Фитнес

Cушка тела для мужчин дома — освобождаем фигуру от жира

  • jolly-jolly

    Хорошая схема, посоветую её своему парню). А вот на счет протеина, слышала, что нежелательно его употреблять в период сушки, так как он может задерживать жидкость, так ли это?

  • Panika

    Весьма поучительная статья. Спасибо!!! Отличная программа тренировок, уже даже сохранила ссылку (потом скину ее своему мужу). Только один вопрос все время вертится… во время сушки не страдает ли мозг человека? Всего в рационе хватает для нормальной работоспособности мозга?…

  • smail

    Весьма поучительная статья. Спасибо!!! Отличная программа тренировок, уже даже сохранила ссылку мужу. Только один вопрос все время вертится… во время сушки не страдает ли мозг человека? Всего в рационе хватает для нормальной работоспособности мозга?…

  • кеша

    О, отличная статья. Прочитал, многое мне пригодится. Я собрался подсушиться, а то вчера моя девушка сказала, что я как шар скоро буду и вместо ходьбы буду катиться. Вот бы еще рельефов побольше… был бы просто загляденье. Ваши упражнения мне помогут. Спасибо. Правильно я понял мышцы при сушке не теряются, да?

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней. Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor - запускаем жизнь на полную!