Питание

Авокадо — 10+ полезных свойств для красоты и здоровья

  • Светлана Стариченко

    увы, у нас авокадо все еще недооценен, полезные свойства, микроэлементы — это все понятно и хорошо, но лично я люблю его за то, что сама по себе жирная основа прекрасно заменяет масло в салатах. рай для правильного похудения.

  • Наталья Лебедева

    Спасибо, Светлана. Да, авокадо у нас ещё мало популярен. В салаты с авокадо действительно можно не добавлять масло, особенно тем, кто не любит жирную пищу. А для худеющих это действительно рай — съел немного и сыт, главное, не перестараться)

  • Natasha Lebedeva

    Спасибо, Светлана. Да, авокадо у нас ещё мало популярен. Мало кто знает о том, насколько полезен авокадо, полезные свойства для похудения у многих вызывают сомнение из-за калорийности фрукта. В салаты с авокадо действительно можно не добавлять масло, особенно тем, кто не любит жирную пищу. А для худеющих это действительно рай — съел немного и сыт, а L-карнитин сжигает жирок), главное, не перестараться)

  • Анна Шихина

    Вот это да! Обожаю авокадо, а он не только вкусный, но и вон какой полезный 🙂 Спасибо большое за такую информацию…
    Кстати, девочки, про сжигание жира… Я очень люблю брать на работу перекус — кусочки авокадо и хумус. А если подумать, сочетание жирноватое… Как думаете, фигуре не повредит?? А то я как-то вдруг распереживалась 🙁

  • Анна Шихина

    Вот это да! Обожаю авокадо, а он не только вкусный, но и вон какой полезный 🙂 Спасибо большое за такую информацию…

    Кстати, девочки, про сжигание жира… Я очень люблю брать на работу перекус — кусочки авокадо и хумус. А если подумать, сочетание жирноватое… Как думаете, фигуре не повредит?? А то я как-то вдруг распереживалась 🙁 Может, есть какие-то еще хорошие с авокадо рецепты? Гуакамоле кто-нибудь делал дома?

  • Julia Misko

    Я обожаю авокадо, а про полезные для мужчин свойства услышала впервые. Срочно в рацион мужу ввожу, пусть совмещает приятное с полезным. Только вот правильно выбирать авокадо я так и не научилась. Бывает вроде и мягкий, и все с ним ок, а на вкус как кусок мыла.. гадко… интересно, дома авокадо можно вырастить? в горшке например. как лимоны… я бы попробовала

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней. Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor - запускаем жизнь на полную!