Диеты

Меню раздельного питания — что с чем сочетать и как готовить

  Рацион на основе раздельного питания заключается в организации особого меню на неделю, которое поможет комплексно оздоровиться.   Миллионы людей по всему миру открыли для себя эти простые …

Мужские диеты — худеем и наращиваем мышцы без голодания

  Известный факт: мужчины худеют быстрее барышень, ведь природа наделила сильную половину большой мышечной массой. Она способствует сжиганию калорий, мышцы же помогают наращивать великий и могучи…

Банановая диета — 10 за и против «тропического похудения»

  Хотя в большинстве диет бананы почти запрещены: несмотря на низкий гликемический индекс, в них много углеводов и сахара, существует ряд монодиет, состоящих полностью из одних только тропических…

Безглютеновая диета — кому нужна, как соблюдать, что есть?

  Глютен, он же белок злаковых растений, для большинства людей не представляет угрозы — его влияние на организм мы рассматривали в этой статье, сегодня подробнее остановимся на безглютеновой диет…

Низкокалорийные рецепты для похудения с указанием калорий — 20+ блюд с фото и описанием

  Во время диеты подсчитывать калораж и следить за балансом белков, жиров и углеводов приходится особенно тщательно, чтобы питание не откладывалось на талии и в то же время не заставляло испытыва…

50 оттенков вашего меню: как похудеть с помощью таблиц ГИ и разноцветных продуктов?

  О пользе гликемического индекса продуктов для похудения сказано уже немало.   Ну а как насчет таблицы деления по цветам всевозможной еды?   Подходов к избавлению от лишних сантиметров…

Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть?

  Во время диеты сладкого хочется особенно сильно — организм находится в состоянии стресса, источники серотонина, он же гормон радости, перекрыты, углеводы ограничены.   Где искать материал …

Все об углеводах — исчерпывающий список продуктов для похудения

  В XXI веке на смену жирам в качестве «врагов №1» для фигуры пришли углеводы.   В списке продуктов для похудения теперь можно встретить совсем, на первый взгляд, не диетические жареные и ту…

Работают ли диеты на воде — как пить и худеть правильно?

  Само по себе слово «диета» нормального человека вгоняет в ужас, т. к. подразумевает набор жестких пищевых ограничений, диета на воде — и вовсе кажется пыткой. На воде? Ничего не есть и голодать…

Легкое похудение — 5+ самых простых диет

  Каждый, кому хоть раз довелось столкнуться с лишним весом, конечно же, мечтает избавиться от него, не напрягаясь и не черпая кефир вилкой.   Поэтому сегодня я приготовила для наших читател…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������