Самоераннееутро
105 Articles1 Comments

В каких продуктах содержится йод — 10+ стражей здоровья щитовидной железы

  Организм здорового человека содержит до 50 мг йода, большая часть которого находится в щитовидной железе.   Она осуществляет выработку гормонов и поддерживает их баланс.   Сегодня с д…

Куркума — полезные свойства и противопоказания, 10+ рецептов применения в народной медицине

  История этой загадочной специи началась в Индии пять тысяч лет назад — пряность использовали для окраски тканей, позже начали добавлять в еду и применять для лечения проказы, кожных болезней, у…

Низкокалорийные рецепты для похудения с указанием калорий — 20+ блюд с фото и описанием

  Во время диеты подсчитывать калораж и следить за балансом белков, жиров и углеводов приходится особенно тщательно, чтобы питание не откладывалось на талии и в то же время не заставляло испытыва…

Торт без выпечки из печенья и сгущенки — 7+ рецептов вкусных и простых десертов

  Как приготовить десерт без многочасового стояния у плиты, чтобы побаловать себя и близких простыми и вкусными сладостями?   Вам на помощь придет печенье, сгущенное молоко, сливки, сливочно…

Как усилить потенцию в домашних условиях быстро — 7+ доступных способов

  Вряд ли кто-то станет спорить с фактом, что важнее потенции для мужчины может быть только очень хорошая потенция.   Проблемы в сексе сразу отражаются на всех сферах жизни сильной половины …

Стретчинг для начинающих — 10+ первых упражнений и видеоурок

  Каждый, кто хотя бы изредка занимается спортом, знает, насколько важна растяжка.   Она развивает гибкость, укрепляет сухожилия, улучшает кровообращение и, конечно же, помогает избежать тра…

Калланетика — что это такое? 15+ упражнений для ленивых

  О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка, но не у каждой есть возможность и желание регулярно посещать спортзал.   Именно для них свою систему упражнений полвека назад разрабо…

Домашний тренажер для ног — держим себя в тонусе

  Домашний тренажер для ног и рук — превосходный способ в любой подходящий момент уделять внимание своему телу и держать себя в отличной форме.   Конечности зачастую являют собой наиболее пр…

Тренажер для ходьбы дома — степпер или дорожка?

  Тренажер для ходьбы дома — компактный и недорогой вид спортинвентаря, позволяющий «прогуливаться», терять лишние килограммы и держать тело в тонусе не выходя из квартиры.   В новом материа…

Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть?

  Во время диеты сладкого хочется особенно сильно — организм находится в состоянии стресса, источники серотонина, он же гормон радости, перекрыты, углеводы ограничены.   Где искать материал …

life-reactor.com
Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!