Самоераннееутро
69 статей1 комментариев

12 ключей к благополучию

Все исследования, проведенные на эту тему на протяжении многих лет, подтверждают одно: благополучие не достается нам сразу целиком. Оно складывается день за днем из мелких, но важных деталей. Сод…

20 видов йоги, или Почему ваша йога «ненастоящая». Курс глубокого просветления

Когда вы начнете заниматься йогой, то довольно быстро обнаружите, что в рядах адептов существует определенный раздрай. И слова «это же не йога», «это неправильная йога», «это не йога, а непонятно что»…

4 опасные фразы, которые блокируют работу мозга

Есть несколько фраз, которые блокируют наш мозг. Они кодируют на бездействие, дают установку, что больше не нужно думать, искать решение. К сожалению, мы используем эти словосочетания довольно ча…

Почему француженкам так легко воспитывать детей. 4 причины

Французские дети не плюются едой, а французские матери всегда стройны, спокойны и нарядны. Колумнист Quartz Дженни Андерсон разбирается — как им это удается. Мир давно уже извелся от зависти к фр…

Как похудеть после родов быстро в домашних условиях — 3+ работающих способа

За время беременности женщины всегда набирают лишние килограммы. Особенно активно этот процесс протекает в первых двух триместрах — изменяется не только система питания, но и гормональный фон будущей …

Как и чем собрать ртуть в домашних условиях из разбитого градусника?

Ртутный термометр есть в каждом доме. Несмотря на то что для измерения температуры уже давно были изобретены аналогичные электронные, мы по старинке пользуемся ртутными — они дешевле и, как нам кажетс…

Быстрые углеводы — что и когда есть, чтобы держать себя в форме?

Каждому, кто регулярно занимается спортом и следит за питанием, приходилось слышать о быстрых и медленных углеводах, составлять меню с учетом списка запрещенных и разрешенных для похудения продуктов и…

Калланетика — что это такое? 15+ упражнений для ленивых

О стройной и подтянутой фигуре мечтает каждая девушка, но не у каждой есть возможность и желание регулярно посещать спортзал. Именно для них свою систему упражнений полвека назад разработала американс…

Стретчинг для начинающих — 10+ первых упражнений и видеоурок

Каждый, кто хотя бы изредка занимается спортом, знает, насколько важна растяжка. Она развивает гибкость, укрепляет сухожилия, улучшает кровообращение и, конечно же, помогает избежать травм во время ак…

Торт без выпечки из печенья и сгущенки — 7+ рецептов вкусных и простых десертов

Как приготовить десерт без многочасового стояния у плиты, чтобы побаловать себя и близких простыми и вкусными сладостями? Вам на помощь придет печенье, сгущенное молоко, сливки, сливочное масло, смета…

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!