Есть или не есть — плюсы и минусы питания после спорта

Сколько советов и противоположных мнений можно услышать в ответ на вопрос о том, надо ли закрывать углеводное окно после тренировки! Некоторые убеждены, что если поесть сразу после занятия, то избавит…

Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале — путь к телу мечты

Правильно подобранный комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале в тандеме с правильным питанием много эффективнее изнуряющих диет. Ограничивая себя в еде, вы можете сбросить вес, но тело не…

Cушка тела для мужчин дома — освобождаем фигуру от жира

Сушка тела для мужчин в домашних условиях — дело серьёзное, меню и программа тренировок стоит во главе угла. Именно на них основан весь процесс жиросжигания. Если вы решили заняться собственным телом …

5+ упражнений для стройных ног — худеем с Life Reactor

Любая представительница слабого пола мечтает о стройных ножках, которые привлекали бы внимание мужчин. Тем не менее, именно эти части тела более всего склонны к появлению жировых отложений, от которых…

Эффективные упражнения для пресса — создаём животик мечты

Комплекс упражнений для пресса поможет достичь вдохновляющих результатов. Главное — начинать внутренний отсчет повторов с той минуты, как вы начали ощущать жжение в мышцах, ведь найти правильное полож…

Упражнения на мяче для похудения живота — 10+ самых эффективных

Упражнения на мяче для похудения живота достаточно эффективны и доступны каждому, что очень важно. После занятий вы сможете получить красивое гибкое тело, которое не оставит равнодушным никого, ведь с…

Тренировка ног дома — 10+ упражнений для идеальной фигуры

Красивые ноги мечтает иметь любая представительница прекрасного пола. Но не всегда все получается просто так, иногда приходится тяжело трудиться, чтобы получить желаемый результат. Если вам не хватает…

Планка для пресса — как делать правильно, чтобы получить идеальное тело?

Планка — одно из тех физических упражнений, которые качественно помогают прорабатывать и укреплять пресс и приводить себя в идеальную форму в кратчайшие сроки. Оно уже давно завоевало огромную популяр…

Упражнения для уменьшения объема бедер и ягодиц — 10+ самых эффективных

«Как уменьшить ноги в ляшках, упражнения мне помогут?» — этот вопрос задает каждая третья девушка в сети. И неспроста. Нижняя часть тела сложнее всего поддается воздействию, если большая часть жировых…

Помогает ли обруч убрать живот и бока — как избавиться от лишних кило с помощью хулахупа

Гимнастические обручи, или, как их называют на западе, хулахупы — это простейшие и вместе с тем многофункциональные снаряды, которые можно использовать во многих упражнениях. Более того, хулахупы испо…

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!