Упражнения йоги для начинающих дома — полезные асаны, советы и рекомендации

Упражнения для йоги в домашних условиях становятся темой номер один в динамичном современном мире. В эпоху информационных технологий такое необычное учение, как йога, смогло сыскать немалую популярнос…

Анулома-вилома пранаяма — ключ к крепкому здоровью и внутренней гармонии

Эта дыхательная техника очень похожа на другое упражнение хатха-йоги — нади-шодхана пранаяму. А точнее, на первый этап этого упражнения, за тем лишь исключением, что в анулома-вилома пранаяме не приме…

Техника выполнения бхастрика пранаямы — 5+ полезных советов

Бхастрика пранаяма — это уникальное дыхательное упражнение, способное укрепить здоровье и вылечить многие неприятные заболевания. Мы расскажем вам несколько секретов об этой практике. Содержание: Обща…

Уджайи пранаяма как одна из основных практик хатха-йоги

Будучи одной из основных пранаям, уджайи практикуется большинством сторонников хатха-йоги. Тем не менее, эту практику нельзя назвать простой — для достижения необходимого результата практикующему след…

Уроки хатха-йоги для начинающих — 10+ особенных асан + видео уроки!

В этой статье про хатха-йогу для начинающих мы подобрали для вас фотографии и  видео уроки занятий в домашних условиях. В понимании большинства учеников, уроки хатха-йоги представляют собой набор…

Асаны йоги — лучшие позы с понятным фото описанием (25+ фото)

В этой фотостатье мы представляем вам взгляд на йогу через призму лучших фотографий с описанием самых удивительных асан. В свое время основатель айенгар-направления Беллур Кришнамачар Сундар…

Позы йоги для начинающих — укрепляем тело и успокаиваем ум

Чтобы обрести внутреннюю гармонию и забыть о болезнях, освойте позы йоги для одного по наглядным фото. Действие асан направлено на работу с тонкими энергиями и запуск в организме процессов саморегулир…

Йога для спины и позвоночника. Асаны для выздоровления и укрепления мышц.

Йога для укрепления позвоночника — это приятный для тела, доступный и эффективный способ восстановления здоровья спины. Однако многие из нас часто воспринимают дискомфортные ощущения в шее или поясниц…

Йога для начинающих — 5+ самых первых поз (асан)

Укрепить здоровье и расслабиться вам помогут занятия йогой в привычных домашних условиях, даже если вы новичок в этой практике. Даже не сомневайтесь начать, ведь самые первые йогические позы (асаны) п…

Пранаяма — это неиссякаемый источник жизненной энергии для каждого!

Дочитав эту статью до конца, вы убедитесь, что пранаяма — это эффективная техника, способная принести несоизмеримую пользу и благотворно повлиять на все сферы жизни. С ее помощью можно избавиться от с…

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!