Самоераннееутро
40 статей1 комментариев

Как прорастить пшеницу в домашних условиях и что с ней приготовить?

Вопрос, как прорастить пшеницу собственными силами в домашних условиях, приверженцев правильного питания интересует уже давно — приобрести качественные ростки в супермаркете довольно сложно. Виной том…

Разрешенные сухофрукты при похудении — как есть и не толстеть?

Во время диеты сладкого хочется особенно сильно — организм находится в состоянии стресса, источники серотонина, он же гормон радости, перекрыты, углеводы ограничены. Где искать материал для повышения …

5+ способов справиться с носогубными складками дома и у косметолога

Вопрос, как убрать носогубные складки в домашних условиях и подтянуть овал лица, однажды задает себе каждая женщина — после 30 лет кожа начинает терять тонус, наша активная мимика, вредные привычки и …

5+ способов, как убрать круги под глазами в домашних условиях

С проблемой так называемых «глаз панды» приходится сталкиваться даже самым прекрасным девушкам, ведущим самый правильный образ жизни. Причин тому великое множество: и постоянная работа за компьютером,…

Мыло своими руками — 10+ идей домашней косметики

Изготовление мыла собственными руками уже давно стало полезным и приятным хобби. Во-первых, ваш продукт не будет содержать лишних химических компонентов и плохо отражаться на коже; во-вторых, под руко…

Холотропное дыхание — все «за» и «против» техники

Современная психология и психиатрия бесконечно находятся в поиске решения наших проблем, а для этого, как известно, все средства хороши. Одно из таких появилось в Америке в 70-х годах прошлого века бл…

Как избавиться от второго подбородка собственными силами?

Принято считать, что главной причиной появления второго подбородка является лишний вес. На самом деле это не так, ведь кожа на лице и шее наиболее подвержена влиянию извне — она почти всегда открыта, …

Питание для спортсменов: особенности рациона и примерное меню

Первое, что приходит на ум, когда речь идет о спортивном питании, —  гейнеры, протеины и другие подобные добавки, которые вводят в рацион. Но, по факту, человек, занимающийся спортом, должен куда…

Как сделать йогурт дома — 3+ простых способа

Убеждать читателей в том, насколько полезны кисломолочные продукты для пищеварения нужды нет — о целебной силе йогурта знает каждый. И хотя сегодня на полках магазинов можно найти десятки названий и п…

Спорт после родов — когда возобновить тренировки и как вернуть былую форму?

Каждая молодая мамочка рано или поздно (лучше, конечно, рано) задается важным вопросом, когда же можно заниматься спортом после родов и какие нагрузки будут правильными? Разобраться самостоятельно быв…

Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней. Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor - запускаем жизнь на полную!