Самоераннееутро
91 Articles1 Comments

Спорт после родов — когда возобновить тренировки и как вернуть былую форму?

Каждая молодая мамочка рано или поздно (лучше, конечно, рано) задается важным вопросом, когда же можно заниматься спортом после родов и какие нагрузки будут правильными? Разобраться самостоятельно быв…

10+ фактов о зеленой гречке — как есть, где купить, что приготовить

Те, кто близко знаком с темой правильного питания, уже не раз слышали о зеленой гречке и ее неоспоримой пользе для нашего здоровья. И хотя в привычной коричневой крупе вреда тоже нет, чем все-таки хор…

10+ упражнений, которые помогут добиться кубиков на животе

Как известно, заветные восемь кубиков — это результат работы над прямой мышцей живота. И накачать шесть верхних легче, чем два нижних — в брюшной полости мышечной ткани больше. Плюс не на пользу релье…

10+ советов для мам и пап, как приучить ребенка спать отдельно

Как отучить ребенка спать с родителями? Для молодых семей этот вопрос актуален и когда чаду исполнился год, и три, и пять лет — все зависит от того, что привили с пеленок. Понятное дело, молодой маме …

Соевое молоко — пить или не пить?

Соевое молоко сегодня становится все более популярным, особенно в среде приверженцев здорового питания и вегетарианцев, как замена коровьему, — разбираемся, так ли много в нем пользы, и какой вред нап…

Безглютеновая диета — кому нужна, как соблюдать, что есть?

Глютен, он же белок злаковых растений, для большинства людей не представляет угрозы — его влияние на организм мы рассматривали в этой статье, сегодня подробнее остановимся на безглютеновой диете и спи…

Веган и вегетарианец — почему это не одно и то же?

Сегодня от животной пищи отказался примерно миллиард жителей планеты. Вегетарианство становится все более популярным — родившись в индийских духовных практиках, оно стремительно просочилось в Европу и…

Легкое похудение — 5+ самых простых диет

Каждый, кому хоть раз довелось столкнуться с лишним весом, конечно же, мечтает избавиться от него, не напрягаясь и не черпая кефир вилкой, поэтому сегодня я приготовила для наших читателей 5+ самых пр…

Творожная диета — 3+ варианта кисломолочного похудения

Главное в любой диете — чтобы она не превращалась в стресс и работала, именно поэтому творожная диета для похудения, отзывы о которой обещают стать легче на 10 кг за неделю, пользуется такой популярно…

Как сделать вегетарианство вызывающе вкусным?!

!!! ВНИМАНИЕ !!! Бесплатный вебинар «КАК ВЕГЕТАРИАНСТВО СДЕЛАТЬ ВЫЗЫВАЮЩЕ ВКУСНЫМ»!!! Дочитай до конца и получи подарок!!! Вы хотите придерживаться здорового питания, но часто срываетесь на вредятину?…

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!