С понятием энергетики так или иначе знаком каждый человек — все в мире состоит из энергии, которая накапливается и тратится, трансформируется в новые формы, но никогда не исчезает бесследно. Но в чем …
Как сделать сливочное масло дома — 5+ рецептов
Как сделать сливочное масло в домашних условиях и быть уверенным в качестве продукта, ведь масло — обязательная часть ежедневного рациона многих людей? Мы используем его для бутербродов, добавляе…
Как расслабить мышцы спины в домашних условиях
Основная нагрузка при ходьбе и сидении приходится на спину. А учитывая, что основную массу времени большинство из нас проводит сидя в офисном кресле или дома за компьютером, не странно, что количество…
Делаем черную маску — копеечные затраты, результат на миллион
Иногда борьба с надоевшими черными точками на лице и попытки глубоко очистить кожные поры напоминают Сизифов труд — стараемся изо всех сил, а эффекта почти никакого. И, конечно же, каждая новинка, обе…
Скраб для губ в домашних условиях — 15+ лучших рецептов
Мягкие, объемные, соблазнительные нежные губы — какая девушка откажется от таких? Да и мужчину обветренные потрескавшиеся губы совсем не красят. Поэтому чтобы вернуть коже мягкость и гладкость, время …
Меню в пост — 15+ блюд на каждый день
Какие блюда готовить домочадцам в пост на каждый день? Закончилась Масляная неделя, а значит, пришла пора Великого поста — самого строгого и долгого во всем году. Как же составить свой рацион так, что…
Тренажеры для похудения живота и боков — выбираем идеальную нагрузку
Тонкая талия — мечта большинства женщин. Действительно, идеально плоский живот и осиная талия выглядят очень красиво. Да и мужчины не отстают от дам в стремлении согнать ненавистный жирок на боках и п…
Волшебный велотренажер — эффективно ли похудение с помощью кардионагрузки?
Сегодня говорим о велотренажерах для похудения, изучаем отзывы и результаты коррекции фигуры таким способом, ведь сбросить лишние кило — это так просто и так сложно одновременно. Большинство из нас зн…
Упражнения Кегеля для женщин в домашних условиях
Регулярная физическая нагрузка полезна и для здоровья тела, и для морального равновесия, и для красоты. Упражнения на пресс, ягодицы и ноги, а также для мышц кора и плечевого пояса известны всем, а вы…
Индекс массы тела и возраст — рассчитываем правильно
Что такое индекс массы тела и как рассчитать его для женщин по возрасту — тема очень популярная, можно сказать избитая. Стройность сегодня фактически синоним красоты и уж точно неотъемлемая часть здор…