Питание

Гранатовый сок — полезные свойства и противопоказания фруктового напитка

Гранатовый сок — полезные свойства и противопоказания фруктового напитка

 

Гранатовый сок, полезные свойства и противопоказания — вот, о чём сегодня будет говорить Life Reactor. Тема как никогда актуальна, ведь на дворе зима, а это означает нехватку витаминов, которую мы все испытываем. Но не стоит пасовать перед трудностями, ведь природа щедро одарила нас фруктами, которые есть на прилавках магазинов и базаров даже в холодный сезон. Гранат — один из них.

 

Содержание:

  1. Гранатовый сок — полезные свойства и состав
  2. С какими болезнями помогает справляться гранатовый сок?
  3. Противопоказания, о которых важно знать
  4. Гранатовый сок в детском меню

 

Плоды граната — бесконечный источник витаминов

 

Гранатовый сок — полезные свойства и состав

Химический состав гранатового сока совершенно справедливо называют уникальным. В нем содержится целых 15 аминокислот, среди них 6 — незаменимых.

 

В стакане гранатового сока содержатся:

 

  1. Витамины (С, Е, В6, В12, А)
  2. Пектин
  3. Моносахариды
  4. Органические кислоты
  5. Фенолкарбоновые кислоты
  6. Аминокислоты
  7. Фенольные соединения
  8. Минералы

 

Всего одной чашки натурального гранатового сока хватит, чтобы удовлетворить потребность организма в витамине С на 40%! Это мощнейший природный антиоксидант, который предотвращает развитие злокачественных опухолей и помогает в усвоении железа.

 

Витамины группы В благотворно влияют на нервную систему, помогают справляться с ежедневным стрессом, участвуют в углеводном обмене. Они являются природными блокаторами пагубного воздействия токсинов.

 

Полезный гранатовый сок

 

Витамин Е важен для нормального протекания кровообращения, здоровья кожи и хорошего зрения. Кроме того, он необходим для нормального формирования плода, поэтому беременным гранатовый сок особенно показан.

 

Следующее вещество, особенно интересное в контексте оздоровительных свойств гранатового сока, — это пектин. Являясь натуральным антиоксидантом, он очень важен для нормального функционирования печени и жёлчного пузыря.

 

Пектин обладает заживляющим действием, снижает уровень плохого холестерина в крови. 

 

Моносахариды улучшают метаболические процессы в организме, сердечную деятельность, расширяют сосуды. Также они помогают печени справляться со своими обязанностями и существенно облегчают задачу по усвоению полезных веществ пищеварительной системой.

 

Органические кислоты, которые представлены в гранатовом соке в нескольких видах, крайне важны для нормального пищеварения и работы сердечно-сосудистой системы. Они снижают кровяное давление, помогают избавиться от накоплений холестерина.

 

Фенолкарбоновые кислоты укрепляют иммунитет, обладают антимутагенным действием. Активно используются в традиционной медицине как превентивное средство против опухолей различного генеза.

 

Аминокислоты, фенольные соединения и минералы являются активными участниками синтеза белка, а также всех обменных процессов в организме.

 

С какими болезнями помогает справляться гранатовый сок?

Целебная сила гранатового сока впервые приковала к себе внимание учёных ещё в античные времена. Гиппократ, знаменитый древнегреческий лекарь, назначал его людям, страдающим от патологий нервной системы, а также от различных лихорадок.

 

Гранатовый сок снимает симптомы массы заболеваний

 

Спустя столетия другой выдающийся врач и просветитель своей эпохи, Ибн Сина, более известный нам как Авиценна, продолжил изыскания Гиппократа и несколько расширил сферу применения гранатового сока. 

 

Он начал использовать его в лечении дизентерии, воспалительных процессах в горле и кровотечениях, добившись стойких положительных результатов.

 

Сегодня развитие науки и техники позволило нам копнуть глубже и рассмотреть целительную силу гранатового сока под микроскопом.

 

Благодаря медицинским исследованиям нам достоверно известно, что он помогает при:

 

  1. Расстройствах желудочно-кишечного тракта
  2. Малокровии
  3. Нарушениях менструального цикла
  4. Простудных заболеваниях
  5. Застоях желчи

 

При расстройствах ЖКТ

  1. При расстройствах ЖКТ необходимо соблюдать специальную диету, предотвращающую запоры, а также пить гранатовый сок в определённых количествах.
  2. Специалисты предлагают следующую простую схему: пить по половине стакана натурального гранатового сока 3 раза в день на голодный желудок за 30 минут до основного приёма пищи. Продолжительность курса варьируется от 2 до 4 месяцев, в зависимости от тенденции к улучшению самочувствия.

 

Малокровие

  1. Малокровие также поддаётся лечению при поддерживающей терапии в виде регулярного употребления гранатового сока. Предыдущая схема также актуальна в этом случае.

 

Не забывайте о том, что даже у такого полезного фрукта есть ряд противопоказаний
Не забывайте о том, что даже у такого полезного фрукта есть ряд противопоказаний

 

При нарушениях менструального цикла

  1. Необходимо ежедневно выпивать по одному стакану сока в день. Это нормализует работу яичников и синтез необходимых гормонов. Старайтесь избегать пропусков в первые дни цикла, тогда лечение точно возымеет должный эффект.

 

Простуда

  1. Простудные заболевания лечить по какой-то определённой схеме смысла нет.  Достаточно полоскать горло натуральным гранатовым соком и просто пить его, хотя бы по одному стакану в день. Добавление чайной ложки мёда усилит лечебный эффект.

 

При застое желчи

  1. Рекомендуется выпивать по трети стакана в сутки неограниченное количество времени.

 

Стоит отметить, что гранатовый сок отлично утоляет жажду, вопреки расхожему мнению, что с недостатком влаги в организме может справиться только минеральная вода.

 

Стаканчик вкусной, ароматной и полезной жидкости — это лучшее, что вы можете сделать для себя в особо знойный день.

 

Гранатовый сок полезен при малокровии

 

Противопоказания, о которых важно знать

Как и всякий продукт, содержащий в себе биологически активные вещества, гранатовый сок следует употреблять только при уверенности, что у вас нет никаких противопоказаний. Иначе его лечебные свойства могут не только не проявиться, но и принять разрушительную форму.

 

Основные противопоказания:

 

  1. Повышенная кислотность желудка
  2. Язвенные заболевания желудка
  3. Панкреатит
  4. Гастрит
  5. Геморрой (употреблять с осторожностью)
  6. Аллергия
  7. Низкое артериальное давление

 

Гранатовый сок в детском меню

Многие родители, знающие о пользе гранатового сока, дают его новорожденным в надежде помочь в формировании крепкой иммунной системы.

 

С точки зрения педиатрии это не особо рационально да и вообще какого-либо эффекта можно добиться только в редких случаях.  Чаще результат остаётся либо нулевым, либо вообще неблагоприятным — у ребёнка может развиться аллергия.

 

С осторожностью стоит давать гранатовый сок детям
С осторожностью стоит давать гранатовый сок детям

 

Давать натуральный гранатовый сок имеет смысл только по истечении первых 6 месяцев жизни малыша, да и то начиная с 1 чайной ложки в день, увеличивая порцию постепенно, с учётом индивидуальной реакции организма. Лучше всего разбавлять сок кипячёной водой в пропорции 1:1.

 

Специалисты отмечают, что такая смесь нормализует нестабильный стул у малышей благодаря высокому содержанию дубильных веществ.

 

Напоследок хотелось бы отметить, что всё, сказанное в этой статье о пользе гранатового сока, справедливо только по отношению к натуральному продукту.

 

Магазинный вариант, что бы там производитель не писал на упаковке, чаще всего окажется лишённым более чем на половину тех богатств, что содержатся в этом уникальном фрукте.

 

Еще несколько интересных фактов о пользе гранатового сока вы узнаете из видео ниже:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������