Похудение

Эффективные упражнения для пресса — создаём животик мечты

  Комплекс упражнений для пресса поможет достичь вдохновляющих результатов.   Главное — начинать внутренний отсчет повторов с той минуты, как вы начали ощущать жжение в мышцах, ведь найти пр…

10+ упражнений, которые помогут добиться кубиков на животе

  Как известно, заветные восемь кубиков — это результат работы над прямой мышцей живота.   И накачать шесть верхних легче, чем два нижних — в брюшной полости мышечной ткани больше.   Пл…

Жиросжигатели для похудения женщин и спортивное питание — 5+ правил применения

  Спортивное питание для похудения на определенном этапе становится необходимым.   Человеческое тело — удивительный биомеханизм, созданный приспосабливаться к любым условиям, даже к невероят…

Как убрать живот после родов кормящей маме — возвращаем фигуре былую грацию

  Убрать живот после родов вполне реально.   Наверняка вы много раз слышали жалобы подруг, что после долгожданного рождения ребёнка их фигура претерпела сильные видоизменения в не лучшую сто…

Упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц — 10+ самых эффективных

  «Как уменьшить ноги в ляшках, упражнения мне помогут?» — этот вопрос задает каждая третья девушка в сети. И неспроста.   Нижняя часть тела сложнее всего поддается воздействию, если большая…

Планка для пресса — как делать правильно, чтобы получить идеальное тело?

  Планка — одно из тех физических упражнений, которые качественно помогают прорабатывать и укреплять пресс и приводить себя в идеальную форму в кратчайшие сроки.   Оно уже давно завоевало ог…

Планка для похудения живота и боков — 5+ техник выполнения

  Упражнение планка прекрасно подходит не только для похудения живота и боков, но и для укрепления всего мышечного корсета.   Эта техника способна значительно увеличить выносливость и силу в…

Индекс массы тела и возраст — рассчитываем правильно

  Что такое индекс массы тела и как рассчитать его для женщин по возрасту — тема очень популярная, можно сказать избитая.   Стройность сегодня фактически синоним красоты и уж точно неотъемле…

Помогает ли обруч убрать живот и бока — как избавиться от лишних кило с помощью хулахупа

  Гимнастические обручи, или, как их называют на западе, хулахупы — это простейшие и вместе с тем многофункциональные снаряды, которые можно использовать во многих упражнениях.   Более того,…

Спорт дома — 5+ самых действенных методик похудения, проверенных профессионалами

  Комплекс упражнений для похудения в домашних условиях поможет обрести стройную фигуру каждому, независимо от того, мужчина вы или женщина.   Спортивная фигура — это огромный труд, поэтому …

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������