 4 дня в месяц, в отпуск?

 

Неважно сколько, если вы все-таки пьете — значит, находитесь на крючке, и практически наверняка постепенно увеличиваете дозу.

 

А еще он способен накапливаться в жировой ткани и в других потаенных частях организма, потому даже спустя время его негативные последствия еще будут ощущаться телом.

 

Как не пить алкоголь вообще?

 

как перестать пить алкоголь вообще
Подумайте, сколько боли вы доставляете близким

 

Форум, на котором обсуждаются подобные темы, рекомендует признаться самому себе: да, я пью, и в какой-то мере зависима от этой дряни.

 

Кстати, медицина так и не установила, полезен он в малых дозах или нет. Частично это вызвано тем, что респонденты предоставляли ложные данные, преуменьшая количество выпитого.

 

В любом случае наносимый вред не перекрывает «полезность» и ведет к ряду вполне ощутимых заболеваний (перечислять сложно, потому что это буквально все внутренние органы).

 

У меня наследственность, я не смогу бросить

Этот фактор всегда присутствует, но поверьте, все в ваших силах.

 

Если вы просто перестанете пить, ни одна негативная сторона наследственности не коснется вашего здоровья и психики.

 

Просто остановитесь и начните новую жизнь!

 

Дурная привычка методично разрушает ваш организм

 

Рассмотрим остальные 5 мифов:

 

  1. Я больна и не могу себя контролировать. Возможно, это правда. Хорошо, что вы осознали проблему. Теперь можно отказаться от пагубной привычки и пойти дальше. Физическая зависимость слишком преувеличена. Я сама удивилась, как просто это мне далось. Получилось у меня — получится и у вас!
  2. Так я черпаю вдохновение! Вначале кажется, что неконтролируемые эмоции дают остро чувствовать мир. Ах, настолько это не так! Алкоголь притупляет, концентрирует на чем-то болезненном и травмирует. Чистые источники творчества раскрываются там, где чисто, спокойно, безмятежно и свободно. Вас перестанут разрывать внутренние демоны, создавать и креативить станет в разы проще.
  3. Спирт излечивает, потому что входит в состав лекарственных средств. Это следствие грубых ошибок медицины прошлого. Но будем снисходительны, раньше вообще 85% болезней лечили кровопусканием или пиявками. Алкогольный компонент используется в настойках как растворитель и консервант. Он скорее ослабит организм, чем излечит его.

 

как перестать пить алкоголь вообще народными средствами
Перестаньте общаться с провокаторами

 

Совет: ни в коем случае не давайте детям спиртовые настойки, это может поспособствовать привыканию и в будущем послужит катализатором алкоголизма.

 

Как перестать пить алкоголь вообще женщине — советы в помощь

Перейдем к конкретике. Итак, вы решили бросить дурную привычку.

 

Как не пить алкоголь вообще? Некоторые отзывы рекомендуют делать это постепенно, чтобы не навредить телу.

 

Я считаю это неправильным, бросать стоит одномоментно. Никакого вреда от того, что вы перестанете пить яд, не может быть.

 

Главное — не испытывайте страх. Это — не ограничение, а ваш сознательный выбор. Не пить. Вообще.

 

Даже на шашлыках и праздниках. Очень скоро вы поймете, что ничего не потеряли, а как раз наоборот, приобрели.

 

Жизнь начнет улучшаться во всех ее аспектах.

 

Самая большая перемена будет, скорее всего, заключаться в том, что вы смените свой круг знакомых.

 

В каких-то компаниях будет сложно поначалу не пить или вы поймете, что вас связывало только совместное застолье.

 

Чтобы начать новую жизнь, понадобится время и силы

 

В моем случае не было даже мысли бросить, когда я тусила преимущественно с рокерами или байкерами, хотя среди них, бесспорно, много не пьющих людей.

 

Не получалось завязать среди творческой элиты и вольных художников.

 

Зато когда я все-таки решилась на этот шаг, если не считать нескольких десятков звонков-приглашений, все куда-то исчезли.

 

Да я и не жалела, остались только самые преданные друзья. И в вашем случае, скорее всего, произойдет такая же смена обстановки.

 

Это «отфильтрует» и сделает жизнь чище от людей-прилипал. Но это не означает, что не стоит присутствовать за столом, где употребляют.

 

Наоборот, вы увидите, что весело может быть и без стимуляторов, если компания хорошая.

 

У вас появится много свободного времени, заранее подумайте, чем его занять. Найдите новое увлечение, которое затянет вас с головой.

 

Я выбрала спорт и часами смотрела видео правильной техники выполнения упражнений и, конечно же, практиковала.

 

Вы можете впервые прыгнуть с парашютом, нарисовать картину или вдохновиться скалолазанием.

 

Главное — занять несколько первых месяцев. Постарайтесь приучить себя пить больше чистой воды без газа и перейти на полезное питание.

 

Не кормите «зеленого змия» даже чуть-чуть.

 

Христианство считает, что алкоголики одержимы бесами и в чем-то они правы. Отгоните от себя навязчивый внутренний голос: «дай», «выпей», «немножко не считается».

 

как перестать пить алкоголь вообще женщине
Возможность изменить свою жизнь есть всегда

 

С каждым прожитым днем вы почувствуете, как становитесь сильнее духом и постепенно накопите новые жизненные силы.

 

Ваши планы и мечты будут реализовываться намного быстрее!

 

Научитесь расслабляться самостоятельно, не прячась за стакан с помощью йоги, массажа, стоя под горячим душем после 8 побежденных километров.

 

Со временем вы обнаружите, что стали намного стрессоустойчивей и что в принципе все проблемы можно решить.

 

Исчезнут панические атаки и нервозность.

 

Мир станет казаться лучше (таким он и есть). Вы научитесь жить в равновесии, независимо от бутылки, это невероятное ощущение!

 

Даже секс станет ярче, не говоря уже о том, в какой изумительной форме вы будете!

 

Я была искренне удивлена, насколько легко «завязать» и сколько надуманных, необоснованных страхов здесь замешано.

 

как перестать пить алкоголь вообще
Начните менять себя, и мир заиграет новыми красками!

 

Как перестать пить алкоголь вообще? Лечение народными средствами

Целебные травы — это сила.

 

Но я бы советовала рассчитывать в первую очередь на себя, а сборы помогут полноценно очиститься:

 

  1. 20 г чабреца смешайте с 5 г полыни и залейте стаканом кипятка. Потомите на паровой бане и пейте по 3 стакана в день.
  2. 0, 5 ст. л. бессмертника и кукурузных рылец смешайте с 1 ст. кипятка и пейте на голодный желудок. Настой хорошо лечит печень.
  3. Заварите 6 г лавровых листьев чашкой кипятка и вылейте все это в термос на ночь. Утром пейте маленькими порциями на голодный желудок. Следуйте курсу — 3 дня употребления, 7 дней перерыва, и т.д. Возможны неприятные временные побочные явления. Так организм активно очищается.
  4. Кипятите 1 ч. л. льняных семян в 1 ст. воды порядка 5 минут. Выпивайте половину стакана каждые 2 часа половину недели.
  5. Смешайте 2 ст. л. корней шиповника и 250 мл кипятка, потомите на паровой бане минут 20. Дайте остыть естественным образом. Процедите и пейте по 100 мл перед каждым приемом пищи. Это курс рассчитан на две недели.
  6. Смешайте по 90 грамм боярышника, зверобоя, березовых почек, бессмертника. 1 ст. л. сухостоя залейте 0,5 кипятка и выпивайте каждое утро с 1 ч. л. меда. Длительность курса — пока не закончатся все травы.

 

Будьте здоровы и оставайтесь с Life Reactor.

 

А как не пить алкоголь вообще вам подскажет и это полезное видео:

 

  • Julia Boyarenko

    Знаете, как не пить алкоголь вообще? Просто взять и не пить его. И да, перестать общаться с теми, кто не представляет общения без порции спиртного. Я перестала пить алкоголь, когда готовилась к беременности. А потом беременность, период кормления грудью.. и вот дела: оказалось, что мне уже и не хочется снова чувствовать ощущение затуманенности сознания. а тем более не хочется вспоминать что такое утреннее похмелье. Кожа чище, мысли активнее, здоровье крепче, развлечений больше, а сожалений и выпитом и глупостях, сотворенных «под градусом» теперь нет)

  • Тата Дан

    Все советы типа как завязать со спиртным, или как бросить курить абсолютно бесполезны, если человек сам не решил сделать это или если у него нет силы воли. Это звучит банально, но, тем не менее, это так. Посмотрите, сколько вокруг людей, которые никак не хотят или не могут бросить пить. Ну, ещё наверное, срабатывает убеждение, что плохое может произойти с кем-то другим, но только не со мной.

  • миша эллин

    да девочки, синька зло. согласен. но если в меру и по праздникам и если это не становится реальной медицинской проблемой, зачем переставать пить совсем? другое дело, если алкаш и сам уже завязать не можешь, а по утрам черти приходят. тогда да. были среди моих знакомых такие, но от них лучше подальше держаться

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

.