Йога

Уджайи пранаяма как одна из основных практик хатха-йоги

  Будучи одной из основных пранаям, уджайи практикуется большинством сторонников хатха-йоги.   Тем не менее, эту практику нельзя назвать простой — для достижения необходимого результата прак…

Уроки хатха-йоги для начинающих — 10+ особенных асан + видео уроки!

  В этой статье про хатха-йогу для начинающих мы подобрали для вас фотографии и  видео уроки занятий в домашних условиях.   В понимании большинства учеников, уроки хатха-йоги представляют со…

Цигун — 10+ интересных фактов о популярной китайской гимнастике

  Те, кто ещё не знаком с этой системой, наверняка задаются вопросом: «Цигун — что это такое?»   У нас она только начинает обретать популярность, а для китайцев она давно является нормой, он…

Позы йоги для двоих — для укрепления тела и отношений

  Йога на двоих это не только красивые фото, но и прекрасная практика для расслабления, тренировки и укрепления отношений — то, что нужно для приятного спортивного досуга.   Восточные практи…

Позы йоги для начинающих — укрепляем тело и успокаиваем ум

  Чтобы обрести внутреннюю гармонию и забыть о болезнях, освойте позы йоги для одного по наглядным фото.   Действие асан направлено на работу с тонкими энергиями и запуск в организме процесс…

Упражнения йоги для начинающих дома — полезные асаны, советы и рекомендации

  Упражнения для йоги в домашних условиях становятся темой номер один в динамичном современном мире.   В эпоху информационных технологий такое необычное учение, как йога, смогло сыскать нема…

Асаны йоги — лучшие позы с понятным фото описанием (25+ фото)

  В этой фотостатье мы представляем вам взгляд на йогу через призму лучших фотографий с описанием самых удивительных асан.    В свое время основатель айенгар-направления Беллур Кришнамачар С…

20 видов йоги, или Почему ваша йога «ненастоящая». Курс глубокого просветления

  Когда вы начнете заниматься йогой, то довольно быстро обнаружите, что в рядах адептов существует определенный раздрай.   И слова «это же не йога», «это неправильная йога», «это не йога, а …

Пранаяма — это неиссякаемый источник жизненной энергии для каждого!

  Дочитав эту статью до конца, вы убедитесь, что пранаяма — это эффективная техника, способная принести несоизмеримую пользу и благотворно повлиять на все сферы жизни.   С ее помощью можно и…

Йога для спины и позвоночника. Асаны для выздоровления и укрепления мышц

  Йога для укрепления позвоночника — это приятный для тела, доступный и эффективный способ восстановления здоровья спины.   Однако многие из нас часто воспринимают дискомфортные ощущения в ш…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!