Наташа Лебедева
Наташа Лебедева
30 статей0 комментариев

Счастливая мама двух уже не маленьких детей. Дипломы технаря и юриста, работа, не приносящая радости – всё это в один прекрасный день надоело. Сделала полную перезагрузку своей жизни, ни о чём не жалею, знаю, что такое начинать с нуля. С детства играю на фортепьяно, рисую, всегда много читала, обожаю историю, психологию, много лет занимаюсь йогой.

Как заняться йогой в домашних условиях — 10+ первых шагов

Если вы задались вопросом, как заняться йогой в домашних условиях, то, скорее всего, о пользе практики уже наслышаны. Благодаря йоге многие люди изменили свою жизнь в лучшую сторону — каждый практикую…

Зеленый чай и давление — повышает или понижает?

Многие люди задаются вопросом — зеленый чай повышает или понижает давление? Наверняка у каждого любителя этого напитка есть свой ответ. Кому-то он помогает от гипертонии, кто-то спасается им от гипото…

Как ускорить рост волос дома — комплексный подход для лучшего результата

Рост волос ускорить в домашних условиях под силу каждому, но для этого придётся проявить терпение, ведь пока не придумали средства, позволяющего, как по волшебству, обзавестись роскошной шевелюрой мом…

Как развить интеллект — совершенствуем себя и помогаем детям стать умнее

Каждый человек стремится быть успешным, а для этого необходимо иметь широкий кругозор: как развить интеллект, если вы недовольны уровнем своих знаний и умений? Чем занять свой мозг, чтобы в старости б…

Йога для спины и позвоночника — 10+ лучших асан

Решить проблемы больной спины поможет йога для спины и позвоночника. Хорошо, если вам никогда не приходилось чувствовать боль, скручивающую тело в круассан. Хотя сейчас даже дети жалуются на неприятны…

Твой большой гид по планке — учимся делать правильно

Упражнение планка — как правильно делать и как избежать обычных ошибок при выполнении наиболее эффективного, не требующего никаких приспособлений способа тренировок? Похудеть, подтянуть мышцы всего те…

Есть или не есть — плюсы и минусы питания после спорта

Сколько советов и противоположных мнений можно услышать в ответ на вопрос о том, надо ли закрывать углеводное окно после тренировки! Некоторые убеждены, что если поесть сразу после занятия, то избавит…

Так ли вреден глютен, как его боятся?

Глютен что это — вредное вещество, которое вдруг обнаружили в обычных продуктах или просто очередная страшилка, которыми нас пугают последнее время с завидной регулярностью? С чего началось это, распр…

Комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале — путь к телу мечты

Правильно подобранный комплекс упражнений для похудения в тренажерном зале в тандеме с правильным питанием много эффективнее изнуряющих диет. Ограничивая себя в еде, вы можете сбросить вес, но тело не…

Все о наружной косой мышце живота — создаем идеальный пресс

В стремлении к идеальному прессу нельзя забывать о косых мышцах, особенно женщинам. Наружная косая мышца живота является парной и формирует боковые части туловища, помогает нам наклоняться, поворачива…

life-reactor.com Блог о том, как сделать свою жизнь совершенней.
Советы, практики, рецепты, лайфхаки. Life Reactor — запускаем жизнь на полную!