Похудение

Как правильно делать вакуум живота для похудения — 3+ эффективных способа

  О красивом подтянутом животике мечтает каждая девушка, равно как каждый мужчина не откажется от кубиков на месте пивного шарика.   Наряду с традиционными упражнениями для пресса, планкой, …

Есть или не есть — плюсы и минусы питания после спорта

  Сколько советов и противоположных мнений можно услышать в ответ на вопрос о том, надо ли закрывать углеводное окно после тренировки!   Некоторые убеждены, что если поесть сразу после занят…

Куда деть «пивной живот» — 5+ решений для подтянутой фигуры

  Большой живот у мужчин встречается достаточно часто, и вряд ли хоть один из обладателей такого «украшения» действительно доволен своей внешностью.   Отговорки бывают самые разные, но факт …

Как похудеть после родов быстро в домашних условиях — 3+ работающих способа

  За время беременности женщины всегда набирают лишние килограммы.   Особенно активно этот процесс протекает в первых двух триместрах — изменяется не только система питания, но и гормональны…

Спорт после родов — когда возобновить тренировки и как вернуть былую форму?

  Каждая молодая мамочка рано или поздно (лучше, конечно, рано) задается важным вопросом, когда же можно заниматься спортом после родов и какие нагрузки будут правильными?   Разобраться само…

Волшебная «планка» — меняем тело за 30 дней без похода в спортзал

  Планка — универсальное статическое упражнение, позволяющее буквально за 30 дней развить выносливость, укрепить мышцы, подтянуть живот и избавиться от пары лишних сантиметров.   Восторженны…

10+ способов сделать тонкую талию в домашних условиях

  Как сделать тонкую талию в домашних условиях — вечный вопрос для каждой девушки.   Прекрасно выглядеть — желание всех дам, поэтому в этой статье мы собрали простые и действенные  способы с…

5+ упражнений для стройных ног — худеем с Life Reactor

  Любая представительница слабого пола мечтает о стройных ножках, которые привлекали бы внимание мужчин.   Тем не менее, именно эти части тела более всего склонны к появлению жировых отложен…

Калланетика — что это такое? 15+ упражнений для ленивых

  О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка, но не у каждой есть возможность и желание регулярно посещать спортзал.   Именно для них свою систему упражнений полвека назад разрабо…

Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале — путь к телу мечты

  Правильно подобранный комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале в тандеме с правильным питанием много эффективнее изнуряющих диет.   Ограничивая себя в еде, вы можете сбросить в…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!

Copyright 2016-2017. Life Reactor. Все права защищены

������.�������