Здоровье

Что делать, если пропал аппетит?

что делать если пропал аппетит

 

Здоровый аппетит — верный признак правильно работающего организма. Что же делать, если он пропал?

 

Не игнорировать «тревожный звоночек» собственного тела, разобраться в причинах и поскорее их устранить.

 

Поговорим о том, что может крыться за нежеланием кушать и что делать, если нет аппетита.

 

Содержание:

  1. Аппетит: причины нарушения и способы решения проблем
  2. Что делать, если от еды отказывается домашний любимец

 

нет аппетита что делать

 

Аппетит — причины нарушения и способы решения проблемы

В общем смысле слова аппетит отождествляется с чувством голода: одной из базовых реакций тела, присущей любому живому организму.

 

Чтобы жить, необходимо питаться, а как и когда это делать, мозг сигнализирует с помощью чувства голода.

 

Аппетит охватывает и удовлетворяет три цели питания:

 

  1. Получение энергии
  2. Поступление витаминов и минералов
  3. Удовольствие от еды

 

Для здорового организма равно важны все перечисленные пункты.

 

Первый и второй — залог физического благополучия, а для гармонии психического состояния не обойтись без третьего.

 

Снижение или потеря аппетита или гипо- и анорексия — серьезная проблема, которая может возникнуть у человека любого возраста.

 

Она не всегда является поводом для беспокойства, но всегда требует прислушаться к себе и понять, почему организм решил, что еда ему не нужна.

 

нет аппетита что делать
Не всегда нежелание есть говорит о проблемах со здоровьем

 

Потеря аппетита как самостоятельная проблема

Гипо- и анорексия может развиваться без сопутствующих симптомов.

Ее причиной выступают следующие факторы:

 

Нездоровый образ жизни

Вредные привычки влияют на нормальную работу внутренних органов и приводят к потере аппетита.

 

Сидячий образ жизни снижает нашу потребность в пище, так как энергия практически не тратится.

 

Решение простое и сложное одновременно — займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек, и пищевое поведение нормализуется.

 

Неправильный образ жизни и вредные привычки рано или поздно дадут о себе знать

 

Погода

Метеочувствительные люди испытывают снижение аппетита во время непростых погодных периодов.

 

Однажды попасть под влияние погоды рискуют и те, кто не слишком страдает от ее перепадов, ведь летом организм обычно меньше нуждаются в еде.

 

В это время его главной задачей становится поддержка нормального водного баланса — нужно пить больше жидкости, а аппетит вернется, когда спадет жара.

 

Реакция на прием медикаментов

Ряд лекарств имеет среди побочных эффектов ощутимое снижение аппетита, поэтому никогда не принимайте таблетки без предписания врача.

 

Чрезмерное увлечение диетами

Сидя на диете, люди игнорируют чувство голода, и оно может просто отключиться. Обязательно консультируйтесь с диетологом, подбирайте диеты, которые подходят и не следуйте им дольше положенного срока.

 

Стресс, переживание сильных эмоций или синдром эмоционального выгорания

Потерять аппетит на денек из-за волнения — это нормально, но следите, чтобы подобные случаи не вошли в привычку.

 

нет аппетита что делать
Причиной потери аппетита может также стать пониженная физическая активность

 

Отсутствие аппетита у пожилых людей

Если нет аппетита у пожилого человека, не нужно сразу задаваться вопросом, что делать.

 

Если в целом не наблюдается ухудшения здоровья, нежелание есть не сопровождается другими симптомами, это лишь проявление возраста. Чем старше мы становимся, тем меньше энергии требуется телу.

 

Кушать отказывается ребенок

Многие родители начинают паниковать, если у ребенка нет аппетита. Что делать в таких ситуациях? Мне нравится совет доктора Комаровского: не заставляйте детей есть.

 

Здоровый ребенок, нагулявшись, потратив энергию, должен сам выпрашивать еду, и лишь тогда стоит его кормить.

 

Это хорошо работает в возрасте 2 года и больше.

 

если у ребенка нет аппетита что делать
Не заставляйте ребенка есть насильно

 

Что делать, если нет аппетита у ребенка младше, который еще не может толком сообщить родителям о своих потребностях?

 

Придерживаться правильного режима кормления, убеждаться в том, что малыш наелся в процессе приема пищи и не поощрять перекусов — даже если они обеспечивают вам часок-другой спокойствия.

 

Общие рекомендации и народные средства для стимуляции аппетита

Если потеря аппетита — основная беда, которая вас беспокоит, решить ее будет просто.

 

Откажитесь от вредных привычек, постарайтесь наладить образ жизни и займитесь эмоциональной сферой.

 

Разнообразьте рацион: иногда потеря аппетита бывает вызвана однообразием пищи.

 

Побалуйте себя деликатесами или попробуйте пообедать в хорошей компании — возможно, за интересной беседой еда также покажется более привлекательной.

 

Ешьте больше продуктов, стимулирующих желание есть

 

Кушайте больше продуктов, возбуждающих аппетит, к ним относятся:

 

  1. Цитрусовые
  2. Кислые сорта яблок
  3. Гранаты
  4. Клюква
  5. Малина
  6. Ежевика
  7. Чеснок
  8. Лук
  9. Квашения капуста
  10. Редька
  11. Черемша

 

Дополните рацион витаминными свежевыжатыми соками и просто витаминами — но вначале следует обязательно почитать про правила употребления и суточные нормы.

 

Вернуть пропавшее чувство голода можно полезными травяными отварами.

 

Соответствующие сборы продаются в аптеках, либо готовятся самостоятельно.

 

нет аппетита у пожилого человека что делать
У пожилых людей отсутствие аппетита часто носит возрастной характер

 

Хочу рассказать о своей любимой мелиссовой настойке, которая особенно хороша, если аппетит пропал от стрессов.

 

Она и успокоит расшалившиеся нервы, и вернет желание перекусить, и вкусом порадует.

 

Для приготовления возьмите две чайных ложки травы мелиссы, заварите половиной литра кипятка, накройте чем-нибудь и оставьте настаиваться часа четыре.

 

За полчаса до запланированного приема пищи выпейте полстакана, по желанию подсластив медом, — результат вы отметите очень скоро.

 

Потеря аппетита как симптом

Потеря аппетита иногда может свидетельствовать и о более серьезных неприятностях.

 

Как правило, такие случаи легко определить по наличию сопутствующих симптомов: если анорексия является симптомом серьезной проблемы, одна она не придет.

 

нет аппетита что делать
Отличным средством борьбы с плохим аппетитом считается черемша

 

Рассмотрим распространенные заболевания:

 

  1. Простуда, ОРВИ и другие инфекционные болезни. Если у вас или вашего ребенка поднялась температура, появились сопли, кашель или другие простудно-гриппозные симптомы, а также нет аппетита, не переживайте — отсутствие аппетита при таких болезнях совершенно нормально. Он вернется вместе с улучшением состояния здоровья.
  2. Если отсутствие желания есть сопровождается интенсивной тошнотой, рвотой и/или диареей — скорее всего, вы отравились. Интоксикация, вне зависимости от того, что было ее причиной, является очень серьезной проблемой: не ждите пока «пройдет само» и вызывайте скорую.
  3. Болезни пищеварительной системы и внутренних органов могут вызвать полное исчезновение аппетита. Обычно сопутствующим симптомом являются боли в животе. Важно не запускать дело и вовремя отправиться к гастроэнтерологу.
  4. Перебои в работе эндокринной системы. Потребуется внимательность к себе, поскольку остальные симптомы легко списать на стресс, усталость и множество других факторов. Чтобы не пропустить начало заболеваний, связанных с эндокринной системой, регулярно сдавайте анализы крови на гормоны щитовидной железы.
  5. Депрессия, проблемы в работе нервной системы, психические расстройства. В этом случае нужно искать не столько физические, сколько эмоциональные симптомы. Постоянно пониженное настроение, безразличие ко всему или, наоборот, периоды повышенной активности и эйфории, сопровождающиеся потерей аппетита, могут быть свидетельством серьезных нервных нарушений. Сходите к профильному специалисту за консультацией.
  6. И, наконец, самый сложный вариант — онкология. Если у вас нет аппетита, тошнит и кружится голова, в наличии хроническая слабость, немедленно обратитесь к специалисту. С такими симптомами шутить нельзя.

 

нет аппетита что делать
Попробуйте простой и вкусный отвар из мелиссы и меда

 

Совет: если вы не уверены по поводу одного или нескольких симптомов, посетите терапевта или проконсультируйтесь с семейным врачом. Он поможет разобраться и направит вас к профильному доктору.

 

Что делать, если от еды отказывается домашний любимец

С людьми разобрались; теперь поговорим о тех случаях, когда аппетит исчез у домашнего любимца.

 

Понять, что у кошки или собаки нет аппетита, просто: миска стоит нетронутой весь день, а питомец ведет себя необычно, демонстрируя вялость или необычную активность. Что же делать?

 

Единственное, что вы можете сделать в домашних условиях, если у кота или собаки нет аппетита — убедиться, что предлагаете любимцу пригодную пищу.

 

Иногда наши четвероногие друзья задолго до нас понимают, что какой-то продукт испорчен, и отказываются его есть.

 

Такой бывает и реакция на непривычный корм или даже новый вкус.

 

нет аппетита у кошки что делать
Если животное перестало смотреть на пищу с интересом, отведите его к ветеринару

 

Например, моя кошка сутками напролет игнорировала консервы со вкусом кролика, хотя все остальные продукты этого производителя уминала с треском за ушами. Все индивидуально.

 

Причин отказа от пищи у питомцев может быть множество, и, как и у людей, они варьируются от безвредных до довольно опасных.

 

Среди основных:

 

  1. Влияние погоды
  2. Проблемы с зубами
  3. Заражение паразитами
  4. Заболевания почек
  5. Анемия
  6. Сбои и работе пищеварительной системы
  7. Реакция на лекарства
  8. Диабет

 

Если вы установили, что причина отсутствия интереса к еде не кроется в самой пище, то ответ на вопрос «что делать» только один: срочно нести любимца к ветеринару!

 

у собаки нет аппетита вялость что делать
Животные — это те же маленькие дети

 

Расскажите, что у кошки/собаки нет аппетита, сколько это продолжается и что вы предпринимали.

 

Осмотрев животное, врач установит причину и назначит соответствующее лечение.

 

Совет: не пытайтесь продиагностировать питомца самостоятельно!

 

Несколько полезных советов, что делать, если нет аппетита, вы узнаете из этого видео:

 

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (5 оценок, среднее: 4,40 из 5)
Загрузка...
Comments (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������