Лайфхаки

Гигиена сознания

гигиена сознания

 

Представьте, как выглядел бы и каким запахом обладал бы человек, который бы не мылся с самого рождения, не умывался, не чистил зубы, не стриг волосы, не расчесывался?

 

Пусть бы он еще иногда пользовался парфюмерией и косметикой для того чтобы лучше пахнуть и лучше выглядеть — как вам было бы зрелище?

 

При этом он бы принюхался к собственному запаху и не замечал его, зато вонь окружающих повергала бы его в бешенство, и он бы был возмущен всеобщей вонью.

 

В лучшем случае люди посещают какой-нибудь тренинг, что напоминает попытку вылить на себя сразу ящик парфюма и почему-то считается, что чем парфюм дороже, тем эффект лучше.

 

Но ведь от того, что в грязной комнате набрызгают синтетическим освежителем комната чище не будет, ее желательно помыть и проветрить, а потом и освежитель не потребуется.

 

Содержание:

  1. О трудностях работы с сознанием
  2. «А судьи кто?»
  3. Минимальный набор гигиенических навыков сознания
  4. «Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг»

 

гигиена сознания

 

Мой учитель в телесных практиках Владимир Никитин как-то сказал, что тело тренируется непрерывно и, если человек тратит час в день на тренировку, а все остальное время не живет в своем теле — ему не видать живого и здорового тела, в лучшем случае тренированное, не известно зачем и для каких целей.

 

Но ведь с сознанием точно также. Оно, так же, как и наше тело, и наше жилище нуждается в определенных гигиенических навыках, а еще лучше в тренировке, а еще лучше в проживании.

 

И уж совсем хорошо, когда человек приучается непрерывно обрабатывать дискомфорт своего сознания в момент его возникновения, сразу как что-то пролилось, а не ждать пока засохнет, или кто-придет и приберет.

 

В этом трудность работы с сознанием

Если для приборки в доме можно кого-то нанять, то ментальная уборка даже с чьей-то помощью требует собственных усилий.

 

Также как стоя рядом с человеком через пару минут становится понятно, как давно он не мылся, так и общаясь с любым человеком — через пару минут становится понятно, насколько он прибирает в своем сознании: этот явно не мылся с рождения, этот любит поливать себя разными парфюмами, этот пару раз ходил в настоящую баню, а этот умеет вообще не пачкаться. Мастер.

 

Когда рядом со мной кто-то на кого-то начинает жаловаться у меняя есть стандартный ответ: «Я с удовольствием послушаю твой рассказ о том, что лично ты сделал для того, чтобы было по-другому».

 

гигиена сознания
Как часто мы задумываемся о том, что наши мысли также нуждаются в уборке?

 

Есть чья-то мудрая фраза: «Если ты не являешься частью решения — значит являешься частью проблемы».

 

Мне встретился знакомый, который стал жаловаться о том, какая у него плохая и неблагодарная дочь.

 

Я не захотел его слушать. Невозможно помочь человеку, у которого «плохая дочь».

 

А вот человеку, который говорит: «Мне не хватает отцовской компетентности», — можно как-то посодействовать.

 

Хотя бы поделиться своим отцовским опытом общения с дочерью-подростком.

 

Чувствуйте разницу между: «Давай испачкаем мою дочь вместе» и «Помоги мне прибраться, а то я уже по уши»?

 

В первом процессе я не хочу участвовать, а на второе могу ответить: «Держи мой любимый шампунь, брат. Даже от блох помогает, не только от тараканов».

 

Я не очень радуюсь лозунгам политиков, которые обещают вывести всех на чистую воду и при этом не обещают собственной искренности и честности.

 

гигиена сознания
Если мы не ищем решения, значит, мы являемся частью проблемы

 

Когда грязная и не мытая уборщица обещать все вокруг помыть — очевидно, что она еще больше напачкает.

 

Представляете, чтобы было бы в парламентах, если бы люди чувствовали запах мыслей друг-друга?

 

Охранники и уборщицы отказались бы ходить на работу.

 

Американский психолог Питер Лоуренс утверждал, что наличие хронического психосоматического заболевания — верный признак профессиональной некомпетентности.

 

Я описал в книге клиента с бронхиальной астмой, который работал прокурором.

 

Он на первой же встрече обнаружил, что его бронхиальная астма — это очень много остановленной агрессии и что для того, чтобы исцелиться, ему стоит научиться осознанно и разумно обращаться с этой энергией.

 

Его работа прокурора была компенсацией его не исцеленных обид.

 

Вся его жизнь, все его отношения, построены так, чтобы обслужить этот мусор в его сознании.

 

гигиена сознания
Зачастую мы строим жизнь таким образом, что обслуживать свой внутренний негатив

 

Если пользоваться жилищной метафорой, то выглядит так: что вместо того, чтобы вытереть засохшее пятно на полу, этот человек поставил всю мебель в своем доме вокруг этого пятна.

 

После первой встречи прокурор-астматик посоветовался с женой и принял решение остаться таким как есть, не «ломать свою жизнь».

 

И продолжить «ломать жизни других людей», пытаясь скомпенсировать свое заболевание.

 

«А судьи кто?»

Но ведь «цивилизованные люди» — все такие, как этот прокурор.

 

Когда-то краем глаза я видел в России фильм о влиянии мусора сознания Михаила Суслова на развитие и поддержку мирового терроризма.

 

Жаль не помню его названия с удовольствием пересмотрел бы этот фильм.

 

Исаак Бабель написал о том, что близорукий Керенский просмотрел Ленина и октябрьскую революцию.

 

Да и сам Ленин явно не решил историю со смертью своего брата. Только этим можно объяснить его жестокость.

 

Вероятно, не бывает плохих людей

 

На лице Януковича все чаще и чаще заметно выражение маленького очень обиженного ребенка. А в России наблюдательные люди все чаще пишут о кричащем одиночестве Путина.

 

И уж точно книга с названием «Сердце Ельцина» стала бы мировым бестселлером.

 

В этом мире нет плохих людей, просто нет навыков гигиены сознания.

 

Невероятно — но в двадцать первом веке до сих пор существуют люди, которые считают, что болезни тела, неприятности в жизни и мусор в сознании — это три разных, не связанных друг с другом процесса.

 

Ученые, образованные люди.

 

Когда мы приезжали к индейцам, то я замечал на лицах индейцев удивительное выражение сочувствия и сострадания.

 

  1. «Почему вы так на нас смотрите?» — спросил я индейцев.
  2. «Вы приезжаете к нам очень грязными», — ответили они.

 

Что на это скажешь? Грустно.

 

На мой взгляд есть минимальный набор гигиенических навыков сознания.

 

 Умение обрабатывать элементарный мусор

гигиена сознания
Наводить элементарный порядок в мыслях должен каждый из нас

 

Навыки что-то делать с базовыми негативными суждениями, такими как: зависть, ревность, обида, разочарование, ненависть, злость, стремление к зависимостям, конфликты.

 

Это такой же минимальный гигиенический набор, как умываться, чистить зубы и брить под мышками.

 

Элементарный список — даже не средний уровень и точно не высший пилотаж.

 

Без этого минимального набора любое сознание рано или поздно становится помойкой.

 

Вместо того, чтобы просто прибрать в своих отношениях, люди стремятся выбросить старые и завести новые — чистые.

 

Но ведь мусор старых отношений от этого не исчезает!!! Никуда.

 

Пустили бы вы своих детей в школу, если бы все учителя в ней были одеты и пахли как бомжи? Но ведь подавляющее большинство педагогов не владеет этими элементарными навыками гигиены сознания.

 

Я разрешил своему сыну в школе на вопрос: «Почему не выучил?» отвечать то, что он на самом деле думает.

 

гигиена сознания
Увы, даже школа сегодня не заинтересовывает, а заставляет детей

 

И один из учителей-мужчин встретил сына один на один в коридоре и сказал: «Я тебя ненавижу!» Обнять и плакать этого учителя.

 

После элементарных навыков, хорошо бы развить в себе средства работы с трудными моментами своей жизни.

 

А уж любой, кто умеет выращивать из мусора цветы и помогает в этом мастерстве другим — приносит наиболее ощутимую пользу.

 

Представьте себе сообщение в новостях:

 

  1. «Нашу страну постиг немыслимый позор. Вместо того чтобы потратить миллионы ваших денег, уважаемые налогоплательщики, на подготовку армии образованных и квалифицированных миротворцев и продавать их услуги по всему миру, правительство нашей страны разработало новое дорогостоящее оружие и планирует его продавать другим безумным людям. Нам очень стыдно сообщить Вам об этом, уважаемые сограждане. Мой язык отказывается говорить об этом в прямом эфире».

 

Хоть бы один диктор. Хоть бы на одном канале.

 

Мы как-то сидели втроем с известным Мастером и его женой. У меня с женой Мастера возникала явная симпатия.

 

  1. «Не боишься, что между нами что-то произойдет?» — в шутку спросил я его.
  2. «Значит буду проживать свою ревность», — не моргнув глазом ответил Мастер.

 

Вот ответ человека, владеющего своим сознанием. Он не сказал: «Буду считать тебя сволочью», или: «Прибью жену».

 

Он сказал: «Буду работать со своим сознанием». На то он и Мастер.

 

гигиена сознания
Человек должен работать со своим сознанием, а не пытаться менять окружающих

 

«Исцелись сам и тысячи исцелятся вокруг»

Для меня действительно является непостижимой загадкой почему цивилизованный мир так не любит ментальную гигиену.

 

У меня есть только одна версия: безумный страх терять что-либо. Даже если это давно отжило и стало мусором.

 

Очень похоже на поведение пожилых людей, которые чем больше боятся смерти, тем труднее расстаются со всяким хламом.

 

Любая полноценная работа с сознанием подразумевает трансформацию, пусть маленькое, но умирание. Шелуха слетает, настоящее остается.

 

В культуре исступленно и не осознаваемо боящейся смерти так держатся за шелуху, что теряют настоящее. Смерть — великая уборщица. Она прибирает все.

 

Ко мне пришла когда-то женщина с готовой распиской: «Добровольно прошу доктора Гусева ударить меня в самое сердце и избавить меня от несчастной любви к бывшему мужу. За то, что произойдет со мной после этого удара — прошу доктора Гусева не винить».

 

Работа то с ней пошла как раз прямо в противоположном направлении.

 

гигиена сознания
Мир станет лучше, когда ты сам изменишься

 

О том, что любовь в ее сердце к бывшему мужу — это живое и настоящее, а вот все ее обиды и претензии — увы, уже при смерти.

 

И у нее есть хороший выбор — убить свое сердце, чтобы оно не болело, или отпустить свои несбывшиеся надежды с миром, чтобы они не ранили ее сердце.

 

Конечно, надежды всегда дороже.

 

Когда-то мне встретилась женщина, у которой я спросил, что бы она предпочла: чтобы ее муж умер, но остался верен ей, либо изменил, но остался жив.

 

«Конечно, чтобы умер», — не задумываясь ответила она. И это называется любовью?!

 

Хотел бы я, чтобы меня любили «до гроба»?

 

«Не стоит прогибаться под изменчивый мир / Пусть лучше он прогнется под нас…», — спел когда-то Андрей Макаревич девиз целого поколения и неизбежно стал очень сутулым.

 

гигиена сознания
Как думаете, долго придется ждать, пока изменчивый мир прогнется под нас?

 

Как вы думаете, почему?

 

У Арни Миндела есть прямо противоположная фраза: «Либо вы станете гибким и подвижным, либо мир найдет способ Вас уничтожить: и не важно, как это называется — болезнь или автокатастрофа».

 

Мои наблюдения о жизни подсказывают, что Минделлу стоит доверять больше.

 

Большинство моих публикаций в социальных сетях в течении нескольких лет на самом деле все посвящены отдельным навыкам гигиены сознания. Всего лишь. Самым простым элементарным навыкам.

 

Лишь изредка упоминаю что-то запредельное: выращивание цветов сознания.

 

Вытесненный из сознания мусор никуда не исчезает. Он накапливается в биосфере.

 

Цивилизованное человечество пока в это не верит. Но это так. Также как на брошенной мимо урны банановой кожуре может поскользнуться кто-то другой, так и энергии, вытесненные из сознания, никуда не исчезают, они либо начинают отражаться в теле в виде болезней, либо выплескиваются в биосферу в виде мусора, в который теперь любой может вляпаться.

 

Если он не умеет следить за гигиеной своего сознания.

 

гигиена сознания
Мы сами превращаем наших детей в террористов

 

В этом случае терроризм можно определить, как «стойкое убеждение человечества в том, что тупое насилие помогает решить какой-либо конфликт».

 

Любой, кто в это верит является террористом, даже если не бегает по улицам, обвязанный взрывчаткой, а всего лишь терроризирует своих домочадцев.

 

В моей картине мира ребенка превращают в террориста в первом классе школы, когда заставляют его, вместо того чтобы заинтересовывать.

 

И так со всеми общесоциальными явлениями: преступность, коррупция, бедность, безработица и пр.

 

Я писал об этом в своей статье «О выборах мэра Москвы», не надо никаких сверхъестественных подвигов, и гигантских митингов на площадях.

 

Любой, кто держит свое сознание в чистоте — создает вокруг себя более здоровое пространство. Самая трудная в этом мире задача — не врать самому себе. А там и все человечество подтянется.

 

Pura Vida. Со всей моей любовью. Вячеслав Гусев.

Источник

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������