Фитнес

7+ упражнений для красивых ягодиц

  Если вы поставили перед собой цель быстро потерять вес или набрать мышечную массу, вам на помощь придут приседания для ягодиц в домашних условиях.   Результат зависит от потребления калори…

Шавасана — асана для расслабления и восстановления сил

  «Шавасана» — это положение тела в практике йоги, подобное трупу. Используется для расслабления и восстановления сил между некоторыми асанами и в конце практики комплекса [3, стр. 80].     …

10+ способов сделать тонкую талию в домашних условиях

  Как сделать тонкую талию в домашних условиях — вечный вопрос для каждой девушки.   Прекрасно выглядеть — желание всех дам, поэтому в этой статье мы собрали простые и действенные  способы с…

5+ упражнений для стройных ног — худеем с Life Reactor

  Любая представительница слабого пола мечтает о стройных ножках, которые привлекали бы внимание мужчин.   Тем не менее, именно эти части тела более всего склонны к появлению жировых отложен…

Калланетика — что это такое? 15+ упражнений для ленивых

  О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка, но не у каждой есть возможность и желание регулярно посещать спортзал.   Именно для них свою систему упражнений полвека назад разрабо…

Качаем пресс дома — 5+ вариантов самостоятельных занятий

  Вряд ли кто-то станет спорить о том, что самый быстрый и эффективный метод создания идеального пресса — работа в спортзале под контролем опытного тренера.   Однако если такой способ вам не…

Домашний тренажер для ног — держим себя в тонусе

  Домашний тренажер для ног и рук — превосходный способ в любой подходящий момент уделять внимание своему телу и держать себя в отличной форме.   Конечности зачастую являют собой наиболее пр…

Тренажер для ходьбы дома — степпер или дорожка?

  Тренажер для ходьбы дома — компактный и недорогой вид спортинвентаря, позволяющий «прогуливаться», терять лишние килограммы и держать тело в тонусе не выходя из квартиры.   В новом материа…

Питание до и после тренировки — набираем мышечную массу

  Питание до и после тренировки для набора мышечной массы для девушек — тема малоизученная.   По причине того, что прекрасный пол практически на 80% старается только худеть.   Сама идея…

Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале — путь к телу мечты

  Правильно подобранный комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале в тандеме с правильным питанием много эффективнее изнуряющих диет.   Ограничивая себя в еде, вы можете сбросить в…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������